Sprawdzian, imitacje i trening na dystansie – to główne punkty programu zjazdu dla uczestników szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl, który odbył się w Istebnej w trzeci weekend października 2018.
Wywiad z amatorem, który zaledwie po roku od podjęcia przemyślanych i prowadzonych zgodnie z wiedzą trenerską treningów, stał się czołowym zawodnikiem amatorskich biegów narciarskich w Polsce. W wywiadzie opowiada o swojej przygodzie z nartami w młodości, treningach, sprzęcie i sportowych planach na przyszłość.
Bieganie na nartorolkach to prawie idealna imitacja biegu narciarskiego. Wraz ze wzrostem popularności biegów narciarskich jako sportu powszechnego, staje się popularne także wśród amatorów. Jest również wymagające sprzętowo i wydolnościowo, podnosi ogólne wytrenowanie organizmu i umożliwia prowadzenie treningu niemal przez cały rok.
Plan treningowy obejmujący makrocykl przygotowań przypadający na listopad opracowany przez Józefa Michałka dla zawodnika trenującego w teamie nabiegowkach.pl.
Plan treningowy opracowany przez Józefa Michałka dla zawodnika trenującego w teamie nabiegowkach.pl, obejmujący makrocykl przygotowań przypadający na październik.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
W ostatni weekend września 2014 w Istebnej już po raz trzeci odbywały się konsultacje dla trenujących w programie szkoleniowym teamu nabiegowkach.pl. Uczestnicy wyjechali do domu z bolącymi nogami oraz masą nowych umiejętności.
Plan treningowy opracowany przez Józefa Michałka dla zawodnika trenującego w teamie nabiegowkach.pl, obejmujący makrocykl przygotowań przypadający na wrzesień.
Ważne zagadnienia zostaną poruszone podczas najbliższego zjazdu uczestników programu szkoleniowego „team nabiegowkach.pl”. Jak zapowiada trener prowadzący naszą grupę – Józef Michałek – w ostatni weekend września wiele uwagi zostanie poświęcone treningowi kształtującemu siłę wytrzymałościową.
Plan treningowy opracowany przez Józefa Michałka dla jednego z zawodników trenujących w teamie nabiegowkach.pl, obejmujący drugi makrocykl przygotowań.
Plan treningowy opracowany przez Józefa Michałka dla zawodnika trenującego w teamie nabiegowkach.pl, który na tle wszystkich sportowców w tej grupie charakteryzuje się typowymi umiejętnościami i przygotowaniem ogólnym.
