Spodnie na biegówki powinny chronić przed chłodem i wiatrem, z drugiej strony odprowadzać wilgoć i nadmiar ciepła wytwarzany przy intensywnym wysiłku. Dobrze też jeśli zapobiegają dostawaniu się śniegu do butów. Jak z tymi wymaganiami radzą sobie spodnie Runner II popularnej w Czechach firmy AXON?

Pługowanie to najprostsza metoda na kontrolowanie prędkości na zjazdach i zmiany kierunku jazdy. Choć wydaje się łatwa w zastosowaniu, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych elementów. Zachęcamy do poświęcenia 4 minut czasu na zapoznanie się z filmem, w którym Sławomir Kulej pokazuje i opowiada o pługowaniu jedną i dwiema nartami.

Pre Wold Uphill Trophy, który odbył się 26 lutego 2011 w Szklarskiej Porębie, to prawdopodobnie najtrudniejszy bieg narciarski na świecie. Na wzór znanego biegu Alpe de Cermis zawodnicy wbiegali na Halę Szrenicką, pokonując przewyższenie 500 m, aby później zjechać do mety trasą zjazdową. Całość liczyła 8 km.

Już po raz czwarty instruktor narciarstwa biegowego uczy nas jazdy na biegówkach. Tym razem prezentujemy film instruktażowy, jak pokonywać wzniesienia i radzić sobie na podbiegach. Zapraszamy do nauki z nabiegowkach.pl.

Zima powróciła do Polski, a w Jakuszycach na najdłuższej w tym sezonie trasie i przy zmiennej aurze znów ścigali się miłośnicy narciarstwa biegowego. Tym razem na starcie stanęło 199 osób, co stanowiło tegoroczny rekord frekwencji w Salomon Nordic Sunday.

Zmiany, zmiany, zmiany. Pod takim hasłem 13 lutego 2011 roku rozegrana została VI edycja Salomon Nordic Sunday zaliczana do klasyfikacji Mistrzostw Polski Amatorów. Zmianie uległo miejsce rozegrania zawodów, trasa, a także liczba i poziom uczestników. Przeczytaj relację z VI już edycji SNS.

Narciarstwo biegowe zyskuje w Polsce na popularności. Może nawet powoli staje się modne? Jednak wciąż, w porównaniu z bieganiem, kolarstwem górskim, czy narciarstwem zjazdowym, to sport, który uprawia garstka osób. Przeczytaj co możesz zrobić, aby choć trochę wspomóc rozwój narciarstwa biegowego. Podziel się z innymi także swoimi pomysłami.

Cała Polska ruszyła na biegówki. Nic dziwnego, że biegacze narciarscy chcą poruszać się po przygotowanych trasach. Niektórzy wzięli się do dzieła i przygotowują ślad przy pomocy zrobionych domowym sposobem wyciskarek do torów. Zobacz zdjęcia, plany i wskazówki jak skonstruować takie urządzenie. Może także ty stworzysz trasę biegową w swojej okolicy?

W 2009 roku po raz pierwszy zorganizowano Międzynarodowy Bieg bez Granic. Dzięki przystąpieniu Polski i Czech do strefy Schengen zawodnicy biegu mogli bez przeszkód ścigać się na trasie prowadzącej z Harrachova w Czechach do Szklarskiej Poręby. W tym roku trzeci Bieg bez Granic rozgrywany był w ramach cyklu niedzielnych zawodów Salomon Nordic Sunday. Co dzięki temu zyskał, a co stracił?

Miłośnicy narciarstwa biegowego od lat spierają się, które narty biegowe do techniki klasycznej są lepsze, te z tzw. łuską w środkowej części ślizgu czy bez łuski - czyli z gładkim ślizgiem na całej długości. Przeczytaj jakie biegówki będą najlepsze dla ciebie.