Duże prawdopodobieństwo, że skutkiem biegania łyżwą dwukrokiem z asymetryczną pracą ramion, czyli tzw. "kulawym", tylko na "jedną nogę", nastąpiła skolioza boczna kręgosłupa i to może być główna przyczyna występowania bólu. Radzę to sprawdzić u lekarza, a podczas treningów stosować kulawy na "obie nogi" z przewagą 6:4 na stronę niepreferowaną.
Dlaczego przy krokach klasycznych bolą mnie lędźwie?
opublikowano: 31 lipca 2013
Zwykle biegam łyżwą, na nartorolkach poruszam się także tą techniką. Kiedy od czasu do czasu ubieram "klasyki", po jakimś czasie pobolewa mnie kręgosłup w lędźwiach (być może to mięśnie w tamtej okolicy, nie mam pewności). Dlaczego i jak to zmienić?
Odpowiada Józef Michałek
więcej informacji o trenerze >>Informacje o pytającym
- Imię: Michał
- Wiek: 20
- Poziom zaawansowania: średni - sporo za mną, tyle samo przede mną
- Biegówki to dla mnie: sport
Opublikowane w
Pytanie do trenera
Pokrewne etykiety
Komentarze
(0)