{"id":964,"date":"2014-10-24T06:49:44","date_gmt":"2014-10-24T04:49:44","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/"},"modified":"2014-10-24T06:49:44","modified_gmt":"2014-10-24T04:49:44","slug":"przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/","title":{"rendered":"Przyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki"},"content":{"rendered":"

Od sezonu 2014\/15 Stowarzyszenie Instruktor\u00f3w i Trener\u00f3w Narciarstwa Polskiego Zwi\u0105zku Narciarskiego wprowadza istotne zmiany w szkoleniu instruktor\u00f3w bieg\u00f3w narciarskich. Czy uda si\u0119 podnie\u015b\u0107 jako\u015b\u0107 szkolenia i poziom umiej\u0119tno\u015bci przysz\u0142ych szkoleniowc\u00f3w? Wygl\u0105da, \u017ce jest taka szansa.<\/p>\n

Tryb szkolenia instruktor\u00f3w bieg\u00f3w narciarskich w SITN jeszcze do niedawna by\u0142 szeroko krytykowany. Wielokrotnie w \u015brodowisku podnoszone by\u0142y g\u0142osy, \u017ce potrzebne s\u0105 zmiany. Najwi\u0119ksze zarzuty dotyczy\u0142y przyjmowania na kursy instruktorskie bez \u017cadnej selekcji, tak\u017ce os\u00f3b, kt\u00f3re nie mia\u0142y wcze\u015bniej du\u017cego do\u015bwiadczenia z bieg\u00f3wkami. Byli te\u017c tacy, kt\u00f3rzy na kursach dla instruktor\u00f3w chcieli dopiero stawia\u0107 pierwsze kroki na nartach.<\/p>\n

Negatywne komentarze kierowane by\u0142y tak\u017ce w stron\u0119 kadry szkol\u0105cej na kursach instruktorskich. Rekrutowa\u0142a si\u0119 ona cz\u0119sto z teoretyk\u00f3w, kt\u00f3rzy nie do\u015b\u0107, \u017ce przekazywali nieaktualn\u0105 wiedz\u0119, to jeszcze mieli trudno\u015bci z zademonstrowaniem praktycznych umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n

Jako usprawiedliwienie mo\u017cna przypomnie\u0107, \u017ce amatorskie narciarstwo biegowe prze\u017cywa rozkwit dopiero od kliku lat. Wcze\u015bniej do szkolenia instruktorskiego zg\u0142aszali si\u0119 g\u0142\u00f3wnie byli zawodnicy albo osoby dobrze biegaj\u0105ce na nartach, gdy\u017c sport ten by\u0142 ich pasj\u0105. Dopiero gdy bieg\u00f3wki sta\u0142y si\u0119 popularne i w zwi\u0105zku z tym pojawi\u0142a si\u0119 szersza mo\u017cliwo\u015b\u0107 zarobkowania na szkoleniach, kandydat\u00f3w na instruktor\u00f3w pojawi\u0142o si\u0119 wi\u0119cej. Tak\u017ce takich, kt\u00f3rzy wcze\u015bniej z dyscyplin\u0105 nie mieli wiele wsp\u00f3lnego. SITN potrzebowa\u0142 kilku lat, aby zareagowa\u0107 na to zmian\u0105 systemu nauczania.<\/p>\n

Zmiany, zmiany, zmiany<\/h3>\n

Od tego roku wiele si\u0119 zmienia. Czy na lepsze? Oce\u0144cie sami.<\/p>\n

Koniec z przyjmowaniem „jak leci” na kursy dla przysz\u0142ych instruktor\u00f3w. Obecnie aby wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w kursie centralnym trzeba zaliczy\u0107 kurs kwalifikacyjny i zda\u0107 na koniec egzamin. \u0141atwiejsz\u0105 drog\u0119 maj\u0105 osoby, kt\u00f3re mog\u0105 wykaza\u0107 si\u0119 histori\u0105 zawodnika bieg\u00f3w narciarskich lub biathlonu, popart\u0105 wynikami i klas\u0105 sportow\u0105, a tak\u017ce instruktorzy innych dyscyplin \u015bnie\u017cnych. Pierwsi przyjmowani s\u0105 na kursy instruktorskie bez dodatkowych wymaga\u0144. Drudzy musz\u0105 zda\u0107 egzamin na zako\u0144czenie kursu kwalifikacyjnego, ale s\u0105 zwolnieni z obowi\u0105zku udzia\u0142u w zaj\u0119ciach tego kursu.<\/p>\n

Pomys\u0142 wydaje si\u0119 trafiony. Je\u015bli kto\u015b ju\u017c umie dobrze biega\u0107 na nartach – przez wiele lat uczy\u0142 si\u0119 techniki i poznawa\u0142 dyscyplin\u0119 w klubie sportowym – wystarczy takiej osobie przekaza\u0107 niezb\u0119dn\u0105 teori\u0119, w tym o metodyce nauczania. Na koniec zweryfikowa\u0107 umiej\u0119tno\u015bci praktyczne i teoretyczne egzaminem. I gotowe.<\/p>\n

Obowi\u0105zkowe kursy kwalifikacyjne<\/h3>\n

\"Zaj\u0119ciaTrudniej maj\u0105 kandydaci na instruktora, kt\u00f3rzy techniki narciarskiej uczyli si\u0119 poza klubami sportowymi. Tak\u017ce oni mog\u0105 ubiega\u0107 si\u0119 o odpowiednie uprawnienia. Jednak w ich wypadku przewidziano dodatkowy etap szkolenia – kursy kwalifikacyjne. Te organizowane s\u0105 przez szko\u0142y narciarskie licencjonowane przez SITN, kt\u00f3re na podstawie wytycznych tej organizacji maj\u0105 za zadanie przekaza\u0107 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci niezb\u0119dne na dalszym etapie kszta\u0142cenia, na centralnych kursach instruktorskich. To tak\u017ce pierwszy etap odsiewu tych, kt\u00f3rzy nie biegaj\u0105 wystarczaj\u0105co dobrze na nartach.<\/p>\n

– Mia\u0142em okazj\u0119 widzie\u0107, \u017ce na kursy instruktorskie trafia\u0142y nieraz osoby, kt\u00f3rych umiej\u0119tno\u015bci techniczne by\u0142y jeszcze do doskonalenia. Dlatego od tej zimy b\u0119d\u0105 prowadzone kursy przygotowawcze, na kt\u00f3rych zainteresowani b\u0119d\u0105 mieli mo\u017cliwo\u015b\u0107 treningu z do\u015bwiadczon\u0105 kadr\u0105, b\u0119d\u0105 mogli pozna\u0107 „od kuchni” praktyczny i teoretyczny warsztat instruktorski<\/em> – t\u0142umaczy Marek Tokarczyk – kt\u00f3ry przez wiele lat uprawia\u0142 wyczynowo biegi narciarskie, obecnie instruktor SITN PZN wspieraj\u0105cy sw\u0105 wiedz\u0105 i do\u015bwiadczeniem Komisj\u0119 Bieg\u00f3w Narciarskich w SITN.<\/p>\n

Czego mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 na kursie kwalifikacyjnym? Przede wszystkim pozna\u0107 zasady poprawnej techniki narciarskiej: klasycznej i \u0142y\u017cwowej. Dodatkowo kursanci zyskuj\u0105 podstawow\u0105 wiedz\u0119 teoretyczn\u0105 o dyscyplinie, kt\u00f3rej chc\u0105 w przysz\u0142o\u015bci naucza\u0107 innych, a tak\u017ce podstawy metodyki nauczania. Na koniec czekaj\u0105 ich egzaminy z teorii i praktyki.<\/p>\n

\"SzlifowanieIle trwa kurs kwalifikacyjny? To w du\u017cej mierze zale\u017cy od szko\u0142y, kt\u00f3ra b\u0119dzie go prowadzi\u0107. SITN wyznaczy\u0142o minimum – to przynajmniej 20 godzin szkolenia praktycznego i kilkugodzinny blok wiedzy teoretycznej. S\u0105 szko\u0142y, w kt\u00f3rych kursy trwaj\u0105 dok\u0142adnie tyle. S\u0105 te\u017c takie, w tym szko\u0142a portalu nabiegowkach.pl, kt\u00f3re wyd\u0142u\u017cy\u0142y kursy kwalifikacyjne nawet do dw\u00f3ch tygodni. W dodatku ka\u017cdy tydzie\u0144 po\u015bwi\u0119cony jest innej technice narciarskiej.<\/p>\n

– Wiemy z do\u015bwiadczenia, \u017ce w cztery dni nie mo\u017cna nikogo nauczy\u0107 poprawnej techniki biegania na nartach, a zw\u0142aszcza dwoma stylami. Dlatego zdecydowali\u015bmy si\u0119 podzieli\u0107 nasze kursy i uczy\u0107 osobno techniki klasycznej i \u0142y\u017cwowej. Je\u015bli dwa tygodnie to dla kogo\u015b za du\u017co, mo\u017ce w jednym sezonie przerobi\u0107 klasyka, a w kolejnym \u0142y\u017cw\u0119. Naszym zdaniem dwa tygodnie to minimum<\/em> – wyja\u015bnia Tomasz Bieniek, instruktor bieg\u00f3w PZN nauczaj\u0105cy w szkole nabiegowkach.pl.<\/p>\n

Dydaktyka przede wszystkim na kursach instruktorskich<\/h3>\n

\"Wyk\u0142ady\"– Celem kursu jest zdobycie szerokiej wiedzy i umiej\u0119tno\u015bci praktycznych niezb\u0119dnych do samodzielnego nauczania. Kurs trwa 7 dni \u015bniegowych, jest kursem g\u0142\u00f3wnie dydaktycznym z r\u00f3wnoczesnym prowadzeniem treningu technicznego<\/em> – opowiada o centralnych kursach instruktorskich Maria N\u0119dza, przewodnicz\u0105ca Komisji Bieg\u00f3w Narciarskich w SITN.<\/p>\n

W takcie tego tygodnia przyszli instruktorzy maj\u0105 doskonali\u0107 wszystkie kroki techniki klasycznej i \u0142y\u017cwowej, ewolucje zjazdowe, w tym r\u00f3wnie\u017c skr\u0119ty r\u00f3wnoleg\u0142e. B\u0119d\u0105 tak\u017ce praktyczne lekcje z instruowania. Du\u017co czasu b\u0119dzie po\u015bwi\u0119cone teorii, w tym metodyce nauczania, zasadom rozgrywania zawod\u00f3w w narciarskich konkurencjach klasycznych, kodeksowi narciarskiemu, zasadom bezpiecze\u0144stwa, czy historii dyscypliny.<\/p>\n

– Po uko\u0144czeniu kursu i zdaniu egzaminu, w tym egzaminu technicznego ze \u015bredni\u0105 ocen\u0105 6\/10 mo\u017cna uzyska\u0107 stopie\u0144 Instruktora SITN Bieg\u00f3w (Pomocnika Instruktora PZN Bieg\u00f3w). Natomiast ocena z egzaminu przynajmniej 7\/10 daje uprawnienia Instruktora PZN Bieg\u00f3w<\/em> – wyja\u015bnia Maria N\u0119dza.<\/p>\n

B\u0119dzie lepiej?<\/h3>\n

Naszym zdaniem zapowiadane modyfikacje to jeden z krok\u00f3w milowych, kt\u00f3rych od kilku lat domaga si\u0119 \u015brodowisko. Mamy nadziej\u0119, \u017ce opisane zmiany, a tak\u017ce inne, kt\u00f3re by\u0107 mo\u017ce b\u0119d\u0105 wprowadzane w kolejnych latach sprawi\u0105, \u017ce instruktorzy nauczaj\u0105cy na narciarskich trasach biegowych b\u0119d\u0105 prawdziwymi fachowcami.<\/p>\n

– Komisja ma nadziej\u0119, \u017ce wprowadzenie obowi\u0105zkowych Kurs\u00f3w Kwalifikacyjnych podniesie poziom szkole\u0144 na centralnych kursach instruktorskich. G\u0142\u00f3wnym zadaniem dzia\u0142alno\u015bci Komisji w nowej kadencji b\u0119dzie praca nad wysok\u0105 jako\u015bci\u0105 szkolenia kadr instruktorskich oraz zintegrowanie \u015brodowiska instruktorskiego nart biegowych. Komisja zaprasza wszystkich ch\u0119tnych do wsp\u00f3\u0142pracy, konstruktywna krytyka jest mile widziana<\/em> – ko\u0144czy Maria N\u0119dza.<\/p>\n

 <\/p>\n

W materiale wykorzystano zdj\u0119cia zrobione podczas kurs\u00f3w narciarstwa biegowego nabiegowkach.pl w styczniu i lutym 2014 w Jakuszycach.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Od sezonu 2014\/15 Stowarzyszenie Instruktor\u00f3w i Trener\u00f3w Narciarstwa Polskiego Zwi\u0105zku Narciarskiego wprowadza istotne zmiany w szkoleniu instruktor\u00f3w bieg\u00f3w narciarskich. Czy uda si\u0119 podnie\u015b\u0107 jako\u015b\u0107 szkolenia i poziom umiej\u0119tno\u015bci przysz\u0142ych szkoleniowc\u00f3w? Wygl\u0105da, \u017ce jest taka szansa.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":5778,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[130,141,1168,1159,409,710],"class_list":["post-964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci-narty-biegowe-trening-technika","tag-instruktor","tag-kurs","tag-kurs-centralny","tag-kurs-kwalifikacyjny","tag-pzn","tag-sitn"],"acf":[],"yoast_head":"\nPrzyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Od sezonu 2014\/15 Stowarzyszenie Instruktor\u00f3w i Trener\u00f3w Narciarstwa Polskiego Zwi\u0105zku Narciarskiego wprowadza istotne zmiany w szkoleniu instrukto\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-10-24T04:49:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/ac0239369a9f7bffa6ab3e8391443ad3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Przyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki\",\"datePublished\":\"2014-10-24T04:49:44+00:00\",\"dateModified\":\"2014-10-24T04:49:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/\"},\"wordCount\":1120,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"instruktor\",\"kurs\",\"kurs centralny\",\"kurs kwalifikacyjny\",\"pzn\",\"sitn\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/\",\"name\":\"Przyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-10-24T04:49:44+00:00\",\"dateModified\":\"2014-10-24T04:49:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki","og_description":"Od sezonu 2014\/15 Stowarzyszenie Instruktor\u00f3w i Trener\u00f3w Narciarstwa Polskiego Zwi\u0105zku Narciarskiego wprowadza istotne zmiany w szkoleniu instrukto","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2014-10-24T04:49:44+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/ac0239369a9f7bffa6ab3e8391443ad3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Przyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki","datePublished":"2014-10-24T04:49:44+00:00","dateModified":"2014-10-24T04:49:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/"},"wordCount":1120,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["instruktor","kurs","kurs centralny","kurs kwalifikacyjny","pzn","sitn"],"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/","name":"Przyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2014-10-24T04:49:44+00:00","dateModified":"2014-10-24T04:49:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przyszylych-instruktorow-biegow-pzn-czeka-wiecej-nauki-964\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przyszy\u0142ych instruktor\u00f3w bieg\u00f3w PZN czeka wi\u0119cej nauki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=964"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/964\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}