Vexa Rossignol Odlo Swenor Marwe Ski Way

Dieta

Wysoki poziom energii na treningu i regeneracja po [PRZEPISY]

wtorek, 13 czerwca 2017 w Dieta
Przed nami długi weekend czerwcowy. Jeśli planujecie wykorzystać go na intensywne przygotowania do sezonu, warto rozsądnie zaplanować nie tylko trening, ale i posiłki okołotreningowe. Odpowiednio dobrane produkty zapewnią wysoki poziom energii oraz dobrą regenerację po treningu.

Trenujesz – zwróć uwagę na to co jesz

sobota, 27 maja 2017 w Dieta
Rozpoczynamy cykl artykułów o diecie i żywieniu sportowca. Wyczynowcy i amatorzy, którzy chcą być zdrowi, cieszyć się dobrym samopoczuciem, poprawić wyniki, czy zrzucić kilka kilogramów - wszyscy powinni zwracać uwagę na to co i jak jedzą. W naszym cyklu w kolejnych tekstach dowiesz się m.in. o tym co jeść przed, podczas i po treningu, odżywianiu podczas zawodów, suplementacji, czy diecie vege-narciarza. Na początek garść ogólnych porad, które każdy powinien wziąć sobie do serca.

Społeczność na biegówkach

  • artykuły użytkowników

lubią nas