Witam, chętnie rozpoczęłabym naukę i zabawę na nartach biegowych. Nie wiem jednak jak zacząć. Czy jest może w Poznaniu taka grupa, do której można dołączyć? Myślę tu najchętniej o grupie raczej początkującej 50+. Czy mogę liczyć na podpowiedź? Pozdrawiam.
Każda dyscyplina sportu wymaga ogólnej sprawności i szeroko pojmowanej kondycji. Proszę rozpocząć od marszobiegów z kijkami, ćwiczeń ogólno siłowych i poprawiających równowagę oraz koordynację ruchową. Następnie proponuję znaleźć dobrego instruktora specjalistę od biegów narciarskich lub znaleźć grupę o podobnych celach. Czy jest grupa biegaczy w Poznaniu, tego nie wiem.
Informacje katalogowe
Imię
Bogusia
Wiek
56
Poziom zaawansowania
słaby – coś już umiem, ale niewiele
Biegówki to dla mnie
rekreacja i zabawa
Najlepiej zacząć od obozu szkoleniowego z dobrymi instruktorami. A najlepsze obozy i najlepsi instruktorzy w nabiegowkach.pl