książki

Osobiście, pewnie jak większość z nas, nie zawsze mogę być aktywnym uczestnikiem treningu fizycznego czy to w formie przygotowań przed sezonem zimowym czy też wykorzystywać warunki śniegowe do treningu na trasach biegowych. Ponieważ oprócz przygotowania terenowego warto również przygotować sie teoretycznie, a podstawą skutecznego treningu jest odpowiedź na trzy proste pytania: Co chcę osiągnąć? Co powinienem trenować? Jak trenować żeby osiągnąć cel?

Ważne jest również przygotowanie teoretyczne, oprócz znanego i popularnego kursu narciarstwa biegowego w formie plików wideo dostępnych na naszym forum nabiegówkach.pl