Vexa Rossignol Swenor Marwe Ski Way SPINE SkiGo

Wrześniowe konsultacje teamu nabiegowkach.pl - jak dwa bieguny

poniedziałek, 29 września 2014 w Team nabiegowkach.pl
W ostatni weekend września 2014 w Istebnej już po raz trzeci odbywały się konsultacje dla trenujących w programie szkoleniowym teamu nabiegowkach.pl. Uczestnicy wyjechali do domu z bolącymi nogami oraz masą nowych umiejętności.

Team nabiegowkach.pl uczył się od zawodników kadry młodzieżowej

poniedziałek, 04 sierpnia 2014 w Team nabiegowkach.pl
Drugie konsultacje teamu nabiegowkach.pl, które miały miejsce w Wiśle i Istebnej w pierwszy weekend sierpnia 2014 roku odbyły się pod znakiem upalnej pogody i wielu godzin spędzonych na rozmowach z trenerem, ćwiczeń na nartorolkach i koordynacyjno-imitacyjnych.

Eksperci: Nie opanujemy techniki narciarskiej trenując na nartorolkach

piątek, 09 maja 2014 w Trening i technika
Trenujesz na nartorolkach siłę, wytrzymałość, a nawet technikę? Błąd! Zdaniem ekspertów sama jazda nie da szansy na optymalne przygotowanie się do sezonu zimowego na nartach. - Rolki to nie idealna alternatywa nart – mówi Józef Michałek, były trener kadry narodowej w biegach narciarskich.

Jakiej długości powinny być kije do imitacji?

piątek, 26 lipca 2013 w Pytanie do trenera
Czy kije do imitacji krokiem klasycznym powinny mieć inną długość niż do imitacji krokiem łyżwowym? Czy do marszobiegu z kijami stosować inną długość kijów niż do imitacji skakanej?

Narty biegowe - jak uprawiać ten sport cały rok

czwartek, 18 kwietnia 2013 w Trening i technika
Większość osób przypomina sobie o biegówkach, gdy tylko spadnie pierwszy śnieg. Szybko też o nich zapominamy, gdy za oknem przestaje być biało. A przecież narciarstwo biegowe to sport, który uprawia się cały rok...

Ćwiczenia imitacyjne - odc. 2 - imitacja stylu łyżwowego (FILM)

czwartek, 16 czerwca 2011 w Trening i technika
Kontynuacja tematu poświęconego treningowi imitacyjnemu. W drugim odcinku filmu zaprezentowane zostały ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych narciarzy przygotowujących się do biegania techniką łyżwową. Uwaga, ryzykujesz, że po zobaczeniu materiału nie powstrzymasz się od ćwiczeń ;)

Ćwiczenia imitacyjne - odc. 1 - imitacja stylu klasycznego (FILM)

piątek, 10 czerwca 2011 w Trening i technika
Pierwszy odcinek materiału filmowego, w którym zaprezentowane zostały ćwiczenia imitacyjne przygotowujące do biegu techniką klasyczną. Jakie ćwiczenia wykonywać? Na co zwrócić uwagę? Jak ćwiczyć z kijami i bez? Tego wszystkiego, a nawet więcej, dowiesz się z filmu zrealizowanego przy udziale Radka Szwade - utytułowanego zawodnika biathlonu i narciarstwa biegowego.

Społeczność na biegówkach

  • artykuły użytkowników

lubią nas