Vexa Rossignol Swenor Marwe Ski Way SPINE SkiGo

Czy wstrzymać trening siłowy przed startem w zawodach?

opublikowano: 23 grudnia 2013
Na ile dni przed startem "wyluzować" trening siłowy?

Odpowiada Józef Michałek

więcej informacji o trenerze >>

Trening siłowy w okresie startowym stosuje się zazwyczaj jako jednostkę treningową podtrzymującą cechę motoryczną jaką jest siła. Taki trening powinien być stosowany systematycznie i nie ma potrzeby eliminować go z programu treningowego w okresie startowym.

Informacje o pytającym

  • Imię: Paweł
  • Wiek: 53
  • Poziom zaawansowania: dobry - czuję, że biegam dobrze na nartach
  • Biegówki to dla mnie: sport
Komentarze (0)
↑ pomniejsz okienko | ↓ powiększ okienko

busy

Społeczność na biegówkach

  • artykuły użytkowników

lubią nas