Film instruktażowy zrealizowany przez trenera Józefa Michałka i portal nabiegowkach.pl, w którym znajdziesz nie tylko wskazówki, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia z trenażerem narciarskim, ale także dogłębne omówienie pracy górnej partii ciała podczas bezkroku. Zobacz i stosuj, by wypracować siłę, wytrzymałość i dobre nawyki.
W drugi weekend kwietnia 2019 roku w Istebnej odbywały się konsultacje dla osób trenujących w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl. W programie znalazło się wiele specjalistycznych, niekonwencjonalnych ćwiczeń, w tym bieg na nartorolkach po trawie i ćwiczenia siły specjalnej w trenażerem Ercolina.
Andrzej Guziński zrobił w sezonie 2018/19 dwie rzeczy, którymi przeszedł do historii. Jako pierwszy z Polaków zdobył 6 tytułów Worldloppet Master. Wydał też pierwszą w Polsce książkę o podróżach po świecie narciarskich biegów długodystansowych, pełną bardzo praktycznych wskazówek.
Na początku kwietnia wciąż można biegać na nartach. W dwóch miejscach Polski mamy takie warunki, że można poruszać się śmiało bez obawy o narty, czy zdrowie.
Ratrak ze specjalnym zbiornikiem, posypujący trasę biegową solą? To nie żart. Coraz częściej sól wykorzystywana jest do przygotowania tras podczas najważniejszych imprez. Międzynarodowa Federacja Narciarska FIS opracowała nawet poradnik, jak solić trasy biegowe.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
-25%
-500,00 zł
-20%
Od przyszłego sezonu zimowego może nas czekać rewolucja na trasach biegowych. W maju sejmowa Komisja Kultury Fizycznej, Sportu i Turystyki ma rozpocząć prace nad projektem dotyczącym zwiększenia bezpieczeństwa na trasach biegowych przez całkowity zakaz wstępu na trasy osobom bez nart biegowych. To był primaaprilisowy żart.
Kolejna jakuszycka impreza, podczas której zbierano pieniądze dla niepełnosprawnej mieszkanki Szklarskiej Poręby, zakończyła sezon startowy dla amatorów tej zimy. Choć liczył się udział, a medale przyznawano za dotarcie do mety, bieg miał bardzo wysoki poziom sportowy za sprawą zawodników walczących w tym tygodniu o medale Mistrzostw Polski.
W kwietniu i maju 2019 roku w Beskidzie Śląskim odbędą się dwa biegi składające się z konkurencji zaczerpniętych z letniego treningu narciarskiego. Zawodnicy będą pokonywać trasę biegnąc z kijami, na rowerze górskim i nartorolkach. Pierwsze spotkanie zaplanowano na 28 kwietnia w Ustroniu, drugie na 19 maja w Istebnej.
Od kilku lat używam do jazdy rekreacyjnej nart z wiązaniami systemu SNS Pilot Sport oraz butów w tym systemie. Obecnie kupiłem narty węższe i dłuższe do bardziej sportowej jazdy z płytą NIS, do której jak ktoś mnie poinformował, będzie można zamontować przy pomocy wkrętów wiązania SNS. Zaletą dla mnie tego rozwiązania jest to, że będę mógł używać jedną parę butów do obu par nart. Mam jednak wątpliwości. Czy inwazyjne na wkręty mocowanie wiązań SNS do płyty NIS nie popsuje właściwości nart? Czy są argumenty za tym, aby jednak zamontować bezinwazyjnie dedykowane do płyty NIS wiązania w systemie NNN co będzie się wiązało z koniecznością zakupu drugiej pary butów do systemu NNN? Jakie rozwiązanie Pan by polecał?
Jak myślicie, ile czasu zajmie przebiegnięcie na nartach Finlandii od granicy rosyjskiej do szwedzkiej? Autor tej relacji zrobił to w tydzień. Razem z grupą podobnych zapaleńców z 15 krajów świata. Czy było warto? Koniecznie przeczytajcie!
