Dostosuj preferencje dotyczące zgody

Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.

Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny.... 

Zawsze aktywne

Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Funkcjonalne pliki cookie pomagają wykonywać pewne funkcje, takie jak udostępnianie zawartości witryny na platformach mediów społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika dla odwiedzających.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Warunki na trasach 14 stycznia 2021 [RAPORT]

W wielu miejscach Polski leży śnieg. I to nie tylko w górach. Jeśli chodzi o przygotowane trasy, to w skrócie można podsumować, że w Sudetach pojawiły się obfite opady śniegu, tam też w wielu miejscach przygotowano trasy z doskonałymi warunkami do biegania. Opady białego puchu nie były natomiast tak duże w Karpatach. Tam w wielu miejscach wciąż są problemy z maszynowym przygotowaniem tras. Gdzie można będzie pobiegać w nadchodzący weekend na nartach dowiesz się z czwartkowego raportu z tras.

więcej

Na zdrowie! Biegówki okiem neurologa

Rozpoczynamy nowy cykl: Biegówki na zdrowie. Wspólnie z lekarzami różnych specjalizacji, którzy sami biegają na nartach, przyglądamy się jak biegówki wpływają na zdrowie. Na początek rozmawiamy z neurolog dr n. med. Ewą Czapińską-Ciepielą m.in. o tym, dlaczego na biegówkach czasem boli głowa, czy z padaczką można biegać na nartach i czy biegówki pomagają w migrenie.

więcej

Warunki na trasach 7 stycznia 2021 [RAPORT]

To pierwszy raport w tym roku, a nawet całym sezonie, w którym możemy napisać, że są już w Polsce przygotowane ratrakami trasy do narciarstwa biegowego z pokrywą naturalnego śniegu. Najlepsze warunki panują w Sudetach, zwłaszcza w Górach Bialskich, ale także w Karpatach można znaleźć miejsca do biegania. Gdzie warto wybrać się na biegówki w nadchodzący weekend dowiecie się z dziejejszego raportu z tras.

więcej
narty biegowe sklep

Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.

Warunki na trasach 17 grudnia 2020 [RAPORT]

Na naturalny śnieg przyjdzie nam jeszcze trochę poczekać, tymczasem w Polsce kolejny tydzień można biegać na nartach na sztucznie naśnieżonych trasach. Co ciekawe wszystkie ogólnodostępne trasy, z których otrzymaliśmy informacje, znajdują się w Małopolsce. Gdzie i w jakich warunkach można będzie pobiegać w najbliższy weekend?

więcej

Warunki na trasach 10 grudnia 2020 [RAPORT]

W Polsce na przełomie listopada i grudnia przez kilka dni leżał śnieg, było go jednak za mało, by przygotować trasy biegowe z prawdziwego zdarzenia oraz by się oparł odwilży, która nadeszła z początkiem grudnia. Mamy jednak w kraju kilka sztucznie naśnieżanych tras i „pętelek”. I można na nich biegać. Gdzie i w jakich warunkach? Szczegóły w naszym pierwszym raporcie z tras w sezonie 2020/21.

więcej

Narty biegowe i nartorolki mogą zastąpić siłownię i salę fitness

W czasie pandemii, gdy rząd zamknął siłownie i sale gimnastyczne, przez co wiele aktywnych osób straciło możliwość wykonywania swoich ulubionych ćwiczeń, szczególną uwagę warto zwrócić na biegi narciarskie i na nartorolkach, należące do sportów siłowo-wytrzymałościowych. Nie tylko mogą w wielu wypadkach zastąpić siłownie, ale dzięki temu, że uprawia się je na powietrzu, dodatkowo przyczynić się do wzrostu odporności organizmu.

więcej
nabiegowkach.pl