Jak przygotować się do podbiegów na Jizerskiej 50?

Dzień dobry. Próbuję w przyszłym roku wystartować na Jizerskiej 50 w biegu głównym. Przygotowuję się za pomocą cyklu 15 tygodniowego (4 treningi w tygodniu) i mam jeden problem – jak najlepiej przygotować się do tych potwornych podbiegów podczas tego biegu? Tak wydolnościowo, jak i w technice podbiegów na nartach. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

W 15 tyg. cyklu to można przygotować się na wycieczkę narciarską. Proszę to tak potraktować. W tak krótkim czasie nie można przygotować się kondycyjnie i technicznie. Staraj się skorzystać z fachowej wiedzy trenerskiej w bezpośrednim szkoleniu technicznym, to pomoże najwięcej.

Informacje katalogowe