Trening siłowy w okresie startowym stosuje się zazwyczaj jako jednostkę treningową podtrzymującą cechę motoryczną jaką jest siła. Taki trening powinien być stosowany systematycznie i nie ma potrzeby eliminować go z programu treningowego w okresie startowym.
Czy wstrzymać trening siłowy przed startem w zawodach?
opublikowano: 23 grudnia 2013
Na ile dni przed startem "wyluzować" trening siłowy?
Odpowiada Józef Michałek
więcej informacji o trenerze >>Informacje o pytającym
- Imię: Paweł
- Wiek: 53
- Poziom zaawansowania: dobry - czuję, że biegam dobrze na nartach
- Biegówki to dla mnie: sport
Opublikowane w
Pytanie do trenera
Pokrewne etykiety
Komentarze
(0)