Ćwiczenia imitacyjne – odc. 2 – imitacja stylu łyżwowego (FILM)

Kontynuacja tematu poświęconego treningowi imitacyjnemu. W drugim odcinku filmu zaprezentowane zostały ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych narciarzy przygotowujących się do biegania techniką łyżwową. Uwaga, ryzykujesz, że po zobaczeniu materiału nie powstrzymasz się od ćwiczeń 😉

Tak jak istnieją różnice w bieganiu na nartach techniką klasyczną i łyżwową, tak też przygotowanie do biegania obiema technikami z wykorzystaniem treningu imitacyjnego, zasadniczo się różni. W drugim odcinku materiału video prezentującego ćwiczenia imitacyjne, Radek Szwade demonstruje ćwiczenia przygotowujące do sprawnego biegania „łyżwą”.

Podobnie jak w wypadku przygotowania do biegania techniką klasyczną, co zostało przedstawione w materiale Ćwiczenia imitacyjne – odc. 1 – imitacja stylu klasycznego, wśród zademonstrowanej w filmie imitacji stylu łyżwowego znajdą dla siebie ćwiczenia zaawansowani biegacze narciarscy, jak też początkujący. Ci ostatni szczególnie powinni skupić się na częstym i dokładnym treningu imitacyjnym, który pozwoli im szybciej i łatwiej nauczyć się poprawnej techniki biegania na nartach wraz z nadejściem pierwszego śniegu.