{"id":777,"date":"2014-01-27T14:25:33","date_gmt":"2014-01-27T13:25:33","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/"},"modified":"2014-01-27T14:25:33","modified_gmt":"2014-01-27T13:25:33","slug":"poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/","title":{"rendered":"Poznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w"},"content":{"rendered":"

Za trzy tygodnie \u2013 15 lutego \u2013 amatorzy i wyczynowi zawodnicy bieg\u00f3w narciarskich spotkaj\u0105 si\u0119 u podn\u00f3\u017ca Kotelnicy Bia\u0142cza\u0144skiej, by spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 na specjalnie opracowanym 10 kilometrowym szlaku. Stawka jest wysoka \u2013 wyjazd zwyci\u0119zcy na mi\u0119dzynarodowe zawody Red Bull NordiX i nagrody o puli przekraczaj\u0105cej 30 tysi\u0119cy z\u0142otych. Do ko\u0144ca stycznia ni\u017csza op\u0142ata startowa !<\/p>\n

Zawody skierowane s\u0105 do wszystkich, kt\u00f3rzy odkryli ju\u017c w sobie pasj\u0119 do narciarstwa biegowego i chc\u0105 sprawdzi\u0107 si\u0119 w „zb\u00f3jnickiej” przygodzie. Profesjonalnie zaprojektowana trasa zawod\u00f3w Red Bull Bieg Zb\u00f3jnik\u00f3w jest zgodna z parametrami FIS, a urozmaicony teren, po kt\u00f3rym si\u0119 rozci\u0105ga, zapewni uczestnikom ciekaw\u0105 rywalizacj\u0119, a kibicom spektakularny widok! Suma podbieg\u00f3w dziesi\u0119ciokilometrowej trasy to 417 metr\u00f3w, a maksymalny podbieg wynosi\u0107 b\u0119dzie 50 metr\u00f3w. R\u00f3\u017cnica poziom\u00f3w wynosi 237 metr\u00f3w. Poniewa\u017c jest to bieg przygodowy, uczestnicy b\u0119d\u0105 musieli podo\u0142a\u0107 przeszkodom, kt\u00f3re mog\u0105 ich wybi\u0107 z rytmu.<\/p>\n

– Kluczow\u0105 rol\u0119 b\u0119dzie odgrywa\u0142o odpowiednie roz\u0142o\u017cenie si\u0142 – zakwaszenie mi\u0119\u015bni na pocz\u0105tku dystansu uniemo\u017cliwi osi\u0105gni\u0119cie dobrego wyniku. Podbieganie bardzo szybko generuje kwas mlekowy w mi\u0119\u015bniach, kt\u00f3ry obni\u017ca ich sprawno\u015b\u0107. Pami\u0119tajcie zatem o dobrej rozgrzewce i \u017celaznej zasadzie: niewa\u017cne, jak zaczynacie, ale to, jak ko\u0144czycie. Nie spalajcie si\u0119 na starcie!<\/em> – doradza \u0141ukasz Witek, utalentowany biathlonista i finalista zawod\u00f3w Red Bull NordiX w Davos.<\/p>\n

Wyjazd na mi\u0119dzynarodowe zawody Red Bull NordiX (Sztokholm, marzec 2014) b\u0119dzie nagrod\u0105 dla pierwszego na szczycie Jankulakowskiego Wierchu zb\u00f3jnika. Dodatkowo na uczestnik\u00f3w czekaj\u0105 nagrody rzeczowe, kt\u00f3rych suma warto\u015bci przekracza 30 tysi\u0119cy z\u0142otych.<\/p>\n

Na stronie www.redbullbiegzbojnikow.pl<\/a> mo\u017cna znale\u017a\u0107 pe\u0142n\u0105 list\u0119 nagr\u00f3d. Bezpo\u015bredni link: http:\/\/win.gs\/1aVrsp2<\/a><\/p>\n

Pora, aby ch\u0119tni do startu biegacze, zadbali o jak najlepsze miejsce na linii startu \u2013 o pozycji startowej zadecyduje m.in. kolejno\u015b\u0107 zg\u0142osze\u0144. Op\u0142ata startowa do 31 stycznia wynosi 40 z\u0142. Aby si\u0119 zarejestrowa\u0107 nale\u017cy wype\u0142ni\u0107 formularz dost\u0119pny pod linkiem: http:\/\/win.gs\/19SmaMF<\/a><\/p>\n

Wi\u0119cej informacji na stronie biegu: www.redbullbiegzbojnikow.pl<\/a><\/p>\n

Poni\u017cej mapa i profil trasy Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w.<\/p>\n

\"Mapa<\/p>\n

\"Red<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za trzy tygodnie \u2013 15 lutego \u2013 amatorzy i wyczynowi zawodnicy bieg\u00f3w narciarskich spotkaj\u0105 si\u0119 u podn\u00f3\u017ca Kotelnicy Bia\u0142cza\u0144skiej, by spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 na specjalnie opracowanym 10 kilometrowym szlaku. Stawka jest wysoka \u2013 wyjazd zwyci\u0119zcy na mi\u0119dzynarodowe zawody Red Bull NordiX i nagrody o puli przekraczaj\u0105cej 30 tysi\u0119cy z\u0142otych. Do ko\u0144ca stycznia ni\u017csza op\u0142ata startowa !<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":5279,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[943,944,382,814,942],"class_list":["post-777","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci-narty-biegowe-imprezy","tag-bialka-tatrzanska","tag-bieg-zbojnikow","tag-patronat-medialny","tag-red-bull","tag-uphill"],"acf":[],"yoast_head":"\nPoznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Za trzy tygodnie \u2013 15 lutego \u2013 amatorzy i wyczynowi zawodnicy bieg\u00f3w narciarskich spotkaj\u0105 si\u0119 u podn\u00f3\u017ca Kotelnicy Bia\u0142cza\u0144skiej, by spr\u00f3b\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-01-27T13:25:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/1a76fc9d78dc2a3abb4431882931feda.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"892\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"597\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Poznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w\",\"datePublished\":\"2014-01-27T13:25:33+00:00\",\"dateModified\":\"2014-01-27T13:25:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/\"},\"wordCount\":375,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"bia\u0142ka tatrza\u0144ska\",\"bieg zb\u00f3jnik\u00f3w\",\"patronat medialny\",\"red bull\",\"uphill\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/\",\"name\":\"Poznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-01-27T13:25:33+00:00\",\"dateModified\":\"2014-01-27T13:25:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Poznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Poznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w","og_description":"Za trzy tygodnie \u2013 15 lutego \u2013 amatorzy i wyczynowi zawodnicy bieg\u00f3w narciarskich spotkaj\u0105 si\u0119 u podn\u00f3\u017ca Kotelnicy Bia\u0142cza\u0144skiej, by spr\u00f3b","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2014-01-27T13:25:33+00:00","og_image":[{"width":892,"height":597,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/1a76fc9d78dc2a3abb4431882931feda.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Poznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w","datePublished":"2014-01-27T13:25:33+00:00","dateModified":"2014-01-27T13:25:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/"},"wordCount":375,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["bia\u0142ka tatrza\u0144ska","bieg zb\u00f3jnik\u00f3w","patronat medialny","red bull","uphill"],"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/","name":"Poznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2014-01-27T13:25:33+00:00","dateModified":"2014-01-27T13:25:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/poznajcie-trase-red-bull-biegu-zbojnikow-777\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Poznajcie tras\u0119 Red Bull Biegu Zb\u00f3jnik\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=777"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}