nowe wiadomości
-
Podpisali list intencyjny - Szklarska Poręba buduje ośrodek! To już pewne - Polana Jakuszycka wkrótce…
- Fińska firma YOKO będzie produkować narty biegowe
- Wyjedź do Norwegii na Ridderrennet. Biegaj, zwiedzaj i kibicuj!
- W tę niedzielę ostatni bieg IV sezonu Salomon Nordic Sunday
- Już jutro Święto Polskiego Narciarza Biegowego
- Zmiany w Biegu Piastów przy wejściu do sektorów startowych
-
nowe o sprzęcie
-
Jak zabezpieczyć i składować biegówki po zimie Twoje biegówki służyły ci wiernie przez całą…
- Fińska firma YOKO będzie produkować narty biegowe
- Kupujemy: kurtka na narty biegowe
- Kupujemy: rękawiczki do narciarstwa biegowego
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- NORDIC CAB - całoroczna przyczepka narciarska do przewożenia dzieci rodem z Norwegii
-
nowe o treningu i technice
-
Gratis - pas KV+ z bidonem dla zapisujących się na czerwcowe i lipcowe obozy nabiegowkach.pl Aby otrzymać za darmo niezwykle praktyczny pas…
- Trening obwodowy na siłowni [FILM]
- Historia techniki łyżwowej
- Obozy Lato 2013 - odpowiedzi na najczęstsze pytania
- Plan treningowy 34 tygodnie (4 treningi w tygodniu)
- Narty biegowe - jak uprawiać ten sport cały rok
- Letni obóz narciarza biegowego - Istebna 2013 [ZAPROSZENIE]
-
nowe w dziale
-
Podpisali list intencyjny - Szklarska Poręba buduje ośrodek! To już pewne - Polana Jakuszycka wkrótce…
- Jakuszyce - problemy z jakością trasy spacerowej
- Passo Lavaze - Centro Fondo Lavaze - Centrum narciarstwa biegowego w Lavaze
- Niebieskim szlakiem na Morawski Lodowiec
- Biegówki pod Szczelińcem w Górach Stołowych
- Z Przełęczy Szklarskiej do Białego Kamienia
-
nowe treści
-
Konkurs “Moja Ulubiona Narciarska Trasa Biegowa” rozstrzygnięty Dziękujemy za wszystkie prace nadesłane na konkurs…
- Rozstrzygnięcie konkursu „Moja ulubiona narciarska trasa biegowa” w kwietniu
- Autobusem prosto na trasy biegowe w Jakuszycach
- Do wygrania narty i kije Madshus oraz smary Swix - jeszcze przez kilka dni
- Opaska Etape Crown WS to ostatnia nagroda w konkursie dla prenumeratorów
- W przedostatnim tygodniu konkursu dla prenumeratorów do wygrania czapka Etape Skull WS
- Portalowa czapka Alpina do wygrania w dziesiątym tygodniu konkursu dla prenumeratorów
-
ostatnio dołączyli
ostatnie wypowiedzi
-
- Nartorolki do łyżwy Sprzęt
-
- Chętnie kupie też jakiekolwiek używane nartorolki niekoniecznie karbonowe.Czy oprócz allegro jest ja
-
- Kije do marszobiegu Sprzęt
-
- WIDZĘ, ZE WYWIĄZAŁA SIĘ POWAŻNA DYSKUSJA W TYM TEMACIE. JA SWOJE KIJE DO MARSZOBIEGU PRZY WZROŚCIE 1
-
- Nartorolki w Pszczynie Trening i technika
-
- Jak będziecie robić zajęcia na nartorolkach to warto ogłosić się też na nartorolki.pl
-
Filmowy kurs techniki
klasycznej i łyżwowej
Dla początkujących
i stawiających pierwsze kroki na biegówkach
Testy sprzętu
odzieży i akcesoriów do nart biegowych
Nartorolki
wszystko o letniej alter- natywie dla biegówek
Obozy Lato 2013
otwarte obozy sportowe dla wszystkich
Warto przeczytać
Tydzień szaleństw norweskich narciarzy (felieton)
Ostatnie dni to w kraju fiordów prawdziwie gorący czas - zgodnie z zapowiedziami kadrę narodową opuścił Petter Northug, a wokół mistrza sprzed lat, Thomasa Alsgaarda narastają spekulacje odnośnie startu na Igrzyskach w Soczi.
więcej
Gratis - pas KV+ z bidonem dla zapisujących się na czerwcowe i lipcowe obozy nabiegowkach.pl
Aby otrzymać za darmo niezwykle praktyczny pas biodrowy z bidonem, przydatny w aktywnościach Nordic ...
![Trening obwodowy na siłowni [FILM]](/images/resized/media/k2/items/cache/665e96c29d55b13435d7a8d39deafe53_XL_90_60.jpg)
Trening obwodowy na siłowni [FILM]
Współcześni narciarze biegowi wiele pracy wkładają w rozwój siły mięśni całego ciała. Jedną z części...
Bjørn Dæhlie: Wybitny narciarz, pomysłowy biznesmen
Jest pisarzem. I to bardzo nietuzinkowym - mimo, iż pisał bez pióra, to swoimi występami na trasach ...
na forum
-
- Nartorolki do łyżwy Sprzęt
-
- Chętnie kupie też jakiekolwiek używane nartorolki niekoniecznie karbonowe.Czy oprócz allegro jest ja
-
- Kije do marszobiegu Sprzęt
-
- WIDZĘ, ZE WYWIĄZAŁA SIĘ POWAŻNA DYSKUSJA W TYM TEMACIE. JA SWOJE KIJE DO MARSZOBIEGU PRZY WZROŚCIE 1
-
- Nartorolki w Pszczynie Trening i technika
-
- Jak będziecie robić zajęcia na nartorolkach to warto ogłosić się też na nartorolki.pl
-
- Montaż wiązań w nartorolkach Sprzęt
-
- Ok. Dziękuję za poradę.
-
- nordic blading Trening i technika
-
- Zależy jak rozumiesz pojęcie nordic blading i w jakim terenie zamierzasz jeździć. Jeśli jazdę na tzw
Miejsca i trasy
-
Podpisali list intencyjny - Szklarska Poręba buduje ośrodek! To już pewne - Polana Jakuszycka wkrótce zamieni się w wielki plac budowy. Dziś na…
-
Jakuszyce - problemy z jakością trasy spacerowej - Przez te koleiny bieg to istna walka o przetrwanie - narzekają narciarze na stan…
-
Passo Lavaze - Centro Fondo Lavaze - Centrum narciarstwa biegowego w Lavaze Ośrodek w Passo Lavaze to jeden z najlepszych w Europie ośrodków narciarstwa biegowego. Co roku…
Imprezy i zawody
-
Co dalej ze szrenickim World Uphill Trophy? Po dwóch edycjach odbywającego się w Szklarskiej Porębie morderczego wyścigu narciarskiego na szczyt Szrenicy organizatorzy…
-
Do kijów - marsz ! Nordic Walking zamiast biegówek Większość z nas poszukuje ciekawych aktywności ruchowych na czas, gdy nie ma śniegu, a ukochane…
-
Biegamy z "Polska Biega" w czwarty weekend maja W letnim treningu narciarzy biegowych, także amatorów, bieganie stanowi ważny element, jest podstawą budowania wydolności.…
Sprzęt
-
Jak zabezpieczyć i składować biegówki po zimie Twoje biegówki służyły ci wiernie przez całą zimę. Czas im się odwdzięczyć i zadbać, by…
-
Fińska firma YOKO będzie produkować narty biegowe YOKO znana była przede wszystkim z produkcji wysokiej jakości kijów, odzieży i akcesoriów do narciarstwa…
-
Kupujemy: kurtka na narty biegowe Czym powinna charakteryzować się kurtka do narciarstwa biegowego? Powinna być luźna, czy obcisła? Czy można…
Trening i technika
-
Plan treningowy 34 tygodnie (4 treningi w tygodniu) Plan treningowy stworzony z myślą o miłośnikach narciarstwa biegowego trenujących na średnim poziomie amatora. Plan…
-
Narty biegowe - jak uprawiać ten sport cały rok Większość osób przypomina sobie o biegówkach, gdy tylko spadnie pierwszy śnieg. Szybko też o nich…
-
Wirtualny kurs biegania na nartach - technika łyżwowa odc. 4. - jednokrok naprzemianstronny To już czwarty odcinek filmowego kurusu biegania "łyżwą". Tym razem prezentowany jest krok stosowany przy…
Różne
-
Petter Northug: Niepokorny idol Norwegów Młody, niepokorny, utalentowany - tak w trzech słowach można opisać gwiazdora norweskich biegów. Wywoływanie kontrowersji…
-
Norwegowie z symulatorem olimpijskich tras, a Polacy czekają na cuda Światowe media obiegła wiadomość o rewolucyjnym przedsięwzięciu norweskiego sztabu szkoleniowego. Z tysięcy wykonanych zdjęć stworzyli…
-
Bartłomiej Przedwojewski: przez biegówki do wicemistrzostwa świata Mimo młodego wieku ma już na koncie międzynarodowe sukcesy. We wrześniu 2011 roku w Mistrzostwach…
Obozy treningowe
-
Gratis - pas KV+ z bidonem dla zapisujących się na czerwcowe i lipcowe obozy nabiegowkach.pl Aby otrzymać za darmo niezwykle praktyczny pas biodrowy z bidonem,…
-
Obozy Lato 2013 - odpowiedzi na najczęstsze pytania Zebraliśmy pytania, które najczęściej trafiają do nas od osób zainteresowanych…
-
Letni obóz narciarza biegowego - Istebna 2013 [ZAPROSZENIE] Zapraszamy na otwarte obozy sportowe zorganizowane na wzór letnich zgrupowań…
![Letni obóz narciarza biegowego - Istebna 2013 [ZAPROSZENIE]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/25da67824c9f1869e8ef3eacb5d2ced0_S.jpg)
- Aktywny Nordic Urlop - Tatry 2013 [ZAPROSZENIE]
- Nordic Walking z Mistrzami - Krynica Zdrój 2013 [ZAPROSZENIE]
- Spędź aktywny, letni urlop na sportowo na obozie nabiegowkach.pl [ZAPISY]
nartorolki
V Maraton Sierpniowy pod patronatem nartorolki.pl
Maraton Sierpniowy w Gdańsku to najliczniej obsadzona impreza z udziałem amatorów nartorolek.
Jak wymienić łożyska w kołach nartorolek
Instrukcja wymiany łożysk w swobodnie obracających się kołach nartorolek.
Road to Hell 2013 - informacje dla uczestników
Zapisy na przejazd na rolkach uniwersalnych trasy z Westerplatte na Hel (112 km) trwają. Ważne informacje dla uczestników.
Co to są nartorolki?
Wiele osób sądzi, że nartorolki to sprzęt sportowy wyposażony w dwa kółka, na którym jeździ się przy użyciu kijów narciarskich. Jednak nie każdy tego typu sprzęt to nartorolki...
POLECAMY
sklepy
odzież na biegówki
www.alpinbike.pl
instruktorzy narciarstwa biegowego
Jakuszyce
Marek Tokarczyk
691 469 007
nowe
lubiane
popularne
-
Gratis - pas KV+ z bidonem dla zapisujących się na czerwcowe i lipcowe obozy nabiegowkach.pl Aby otrzymać za darmo niezwykle praktyczny pas biodrowy z bidonem,…
- Trening obwodowy na siłowni [FILM]
- Co dalej ze szrenickim World Uphill Trophy?
- Historia techniki łyżwowej
- Do kijów - marsz ! Nordic Walking zamiast biegówek
- Obozy Lato 2013 - odpowiedzi na najczęstsze pytania
- Biegamy z "Polska Biega" w czwarty weekend maja
- No to już koniec - sezonu 2012/13
- Ruszyły zapisy na Bieg Piastów! Zawodników czekają zmiany
- Podpisali list intencyjny - Szklarska Poręba buduje ośrodek!
-
Krótka historia początków narciarstwa Dlaczego człowiek wymyślił narty? Kiedy rozegrano pierwsze zawody narciarskie? Kto…
- Światowa Liga Biegów Masowych Worldloppet
- Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- XXXV Bieg Piastów - zamieszanie z limitem czasu
- Policzyliśmy dokładnie długości planowanych tras XXXV Biegu Piastów
- III Bieg bez Granic = IV Salomon Nordic Sunday
- Relacja z VI Edycji Salomon Nordic Sunday
- VII edycja Salomon Nordic Sunday za nami
-
Techniki biegania na nartach Obecnie w narciarstwie biegowym funkcjonują dwa style: klasyczny i łyżwowy.…
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
- W co się ubrać na biegówki?
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 3) - styl klasyczny - jednokrok - FILM
- Otwarte obozy dla amatorów - tygodnie treningowe nabiegowkach.pl - także z udziałem Mistrza Świata z Lahti [ZAPISY]
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
kalendarz wydarzeń
|
Cze
22
|
II Przejazd Westerplatte-Hel (112 km) | Westerplatte |
|
Cze
23
|
Nordic Walking z Mistrzami (obóz nabiegowkach.pl) | Krynica Zdrój |
|
Cze
30
|
Aktywny Nordic Urlop (obóz nabiegowkach.pl) | Kościelisko |
|
Lip
14
|
Letni obóz narciarza biegowego (z nabiegowkach.pl) | Istebna |
|
Sie
18
|
Letni obóz narciarza biegowego (z nabiegowkach.pl) | Istebna |
|
Sie
25
|
Aktywny Nordic Urlop (obóz nabiegowkach.pl) | Kościelisko |
|
Sie
31
|
I Letni Bieg Piastów | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Wrz
08
|
Nordic Walking z Mistrzami (obóz nabiegowkach.pl) | Krynica Zdrój |
|
Lut
08
|
III Bieg Ulicami Miasta w Dusznikach | Duszniki Zdrój 57-340 |
|
Lut
09
|
III Bieg Ulicami Miasta w Dusznikach | Duszniki Zdrój 57-340 |
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
-
- Nartorolki do łyżwy Sprzęt
-
- Chętnie kupie też jakiekolwiek używane nartorolki niekoniecznie karbonowe.Czy oprócz allegro jest ja
-
- Kije do marszobiegu Sprzęt
-
- WIDZĘ, ZE WYWIĄZAŁA SIĘ POWAŻNA DYSKUSJA W TYM TEMACIE. JA SWOJE KIJE DO MARSZOBIEGU PRZY WZROŚCIE 1
-
- Nartorolki w Pszczynie Trening i technika
-
- Jak będziecie robić zajęcia na nartorolkach to warto ogłosić się też na nartorolki.pl
-
- Montaż wiązań w nartorolkach Sprzęt
-
- Ok. Dziękuję za poradę.
-
- nordic blading Trening i technika
-
- Zależy jak rozumiesz pojęcie nordic blading i w jakim terenie zamierzasz jeździć. Jeśli jazdę na tzw
-
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami! Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał tomasz tobiasz -
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry! Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał tomasz tobiasz
-
KSIĄZKI NA TEMAT NARCIARSTWA BIEGOWEGO – które warto przeczytać. Osobiście, pewnie jak większość z nas, nie zawsze mogę być…
Napisał Tomasz Kluczyński -
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał GTB BESKIDY GORLICE -
Nowy Targ W pierwszym tygodniu lutego szukałem na Podhalu miejsca do biegów…
Napisał Jan Ignatjuk
ostatnio dołączyli
lubią nas
Jak dobrać biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu