{"id":974,"date":"2014-11-12T03:33:33","date_gmt":"2014-11-12T02:33:33","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/"},"modified":"2024-03-26T10:07:51","modified_gmt":"2024-03-26T09:07:51","slug":"mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/","title":{"rendered":"M\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach"},"content":{"rendered":"

Pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka dzieci z Warszawy i okolic rozpocz\u0119\u0142a ju\u017c sezon narciarski. Od pocz\u0105tku listopada grupa uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 podstawowych i gimnazj\u00f3w bierze udzia\u0142 w bezp\u0142atnych zaj\u0119ciach przygotowuj\u0105cych do biegania na nartach zorganizowanych przez Towarzystwo Narciarskie „Bieg\u00f3wki”, a dofinansowanych ze \u015brodk\u00f3w Ministerstwa Sportu i Turystyki.<\/p>\n

Uczestnikami programu „Bieg\u00f3wki dla gimnazjum i podstaw\u00f3wki” s\u0105 przede wszystkim m\u0142odzi mieszka\u0144cy warszawskich dzielnic Ursyn\u00f3w i Weso\u0142a oraz niewidomi i niedowidz\u0105cy podopieczni O\u015brodka Szkolno-Wychowawczego w Laskach – dofinansowanie z MSiT umo\u017cliwi\u0142o przeprowadzenie dodatkowych
zaj\u0119\u0107 w ramach inicjatywy Pokona\u0107 Strach, o kt\u00f3rej pisali\u015bmy<\/a> wielokrotnie na portalu.<\/p>\n

Zgodnie z warunkami konkursu, zaj\u0119cia musz\u0105 si\u0119 odbywa\u0107 niezale\u017cnie od pogody. Dlatego ich uczestnicy nie czekaj\u0105 na pierwszy opad \u015bniegu, tylko ju\u017c teraz \u0107wicz\u0105 w salach gimnastycznych i ucz\u0105 si\u0119 je\u017adzi\u0107 na rolkach terenowych. Oczywi\u015bcie gdy tylko aura pozwoli, rolki zostan\u0105 zast\u0105pione przez narty biegowe.<\/p>\n

\"Sucha– S\u0105 to g\u0142\u00f3wnie zaj\u0119cia og\u00f3lnorozwojowe z elementami treningu imitacyjnego narciarza biegowego (oczywi\u015bcie na poziomie dzieci\u0119cym). Dla ka\u017cdej grupy wiekowej jest inny program zaj\u0119\u0107 i tak np. dla najm\u0142odszych jest mn\u00f3stwo gier i zabaw, ale starsi na ich totalny brak nie mog\u0105 narzeka\u0107. Du\u017co czasu po\u015bwi\u0119camy koordynacji i r\u00f3wnowadze u\u017cywaj\u0105c takich przybor\u00f3w jak pi\u0142ki rehabilitacyjne, berety, drabinki koordynacyjne czy pi\u0142ki do kosza. Najstarsza grupa (gimnazjali\u015bci) w swoim planie ma najwi\u0119cej \u015brodk\u00f3w ukierunkowanych i specjalistycznych. Cel \u0107wicze\u0144 jest oczywisty – przygotowanie do sezonu zimowego. Chcemy pokaza\u0107 ca\u0142ej naszej grupie dzieci, jak ciekawe jest narciarstwo biegowe, jak wa\u017cny jest ruch na \u015bwie\u017cym powietrzu<\/em> – opowiada Katarzyna Witek z TN „Bieg\u00f3wki” Weso\u0142a<\/a>, koordynator zaj\u0119\u0107 w Weso\u0142ej i na Ursynowie.<\/p>\n

Inicjatywa TNB mog\u0142aby by\u0107 modelowym wr\u0119cz przyk\u0142adem, jak organizacja pozarz\u0105dowa mo\u017ce korzysta\u0107 ze \u015brodk\u00f3w finansowych oferowanych w ramach konkurs\u00f3w na realizacj\u0119 dzia\u0142a\u0144 publicznych. Jednak procedury urz\u0119dnicze, w kt\u00f3rych podstawowym okresem rozliczeniowym jest rok kalendarzowy, nie zawsze przystaj\u0105 do potrzeb narciarzy. Sezon zimowy trwa na prze\u0142omie lat, natomiast pieni\u0105dze przyznawane s\u0105 na konkretny rok, wi\u0119c projekt zako\u0144czy si\u0119 wraz z ko\u0144cem tego roku kalendarzowego.<\/p>\n

\"Sucha– Nasz projekt niestety ko\u0144czy si\u0119 wraz z ko\u0144cem roku, oznacza to, \u017ce jedyny cel jaki mo\u017cemy sobie postawi\u0107, to przygotowanie koordynacyjne do jazdy na nartach biegowych oraz wtajemniczenie dzieci w specyfik\u0119 tego sportu. Ponadto w programie naszych dzia\u0142a\u0144 znajduj\u0105 si\u0119 cele edukacyjne: rozwijanie potrzeby racjonalnej troski o w\u0142asne zdrowie i sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w harmonii z przyrod\u0105, rozwijanie motywacji do podejmowania dzia\u0142a\u0144 na rzecz rozwoju fizycznego, intelektualnego i spo\u0142ecznego oraz rozwijanie potrzeby aktywnego uczestnictwa w „sportach ca\u0142ego \u017cycia<\/em>” – wyja\u015bnia Katarzyna Witek.<\/p>\n

To drugi po Szklarskiej Por\u0119bie znany nam przyk\u0142ad, gdy udaje si\u0119 pozyska\u0107 \u015brodki publiczne na bezp\u0142atne nauczanie m\u0142odzie\u017cy szkolnej biegania na nartach. Troch\u0119 szkoda, \u017ce je\u015bli w Warszawie nie spadne \u015bnieg do ko\u0144ca grudnia, to uczestnicy projektu nie skorzystaj\u0105 z mo\u017cliwo\u015bci sprawdzenia na nartach swoich wyuczonych na sucho umiej\u0119tno\u015bci. Jednak my narciarze biegowi powinni\u015bmy si\u0119 cieszy\u0107, \u017ce nasza dyscypina sportu przestaje by\u0107 egzotyczna i coraz wi\u0119cej projekt\u00f3w z ni\u0105 zwi\u0105zanych udaje si\u0119 finansowa\u0107 ze \u015brodk\u00f3w publiczynych. Tak\u017ce cieszy to, \u017ce w Weso\u0142ej i na Ursynowie bez trudu uda\u0142o si\u0119 znale\u017a\u0107 pi\u0119\u0107dziesi\u0105tk\u0119 dzieci. Zw\u0142aszcza, \u017ce biegi narciarskie to dyscyplina sportu, kt\u00f3ra cho\u0107 rozwijaj\u0105ca i bezpieczna, cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 zazwyczaj u os\u00f3b po trzydziestce. M\u0142odzie\u017c, je\u015bli ju\u017c uda si\u0119 j\u0105 oderwa\u0107 od komputer\u00f3w i smartfon\u00f3w, woli aktywno\u015bci wi\u0105\u017c\u0105ce si\u0119 z mniejszym wysi\u0142kiem, za to wi\u0119ksz\u0105 dawk\u0105 adrenaliny.<\/p>\n

Jeste\u015bmy przekonani, \u017ce program „Bieg\u00f3wki dla gimnazjum i podstaw\u00f3wki” to doskona\u0142a forma promocji amatorskich bieg\u00f3w narciarskich nie tylko w\u015br\u00f3d dzieci bior\u0105cych udzia\u0142 w projekcie, ale tak\u017ce w\u015br\u00f3d ich rodzic\u00f3w i rodzin. To tak\u017ce przyk\u0142ad, \u017ce warto walczy\u0107 o \u015brodki na realizacj\u0119 pomys\u0142\u00f3w zwi\u0105zanych z bieg\u00f3wkami. Mamy nadziej\u0119, \u017ce ju\u017c wkr\u00f3tce b\u0119dziemy s\u0142ysze\u0107 o wysypie podobnych inicjatyw w ca\u0142ym kraju. Ku popularyzacji bieg\u00f3w narciarskich i zdrowia najm\u0142odszych i ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa.<\/p>\n

– Przed nami du\u017ce wyzwanie i odpowiedzialno\u015b\u0107 za dobry start m\u0142odych narciarzy biegowych. Taki projekt taki realizujemy pierwszy raz, ale z jakim zapa\u0142em i rado\u015bci\u0105! Sami przecie\u017c to kochamy! Trzymajcie kciuki za nas i za t\u0119 grup\u0119 dzieciak\u00f3w, kto wie, mo\u017ce przysz\u0142ych mistrz\u00f3w<\/em> – zach\u0119ca Monika Rusztecka, koordynatorka projektu z ramienia TNB.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka dzieci z Warszawy i okolic rozpocz\u0119\u0142a ju\u017c sezon narciarski. Od pocz\u0105tku listopada grupa uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 podstawowych i gimnazj\u00f3w bierze udzia\u0142 w bezp\u0142atnych zaj\u0119ciach przygotowuj\u0105cych do biegania na nartach zorganizowanych przez Towarzystwo Narciarskie „Bieg\u00f3wki”, a dofinansowanych ze \u015brodk\u00f3w Ministerstwa Sportu i Turystyki.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":5810,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[1183,568,307,1182,929],"class_list":["post-974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-z-zycia","tag-biegowki-dla-gimnazjum-i-podstawowki","tag-pokonac-strach","tag-tnbiegowki","tag-ursynow","tag-wesola"],"acf":[],"yoast_head":"\nM\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-11-12T02:33:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-26T09:07:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/7b0257640dc77a55cf753ae766e7db69.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"686\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alicja Rolska\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\"},\"headline\":\"M\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach\",\"datePublished\":\"2014-11-12T02:33:33+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/\"},\"wordCount\":807,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"biegowki dla gimnazjum i podstaw\u00f3wki\",\"pokona\u0107 strach\",\"tnbiegowki\",\"ursyn\u00f3w\",\"weso\u0142a\"],\"articleSection\":[\"Z \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/\",\"name\":\"M\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-11-12T02:33:33+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"M\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\",\"name\":\"Alicja Rolska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Alicja Rolska\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"M\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"M\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach","og_description":"Pi\u0119\u0107dziesi\u0105tka dzieci z Warszawy i okolic rozpocz\u0119\u0142a ju\u017c sezon narciarski. Od pocz\u0105tku listopada grupa uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 podstawowych i gimnazj?","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2014-11-12T02:33:33+00:00","article_modified_time":"2024-03-26T09:07:51+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":686,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/7b0257640dc77a55cf753ae766e7db69.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alicja Rolska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alicja Rolska","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/"},"author":{"name":"Alicja Rolska","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad"},"headline":"M\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach","datePublished":"2014-11-12T02:33:33+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/"},"wordCount":807,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["biegowki dla gimnazjum i podstaw\u00f3wki","pokona\u0107 strach","tnbiegowki","ursyn\u00f3w","weso\u0142a"],"articleSection":["Z \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/","name":"M\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2014-11-12T02:33:33+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/mlodziez-w-warszawie-juz-od-listopada-uczy-sie-biegac-na-nartach-974\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"M\u0142odzie\u017c w Warszawie ju\u017c od listopada uczy si\u0119 biega\u0107 na nartach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad","name":"Alicja Rolska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Alicja Rolska"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=974"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/974\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9867,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/974\/revisions\/9867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}