{"id":919,"date":"2014-08-04T12:45:20","date_gmt":"2014-08-04T10:45:20","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/team-nabiegowkachpl-uczyl-sie-od-zawodnikow-kadry-mlodziezowej-919\/"},"modified":"2024-03-26T10:07:48","modified_gmt":"2024-03-26T09:07:48","slug":"team-nabiegowkachpl-uczyl-sie-od-zawodnikow-kadry-mlodziezowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-uczyl-sie-od-zawodnikow-kadry-mlodziezowej-919\/","title":{"rendered":"Team nabiegowkach.pl uczy\u0142 si\u0119 od zawodnik\u00f3w kadry m\u0142odzie\u017cowej"},"content":{"rendered":"

Drugie konsultacje teamu nabiegowkach.pl, kt\u00f3re mia\u0142y miejsce w Wi\u015ble i Istebnej w pierwszy weekend sierpnia 2014 roku odby\u0142y si\u0119 pod znakiem upalnej pogody i wielu godzin sp\u0119dzonych na rozmowach z trenerem, \u0107wicze\u0144 na nartorolkach i koordynacyjno-imitacyjnych.<\/p>\n

Jedn\u0105 z wi\u0119kszych atrakcji teamowego spotkania by\u0142y niedzielne zaj\u0119cia na nartorolkach, na kt\u00f3re zaproszeni zostali tak\u017ce zawodnicy kadry m\u0142odzie\u017cowej w biegach narciarskich: Kamil Bury, Dominik Bury i Bart\u0142omiej Rucki. M\u0142odzi sportowcy pokazali portalowej dru\u017cynie m.in. elementy techniki biegu na nartorolkach i szereg \u0107wicze\u0144 si\u0142owych.<\/p>\n

\"Konsultacje<\/p>\n

\"KonsultacjeNiecodziennym do\u015bwiadczeniem by\u0142a tak\u017ce rozgrzewka w trakcie sobotniego treningu prowadzona przez Mariusza Micha\u0142ka, czo\u0142owego polskiego biegacza narciarskiego ostatnich lat, m.in. zdobywcy najwy\u017cszej lokaty w\u015br\u00f3d Polak\u00f3w w historii m\u0119skiej rywalizacji na nartorolkach senior\u00f3w. Mariusz, czwarty zawodnik Mistrzostw \u015awiata na nartorolkach z 2008 roku, pokaza\u0142 uczestnikom programu m.in. szereg \u0107wicze\u0144, wykonywanych „na sucho”, pozwalaj\u0105cych na szybsze i lepsze opanowanie r\u00f3wnowagi i techniki biegu narciarskiego.<\/p>\n

Zjazd teamowy by\u0142 okazj\u0105 dla trenera prowadz\u0105cego szkolenie – J\u00f3zefa Micha\u0142ka – do zweryfikowania post\u0119p\u00f3w poczynionych przez uczestnik\u00f3w programu od czerwcowych konsultacji<\/a>. \"KonsultacjeW czasie pomi\u0119dzy zjazdami wszyscy trenowali indywidualnie w domu na podstawie przygotowanego dla nich planu treningowego (zobacz przyk\u0142ad planu dla zawodnika z teamu nabiegowkach.pl na lipiec<\/a>).<\/p>\n

Cztery sesje treningowe w trakcie weekendu by\u0142y wyczerpuj\u0105ce nie tylko ze wzgl\u0119du na intensywno\u015b\u0107 i obj\u0119to\u015b\u0107 zaj\u0119\u0107, ale tak\u017ce upaln\u0105 pogod\u0119, jaka panowa\u0142a w tych dniach. Cz\u0142onkowie teamu doskonalili nabyte ju\u017c umiej\u0119tno\u015bci oraz uczyli si\u0119 nowych \u0107wicze\u0144. Najbli\u017cszy czas, przynajmniej miesi\u0105c, po\u015bwi\u0119c\u0105 na wzmocnienie g\u00f3rnych partii cia\u0142a, g\u0142\u00f3wnie \u0107wicz\u0105c na nartorolkach. Dolne partie b\u0119d\u0105 natomiast wzmacniane przez szereg \u0107wicze\u0144 imitacyjnych.<\/p>\n

\"KonsultacjeSierpniowy zjazd by\u0142 te\u017c sposobno\u015bci\u0105 do powitania dw\u00f3ch nowych uczestnik\u00f3w programu – Jarka i Tomka, kt\u00f3rzy po przej\u015bciu sprawdzianu szybko wdro\u017cyli si\u0119 w zaj\u0119cia.<\/p>\n

W kalendarzu konsultacji teamu nabiegowkach.pl kolejny zjazd zosta\u0142 wyznaczony na koniec wrze\u015bnia. Niewykluczone jednak, \u017ce uczestnicy spotkaj\u0105 si\u0119 z trenerem w Istebnej w ostatni tydzie\u0144 sierpnia.<\/p>\n

\n

Team nabiegowkach.pl<\/strong> to grupa amator\u00f3w narciarstwa biegowego z ca\u0142ej Polski, kt\u00f3rzy chc\u0105 w profesjonalny spos\u00f3b prowadzi\u0107 ca\u0142oroczny trening narciarski. Udzia\u0142 w programie jest otwarty, wi\u0119cej o jego zasadach mo\u017cna przeczyta\u0107 w naszym tek\u015bcie Trenuj w teamie nabiegowkach.pl z by\u0142ym trenerem kadry<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n