Administrator

Podczas długiego wybiegania (po ok. 1 h) odczuwam spadek energii i koncentracji. Na śniadanie zazwyczaj jem bułkę z miodem, po której czuję się lekko. Czy...

Narciarz biegowy powinien być silny. Gdy patrzę na letnie zdjęcia najlepszych narciarzy, to oni są bardzo szczupli. Czy brakuje im siły, czy może stosują jakąś...

Mam 22 kg nadwagi. Jaką dietę powinnam stosować by szybko zrzucić wagę?

Jestem amatorem, który od niedawna zaczął uprawiać biegi narciarskie. Chciałbym startować w zawodach, mam swoje cele i ambicje. Jednak jestem na początku przygody z tym...

Czterech członków kadry biegów narciarskich zamierza zrobić wszystko co w ich mocy, by dobrze przygotować się do Igrzysk Olimpijskich PjongCzang 2018. Projekt, który stworzyli ma...

W drugi weekend maja 2017 roku blisko dwudziestka entuzjastów nartorolek poznawała arkana tego sportu na Weekendowym Kursie Nartorolkowym zorganizowanym przez portale nabiegowkach.pl i nartorolki.pl. Na...

Wyjątkowo długi pierwszy weekend maja 2017 roku sprzyjał sportowym aktywnościom. Duża grupa naszych zawodników trenowała na krótkim zgrupowaniu na trasach czeskiej Wysoczyny. Nasi reprezentanci brali...

Są takie miejsca, gdzie w drugiej połowie kwietnia 2017 roku spadło w ciągu jednego dnia więcej śniegu, niż w jakikolwiek zimowy dzień w zakończonym właśnie...

Od piątku 28 kwietnia do niedzieli 30 kwietnia w Ustroniu pod patronatem portalu nabiegowkach.pl organizowana jest Sportowa Majówka - szereg seminariów, spotkań i wykładów uzupełnionych...

Już wiosna, mimo to w kilku miejscach w Polsce śnieg wciąż leży w górach, a ratraki przygotowują trasy dla biegaczy. Korzystajmy, by zima się na...