– \u017beby zosta\u0107 mistrzem \u015bwiata, trzeba zacz\u0105\u0107 nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c jako nastolatek. Pod amatorskie zawody mo\u017cna trenowa\u0107 przez ca\u0142e \u017cycie \u2013 m\u00f3wi J\u00f3zef Micha\u0142ek, by\u0142y trener kadry narodowej. To jednocze\u015bnie dobra i z\u0142a wiadomo\u015b\u0107 dla chc\u0105cych zawodowo uprawia\u0107 t\u0119 dyscyplin\u0119.<\/p>\n
Micha\u0142 Chmielewski: Kiedy po raz pierwszy pojawi\u0142 si\u0119 Pan na treningu narciarskim?<\/strong><\/p>\n J\u00f3zef Micha\u0142ek: Nie jestem niestety najlepszym przyk\u0142adem. Do klubu do\u0142\u0105czy\u0142em dopiero w wieku szesnastu lat. Przyszed\u0142em \u015bwie\u017cy, a moi r\u00f3wie\u015bnicy zdobywali ju\u017c medale krajowe i je\u017adzili na powa\u017cniejsze zawody. Kariery zawodniczej nie zrobi\u0142em \u2013 jako dwudziestolatek zaj\u0105\u0142em si\u0119 trenerk\u0105.<\/p>\n Ale Justyna Kowalczyk przecie\u017c te\u017c nie by\u0142a najm\u0142odsza. To w\u0142a\u015bnie na p\u00f3\u017ane rozpocz\u0119cie szkolenia zrzuca win\u0119 za nienajlepsz\u0105 jako\u015b\u0107 jej techniki \u0142y\u017cwowej.<\/strong><\/p>\n To chyba bardziej zas\u0142ona, ni\u017c rzeczywista przyczyna jej brak\u00f3w technicznych. Z tego, co wiem, Kowalczyk rozpocz\u0119\u0142a karier\u0119 jako uczennica szko\u0142y podstawowej. To wiek jak najbardziej korzystny na podj\u0119cie decyzji o regularnym treningu narciarskim. Nie odbiega w tych kwestiach od konkurentek.<\/p>\n Wi\u0119c to okres podstaw\u00f3wki jest najlepszym momentem na rozpocz\u0119cie profesjonalnej kariery?<\/strong><\/p>\n To dobry czas, ale nie zawsze i nie w ka\u017cdym wypadku sprawdza si\u0119 taka regu\u0142a. Nie mo\u017cna generalizowa\u0107 \u2013 znam wiele przypadk\u00f3w, kt\u00f3re zaprzecza\u0142yby tej teorii. Najlepszym jest Czeszka Kate\u0159ina Neumannov\u00e1. Mistrzyni \u015awiata, Mistrzyni Olimpijska, czo\u0142owa biegaczka \u015bwiata, a za trening zorientowany tylko na bieg\u00f3wki zabra\u0142a si\u0119 bodaj\u017ce dopiero w wieku 18-19 lat. Ale tu jest haczyk. Na takie osi\u0105gni\u0119cia pozwoli\u0142o jej tylko wcze\u015bniejsze przygotowanie w treningu kajakarskim i rowerowym. Tam te\u017c jest solidne szkolenie na nartach. Bra\u0142a udzia\u0142 z zawodach krajowych, je\u017adzi\u0142a na obozy w g\u00f3ry i kto\u015b j\u0105 wypatrzy\u0142. Uda\u0142o si\u0119.<\/p>\n Wszystko jest kwesti\u0105 wychowania fizycznego w danym kraju. W Czechos\u0142owacji czy ZSRR sta\u0142o ono na wysokim poziomie, przyk\u0142adano do tego wag\u0119. W Zwi\u0105zku Radzieckim taki dzieciak od wczesnych lat u\u017cywa\u0142 nart do poruszania si\u0119. P\u00f3\u017aniej odbywa\u0142 s\u0142u\u017cb\u0119 wojskow\u0105, gdzie r\u00f3wnie\u017c mia\u0142 kontakt z nartami. Kilku takich przesz\u0142o p\u00f3\u017aniej na zawodowstwo.<\/p>\n Czy Neumannov\u00e1 to jedyny przyk\u0142ad p\u00f3\u017anego rozpocz\u0119cia trening\u00f3w? Istnieje mit, \u017ce im p\u00f3\u017aniej si\u0119 zacznie, tym ci\u0119\u017cej jest wyuczy\u0107 si\u0119 wszystkich tajnik\u00f3w danej dyscypliny sportu.<\/strong><\/p>\n Wp\u0142yw na to ma wiele r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w. Wa\u017cne, czy taki starszy kandydat poddany by\u0142 wcze\u015bniej treningowi og\u00f3lnorozwojowemu, czy ma odpowiednie parametry, du\u017c\u0105 mobilizacj\u0119 i ch\u0119\u0107… Mega talent mo\u017ce zacz\u0105\u0107 p\u00f3\u017aniej, ale i tak b\u0119dzie to okupione ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0105. Od podstaw do przyzwoitego poziomu potrzeba co najmniej 6-7 lat. W tym czasie narciarz nabywa do\u015bwiadcze\u0144, kt\u00f3rych nie da si\u0119 ot tak us\u0142ysze\u0107 od trenera. Wiek maksymalny to, powiedzmy, 17-18 lat.<\/p>\n Mam dziecko, chc\u0119 je odda\u0107 pod opiek\u0119 profesjonalnego trenera. Dok\u0105d mam si\u0119 uda\u0107?<\/strong><\/p>\n Miejsc, w kt\u00f3rych na dobrym poziomie mo\u017cna przeszkoli\u0107 w Polsce m\u0142odzie\u017c, jest raptem kilkana\u015bcie. Ale tylko kilka z nich spe\u0142nia warunki, kt\u00f3re nazwa\u0142bym normalnymi. Wystarczy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do klubu w okolicy, tam po przej\u015bciu wst\u0119pnych test\u00f3w sprawno\u015bciowych otrzyma si\u0119 podstawowy sprz\u0119t, opiek\u0119 trenersk\u0105 itd. Nic nie jest za friko, zwykle jest tak, \u017ce trzeba dop\u0142aca\u0107.<\/p>\n A starszych te\u017c przyjm\u0105?<\/strong><\/p>\n Kto\u015b, kto przyjdzie \u201esurowy” do klubu w p\u00f3\u017cnym wieku, nie dostanie raczej szansy na nag\u0142e zostanie mistrzem. Wtedy chyba ju\u017c czas na bieganie amatorskie. Narciarstwo to dyscyplina dla ludzi w ka\u017cdym wieku pod wzgl\u0119dem turystyki, ale i na polu rywalizacji starsi mog\u0105 popisa\u0107 si\u0119 swoimi umiej\u0119tno\u015bciami. Przecie\u017c niemal w ka\u017cdych zawodach wyst\u0119puje podzia\u0142 na kategorie wiekowe. Mo\u017cna por\u00f3wnywa\u0107 si\u0119 ze swoimi r\u00f3wie\u015bnikami, a po solidnym przygotowaniu powalczy\u0107 o czo\u0142owe lokaty nawet z m\u0142odszymi od siebie. Ale tak jak w przygotowaniu m\u0142odzie\u017cy i tutaj potrzeba mobilizacji i pilno\u015bci. Na bieg\u00f3wki czas jest zawsze. Nawet je\u015bli nie na te profesjonalne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" – \u017beby zosta\u0107 mistrzem \u015bwiata, trzeba zacz\u0105\u0107 nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c jako nastolatek. Pod amatorskie zawody mo\u017cna trenowa\u0107 przez ca\u0142e \u017cycie \u2013 m\u00f3wi J\u00f3zef Micha\u0142ek, by\u0142y trener kadry narodowej. To jednocze\u015bnie dobra i z\u0142a wiadomo\u015b\u0107 dla chc\u0105cych zawodowo uprawia\u0107 t\u0119 dyscyplin\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5365,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[1021,828,1020,312],"class_list":["post-827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-narty-biegowe-trening-technika","tag-jak-zaczac","tag-jozef-michalek","tag-kiedy-zaczac","tag-trening"],"acf":[],"yoast_head":"\n