Jak trenować na płaskim?
Jaki trening zastosować na płaskim terenie aby podczas zawodów mieć dobrą wytrzymałość na podbiegach?
więcej
Narciarskie życie ponad stan
Królewski duet Małysz – Kowalczyk dźwignął polskie narty na wyżyny popularności. O ile przyszłość skoków maluje się w jasnych kolorach, nad biegówkami wiszą czarne chmury.
W Polsce można już biegać na nartach!
W górach sypnęło śniegiem. Sprawdziliśmy, gdzie można już biegać na nartach w najpopularniejszych miejscach w Polsce i jakie panują tam warunki.
Memoriał im. Emila Kowalczyka
Impreza od ludzi dla ludzi. Powstaje na skutek społecznego zaangażowania i jest świetną alternatywą dla wielotysięcznych, komercyjnych molochów. Skromny, kameralny bieg, którego istotą nie są nagrody i splendor, ale pamięć o wielkim człowieku.
Będą wędrować na nartach back country w Beskidzie Wyspowym
W niedzielę 1 grudnia 2013 roku ruszają zapisy na tegoroczną edycję DRAPY, czyli cyklu wycieczek narciarskich back country w Beskidzie Wyspowym. W styczniu i w lutym 2014 miłośnicy zimowej turystyki mają okazję przeżyć narciarską przygodę w pięknych okolicznościach przyrody. Portal nabiegowkach.pl objął patronat medialny nad tymi wydarzeniami i zachęcamy czytelników do udziału.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
1 050,00 zł
-500,00 zł
2 490,00 zł
1 990,00 zł
-40,00 zł
969,00 zł
929,00 zł
Wszyscy na Soczi, czyli rusza Puchar Świata
– Zrobiłam wszystko, żeby wygrać Tour de Ski i zdobyć choć jedno złoto w Soczi – wyznała pewna siebie Therese Johaug. Podobnych deklaracji jest mnóstwo, a szans raptem kilka. Kto przejdzie do historii, a kto przeliczy się z nadziejami? W Kuusamo rusza najciekawszy sezon czterolecia.
Zamknięte zapisy na kurs w Jakuszycach (26.01-02.02.2014)
Informujemy, że na kurs narciarstwa biegowego w Jakuszycach, który odbędzie się od 26 stycznia do 2 lutego 2014 roku nie ma już wolnych miejsc. Zarówno w grupach szkolących się z techniki klasycznej, jak też z techniki łyżwowej.
Wystrzałowy pomysł w Dusznikach-Zdroju. Amatorzy wystartują w biathlonie
Uznawany za niedostępną i hermetyczną dyscyplinę biathlon otwiera się na amatorów. Pierwszy taki wyścig już 28 grudnia na Jamrozowej Polanie.
Uniwersalna, techniczna czapka Alpina nabiegowkach.pl “free” – [ZAMÓW]
Już drugi raz mamy przyjemność zaprezentować naszym czytelnikom mocno limitowaną edycję czapki portalowej, która jest efektem współpracy nabiegowkach.pl ze znaną wszystkim narciarską marką Alpina. W tym sezonie postawiliśmy na uniwersalność.
Jakie ćwiczenia siłowe wykonywać podczas przygotowań do zawodów?
Jaki zestaw ćwiczeń, zwłaszcza na mięśnie grzbietu mógłby Pan polecić przed 50 CT w Jakuszycach. To będzie mój czwarty Bieg Piastów i pierwszy na tym dystansie. Zależy mi na wyniku około 5 godzin.