Administrator

Czy kije do imitacji krokiem klasycznym powinny mieć inną długość niż do imitacji krokiem łyżwowym? Czy do marszobiegu z kijami stosować inną długość kijów niż...

Pytam, na co najlepiej postawić, na siłę, wytrzymałość siłową, wytrzymałość tlenową, szybkość? Jeśli miałby Pan polecić jedną, najlepszą formę przygotowania w lecie, to co to...

W sobotę 20 lipca 2013 zakończył się turnus letniego obozu dla ambitnych amatorów narciarstwa biegowego. Dzięki wybitnej kadrze trenerskiej i zapałowi uczestników turnus stał na...

W niedzielę wystartował kolejny turnus portalowych tygodni treningowych, tym razem w Beskidzie Śląskim, dla tych amatorów narciarstwa biegowego, którzy chcą trenować podobnie jak wyczynowcy na...

Uczestnicy pierwszego w tym roku letniego turnusu w Kościelisku otrzymują pozytywny "wycisk". Przez ostatnie dni uprawiali Nordic Walking, Nordic Skating, trochę biegali i zaliczyli aż...

W Tatrach trwa właśnie pierwszy z letnich otwartych obozów dla amatorów narciarstwa biegowego i aktywności Nordic. Uczestnicy "zgrupowania" mają już za sobą pierwsze treningi.

Oddychające T-shirty z technicznego materiału mają promować całoroczną aktywność Nordic. Ich szata graficzna przedstawia aktywności narciarza biegowego we wszystkich porach roku.

Świeże powietrze to najlepsze środowisko do treningu narciarza biegowego. Przygotowaliśmy propozycję ćwiczeń siłowych, jakie każdy może wykonać na dworze w okolicy zamieszkania. Nie potrzebujesz siłowni,...

Gumowy ekspander to tani, niewielki i praktyczny przyrząd przydatny w treningu siłowym narciarza biegowego. Przedstawiamy propozycje kilku ćwiczeń z jego zastosowaniem.

Aby otrzymać za darmo niezwykle praktyczny pas biodrowy z bidonem, przydatny w aktywnościach Nordic w lecie i zimie, wystarczy zapisać się teraz na jeden z...