{"id":878,"date":"2014-04-14T14:44:41","date_gmt":"2014-04-14T12:44:41","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/"},"modified":"2024-04-10T15:44:42","modified_gmt":"2024-04-10T13:44:42","slug":"czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/","title":{"rendered":"Czy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?"},"content":{"rendered":"\n

Weekend, a nawet tydzie\u0144, to za ma\u0142o aby nauczy\u0107 si\u0119 poprawnie biega\u0107 na nartorolkach. To jednak wystarczaj\u0105co du\u017co, aby pozna\u0107 podstawy techniki \u0142y\u017cwowej. To te\u017c \u015bwietna okazja, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 o pope\u0142nianych b\u0142\u0119dach i drodze do ich wyeliminowania. Przeczytajcie relacj\u0119 z organizowanego przez nasz portal weekendowego kursu nartorolkowego, kt\u00f3ry odbywa\u0142 si\u0119 od 11 do 13 kwietnia w Karkonoszach.<\/p>\n\n\n\n

\"Weekendowy<\/figure>\n\n\n\n

Weekendowy kurs nartorolkowy to otwarte szkolenie z techniki jazdy na nartorolkach, kt\u00f3re skierowane by\u0142o dla amator\u00f3w tej aktywno\u015bci. Wszystkie zaj\u0119cia odbywaj\u0105ce si\u0119 podczas kursu mia\u0142y pom\u00f3c uczestnikom w szybkim opanowaniu jazdy na nartorolkach. Kursanci wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzili na torze nartorolkowym pod zamkiem Chojnik w Sobieszowie (na obrze\u017cach Jeleniej G\u00f3ry). Grupa zakwaterowana by\u0142a w przepi\u0119knie po\u0142o\u017conym u podn\u00f3\u017ca Karkonoszy trzygwiazdkowym Hotelu Concordia w Zache\u0142miu.<\/p>\n\n\n\n

\"Weekendowy<\/figure>\n\n\n\n

Zaj\u0119cia prowadzone by\u0142y w grupach dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych. W tej pierwszej program dostosowany by\u0142 do umiej\u0119tno\u015bci os\u00f3b o mniejszym do\u015bwiadczeniu, tak\u017ce tych, kt\u00f3re na kursie postawi\u0142y pierwsze kroki na nartorolkach. Tu sw\u00f3j kunszt nauczycielski rozwija\u0142 Marek Tokarczyk – instruktor, kt\u00f3rego pasj\u0105 jest zara\u017canie innych mi\u0142o\u015bci\u0105 do sportu i aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

W grupie zaawansowanej, w kt\u00f3rej szkolenie prowadzi\u0142 Radek Szwade – utytu\u0142owany biathlonista i doskona\u0142y narciarz biegowy – znale\u017ali si\u0119 bardziej wprawieni uczestnicy, kt\u00f3rzy mogli szlifowa\u0107 technik\u0119 i zdobywa\u0107 kolejne umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0106wiczenia<\/figure>\n\n\n\n

W programie kursu nie zabrak\u0142o te\u017c zaj\u0119\u0107 uzupe\u0142niaj\u0105cych. W pi\u0105tek na uczestnik\u00f3w czeka\u0142 blok \u0107wicze\u0144 na sali gimnastycznej poprawiaj\u0105cych r\u00f3wnowag\u0119 i koordynacj\u0119, kt\u00f3re s\u0105 podstaw\u0105 jazdy na nartorolkach. W niedziel\u0119 kursanci wzi\u0119li udzia\u0142 w zaj\u0119ciach si\u0142owych z wykorzystaniem ekspander\u00f3w, aby nauczy\u0107 si\u0119 wzmacnia\u0107 te grupy mi\u0119\u015bniowe, kt\u00f3re zaanga\u017cowane s\u0105 w trakcie biegu na nartorolkach.<\/p>\n\n\n\n

\"Slackline\"<\/figure>\n\n\n\n

Po raz kolejny okaza\u0142o si\u0119, \u017ce cho\u0107 uczestnicy s\u0105 z r\u00f3\u017cnych stron Polski i w r\u00f3\u017cnym wieku, to wsp\u00f3lne zainteresowania sportowe sprawiaj\u0105, \u017ce szybko tworz\u0105 zgran\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107. Dlatego dla wi\u0119kszo\u015bci weekend na nartorolkach by\u0142 tak\u017ce ciekawym wydarzeniem towarzyskim i okazj\u0105 do podzielenia si\u0119 swoim do\u015bwiadczeniem, czy pasj\u0105. Doskona\u0142a atmosfera szkolenia, to z jednej strony zas\u0142uga zaanga\u017cowanych i lubianych instruktor\u00f3w, a z drugiej to wyj\u0105tkowo\u015b\u0107 samych uczestnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

– Moim zdaniem tylko ludzie o okre\u015blonych cechach osobowo\u015bci interesuj\u0105 si\u0119 nartami biegowymi, czy nartorolkami. Na nasze kursy i obozy przyje\u017cd\u017caj\u0105 osoby, kt\u00f3re szybko si\u0119 zaprzyja\u017aniaj\u0105, bo \u0142\u0105czy je w\u0142a\u015bnie ten wsp\u00f3lny mianownik, wyj\u0105tkowe cechy charakteru<\/em> – m\u00f3wi\u0142 po obozie Micha\u0142 Rolski, odpowiedzialny za sprawy organizacyjne szkolenia.<\/p>\n\n\n\n

\"Weekendowy<\/figure>\n\n\n\n

Zapa\u0142 i ch\u0119\u0107 zdobywania wiedzy i nowych umiej\u0119tno\u015bci przez wszystkich kursant\u00f3w weekendowego kursu nartorolkowego bardzo chwalili instruktorzy prowadz\u0105cy zaj\u0119cia. – To wspania\u0142e pracowa\u0107 z lud\u017ami, kt\u00f3rzy podchodz\u0105 do wszystkich zaj\u0119\u0107 z takim zapa\u0142em i ch\u0119ci\u0105. Ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce wszyscy poczynili tak du\u017ce i widoczne post\u0119py. To by\u0142 wyj\u0105tkowy weekend<\/em> – podsumowa\u0142 ca\u0142e spotkanie Marek Tokarczyk.<\/p>\n\n\n\n

Zobacz zdj\u0119cia z poszczeg\u00f3lnych dni zaj\u0119\u0107<\/h2>\n\n\n\n

Pi\u0105tek<\/h3>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Sobota<\/h3>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Niedziela<\/h3>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"
OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Weekend, a nawet tydzie\u0144, to za ma\u0142o aby nauczy\u0107 si\u0119 poprawnie biega\u0107 na nartorolkach. To jednak wystarczaj\u0105co du\u017co, aby pozna\u0107 podstawy techniki \u0142y\u017cwowej. To te\u017c \u015bwietna okazja, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 o pope\u0142nianych b\u0142\u0119dach i drodze do ich wyeliminowania. Przeczytajcie relacj\u0119 z organizowanego przez nasz portal weekendowego kursu nartorolkowego, kt\u00f3ry odbywa\u0142 si\u0119 od 11 do 13 kwietnia w Karkonoszach.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":5483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[807,1034,141,285,286,1035,1065,610,1064],"class_list":["post-878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiosna-lato-i-jesien-2014","tag-ekspander","tag-koordynacja","tag-kurs","tag-nartorolki","tag-oboz-sportowy","tag-rownowaga","tag-sobieszow","tag-szkolenie","tag-zachelmie"],"acf":[],"yoast_head":"\nCzy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Weekend, a nawet tydzie\u0144, to za ma\u0142o aby nauczy\u0107 si\u0119 poprawnie biega\u0107 na nartorolkach. To jednak wystarczaj\u0105co du\u017co, aby pozna\u0107 podstawy techn\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-04-14T12:44:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-10T13:44:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/e914558b2d1ba8901152392da365c367.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Czy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?\",\"datePublished\":\"2014-04-14T12:44:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-10T13:44:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/\"},\"wordCount\":551,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"ekspander\",\"koordynacja\",\"kurs\",\"nartorolki\",\"ob\u00f3z sportowy\",\"r\u00f3wnowaga\",\"sobiesz\u00f3w\",\"szkolenie\",\"zache\u0142mie\"],\"articleSection\":[\"Wiosna, lato i jesie\u0144 2014\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/\",\"name\":\"Czy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-04-14T12:44:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-10T13:44:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?","og_description":"Weekend, a nawet tydzie\u0144, to za ma\u0142o aby nauczy\u0107 si\u0119 poprawnie biega\u0107 na nartorolkach. To jednak wystarczaj\u0105co du\u017co, aby pozna\u0107 podstawy techn","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2014-04-14T12:44:41+00:00","article_modified_time":"2024-04-10T13:44:42+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/e914558b2d1ba8901152392da365c367.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Czy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?","datePublished":"2014-04-14T12:44:41+00:00","dateModified":"2024-04-10T13:44:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/"},"wordCount":551,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["ekspander","koordynacja","kurs","nartorolki","ob\u00f3z sportowy","r\u00f3wnowaga","sobiesz\u00f3w","szkolenie","zache\u0142mie"],"articleSection":["Wiosna, lato i jesie\u0144 2014"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/","name":"Czy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2014-04-14T12:44:41+00:00","dateModified":"2024-04-10T13:44:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-w-jeden-weekend-mozna-nauczyc-sie-biegac-na-nartorolkach-878\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy w jeden weekend mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 biega\u0107 na nartorolkach?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=878"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11495,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/878\/revisions\/11495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}