-
Administrator
Teksty i wpisy
Gdzie nartorolki i wyzwanie tam zawodnicy z teamu nabiegowkach.pl
W drugą sobotę czerwca 2015 roku na Kaszubach odbył się rajd na nartorolkach na dystansie 70 km. Wśród uczestników byli także zawodnicy teamu nabiegowkach.pl. Rywalizację...
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem nartorolek [FILM]
Do czego mogą służyć nartorolki poza bieganiem na nich? Mogą zastąpić inne przyrządy do prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Dzięki temu w znakomity sposób wzmocnimy mięśnie całego...
Ćwiczenia siłowe górnych partii ciała z użyciem ekspandera [FILM]
Kilka ćwiczeń z użyciem prostego przyrządu gimnastycznego pozwala efektywnie wzmacniać mięśnie. Prezentujemy krótki film z podstawowym zestawem ćwiczeń, dzięki którym bezkrok na nartach stanie się...
Znów komplet uczestników na kursie nartorolkowym. Polacy polubili nartorolki?
W ostatni weekend maja już po raz drugi w tym roku portale nabiegowkach.pl i nartorolki.pl zorganizowały kurs nartorolkowy z techniki łyżwowej. Podobnie jak w kwietniu,...
Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl w ostatnią niedzielę maja biegali pod górę
W Kozach niedaleko Bielska-Białej 31 maja 2015 roku odbył się XIII Bieg Górski na Hrobaczą Łąkę. Uczestnicy biegli po trasie o długości 6,5 km z...
Piotr Michałek drugi w sprintach na nartorolkach w Wiśle
Piotr Michałek z teamu nabiegowkach.pl zajął drugie miejsce w czasie II Pucharu Burmistrza Miasta Wisły na nartorolkach, który odbył się 31 maja 2015 roku.
Trening obwodowy biegacza narciarskiego – siła ogólna [FILM]
Trening obwodowy, zwany też "stacyjkami" to ćwiczenia wykonywane w cyklu jedno po drugim. Prezentujemy przykładowy trening siły ogólnej.
Setka narciarzy 22 maja przybyła z nartami do Jakuszyc na urodziny Juliana Gozdowskiego
Twórca Biegu Piastów Julian Gozdowski 22 maja 2015 roku obchodził 80. urodziny. Z tej okazji w Jakuszycach zorganizowano "bieg narciarski", w którym wzięło udział blisko...
Już dwie grupy trenują w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl
Uczestnicy programu treningowego po raz kolejny spotkali się w Istebnej w weekend 16-17 maja 2015 roku, aby poznać zadania i nauczyć się ćwiczeń, które będą...
Pobiegnij 22 maja w Jakuszycach dla Juliana Gozdowskiego
Osiemdziesiątka Pana Juliana – tak nazywa się niezwykłe wydarzenie, na które w piątek 22 maja zaprasza Stowarzyszenie Bieg Piastów. Tego dnia miłośnicy biegów narciarskich pobiegną...