Od 13 do 20 lipca 2014 w Szklarskiej Por\u0119bie odbywa\u0142 si\u0119 biegowy ob\u00f3z kondycyjny organizowany przez nabiegowkach.pl. Uczestnicy w biegu zwiedzili szczeg\u00f3lnie lubiane przez lekkoatlet\u00f3w miejsca w Karkonoszach i G\u00f3rach Izerskich. Wzi\u0119li te\u017c udzia\u0142 w szeregu sesji specjalistycznych \u0107wicze\u0144 i wyk\u0142ad\u00f3w. Reprezentacja obozu wystartowa\u0142a te\u017c na zako\u0144czenie w g\u00f3rskim p\u00f3\u0142maratonie.<\/p>\n
Szklarska Por\u0119ba by\u0142a miejscem pierwszego w naszej historii letniego obozu biegowego. Ta miejscowo\u015b\u0107 i okoliczne g\u00f3ry s\u0105 uznawane za najlepsze w Polsce do g\u00f3rskiego treningu lekkoatletycznego. Cho\u0107 wysoko\u015b\u0107, na kt\u00f3rej trenowali obozowicze nie przekracza\u0142a 1100 m n.p.m. to specyficzny mikroklimat zapewnia efekty treningowe por\u00f3wnywalne z pobytem w Alpach na du\u017co wi\u0119kszej wysoko\u015bci.<\/p>\n
Ob\u00f3z prowadzili dwaj wybitni biegacze i instruktorzy. Robert Faron to obecnie czo\u0142owy polski d\u0142ugodystansowy biegacz g\u00f3rski. Marek Tokarczyk – tw\u00f3rca Maratonu Wyszehradzkiego, kierownik wszystkich wy\u015bcig\u00f3w w ramach Festiwalu Biegowego w Krynicy-Zdr\u00f3j, a przede wszystkim wieloletni biegacz. Kompetentna kadra mia\u0142a wiele okazji do podzielenia si\u0119 z uczestnikami swoj\u0105 wiedz\u0105 i do\u015bwiadczeniami nie tylko podczas wycieczek biegowych, ale te\u017c w trakcie specjalistycznych sesji treningowych z si\u0142y og\u00f3lnej, biegowej, szybko\u015bci, czy rozwijania elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni. Du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 wiedzy teoretycznej trafi\u0142a te\u017c do uczestnik\u00f3w podczas wieczornych wyk\u0142ad\u00f3w.<\/p>\n
Opr\u00f3cz przewidzianych programem zaj\u0119\u0107 uczestnicy mieli okazj\u0119 te\u017c wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w p\u00f3\u0142maratonie g\u00f3rskim Wielka P\u0119tla Izerska. Dwie osoby wystartowa\u0142y, jeden z obozowicz\u00f3w – Marcin – zaj\u0105\u0142 wysokie miejsce w pierwszej 20. uzyskuj\u0105c te\u017c sw\u00f3j rekord \u017cyciowy. Dla drugiego zawodnika – Marka – by\u0142 to debiut w takim biegu i na tym dystansie. Reszta kibicowa\u0142a oraz pomaga\u0142a na punkcie \u017cywieniowym w Jakuszycach. Wszyscy wzi\u0119li te\u017c udzia\u0142 w wewn\u0119trznej rywalizacji obozowej, kt\u00f3r\u0105 organizatorzy przygotowali na zako\u0144czenie obozu. W trakcie tygodnia nie zabrak\u0142o r\u00f3wnie\u017c czasu na relaks i rozrywk\u0119.<\/p>\n
W poni\u017cszej galerii przedstawiamy zdj\u0119ciowy przekr\u00f3j tygodnia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Od 13 do 20 lipca 2014 w Szklarskiej Por\u0119bie odbywa\u0142 si\u0119 biegowy ob\u00f3z kondycyjny organizowany przez nabiegowkach.pl. Uczestnicy w biegu zwiedzili szczeg\u00f3lnie lubiane przez lekkoatlet\u00f3w miejsca w Karkonoszach i G\u00f3rach Izerskich. Wzi\u0119li te\u017c udzia\u0142 w szeregu sesji specjalistycznych \u0107wicze\u0144 i wyk\u0142ad\u00f3w. Reprezentacja obozu wystartowa\u0142a te\u017c na zako\u0144czenie w g\u00f3rskim p\u00f3\u0142maratonie.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":5623,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[277,798,286,590,1075,162],"class_list":["post-915","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiosna-lato-i-jesien-2014","tag-bieganie","tag-marek-tokarczyk","tag-oboz-sportowy","tag-oboz-treningowy","tag-robert-faron","tag-szklarska-poreba"],"acf":[],"yoast_head":"\n