Ćwiczenia imitacyjne stosujemy w ilości odpowiedniej do okresu treningowego.
Im bliżej okresu przygotowania specjalistycznego czyli wejścia na śnieg, tym więcej stosujemy jednostek treningowych o charakterze ćwiczeń ukierunkowanych, w tym imitacji powtórzeniowej oraz krosów imitacyjnych.
Inaczej ilość treningów i podział na środki treningowe planuje się dla zawodnika wyczynowca trenującego około 12 jednostek w tygodniowym, a inaczej dla amatora trenującego kilkanaście razy w miesiącu.
Przy okazji oceny poziomu sportowego, dla mnie średnio zaawansowany zawodnik to taki, który w Mistrzostwach Polski seniorów PZN biega około 10 miejsca.
