Publikowanie własnych artykułów
Instrukcje i wskazówki dotyczące publikowania własnych materiałów przez Użytkowników nabiegowkach.pl
nowe wiadomości
-
W Chinach powstał pierwszy w Azji tunel do biegania na nartach Chińczycy wybudowali pierwszy na kontynencie azjatyckim tunel,…
- Narciarze będą mieć pierwszeństwo na trasach - pojawią się regulacje prawne [PRIMA APRILIS]
- Na trasach biegowych "U Leśników" w Krynicy-Zdroju wciąż biegają
- Fischer Urban Boots - czyli w butach narciarskich przez cały dzień
- Obniżona opłata startowa w X Biegu Podhalańskim tylko do niedzieli
- Najniższa opłata startowa do 31 stycznia w SGB Ultrabiel
-
nowe o sprzęcie
-
Fischer Urban Boots - czyli w butach narciarskich przez cały dzień Podczas targów ISPO 2019 na stoisku Fischera…
- Test przyczepki Thule Chariot Sport
- Testowanie smarowania w biegach narciarskich [FILM]
- Thule Upslope20 - plecak (zbyt) dobry do wędrówek narciarskich [TEST]
- Narty z foką (skinem) zamiast smaru lub łuski. Wrażenia z użytkowania Rossignol R-SKIN Classic
- LEKI Nordic Tune Shark Boa z nagrodą ISPO Award
-
nowe o treningu i technice
-
Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM] Film instruktażowy zrealizowany przez trenera Józefa Michałka…
![Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/7124924f961cf64ed9d4240912ace279_S.jpg)
- Technika poruszania się na nartach backcountry
- Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe?
- Finał cyklu Vexa Skiroll Tour zakończył nartorolkowy sezon startowy w Polsce
- Czym się różnią styl klasyczny i łyżwowy? Z pozoru inne, ale bardzo sobie bliskie.
- Tego jeszcze nie było: jednokrok nordic walking
- W Ustroniu narciarskie atrakcje w długi weekend majowy
-
pod naszym patronatem
nowe w dziale
-
W Chinach powstał pierwszy w Azji tunel do biegania na nartach Chińczycy wybudowali pierwszy na kontynencie azjatyckim tunel,…
- Narciarze będą mieć pierwszeństwo na trasach - pojawią się regulacje prawne [PRIMA APRILIS]
- Rajalta rajalle hiihto 2019 czyli Finlandia w poprzek na biegówkach
- Warunki na trasach 21 marca 2019
- Warunki na trasach 14 marca 2019
- Idealna trasa biegowa dla amatora
-
nowe treści
-
Sprawdzian, technika i start to główne akcenty majowego zjazdu teamu nabiegowkach.pl Program konsultacji dla uczestników całorocznego szkolenia przy…
- Część zawodników teamu nabiegowkach.pl rozpoczęła już letni sezon startowy
- Wiele specjalistycznych ćwiczeń podczas zjazdu teamowego w kwietniu
- Po co soli się trasy biegowe?
- Czy do nart z płytą NIS można montować wiązania SNS na wkręty?
- W marcu team nabiegowkach.pl na konsultacjach trenował elementy zjazdowe
- Jak drugi dom. Historia małej Ewci i biegówkowej przyczepki [WYWIAD]
-
ostatnio dołączyli
ostatnie wypowiedzi
-
- Ciężkie początki Sprzęt
-
- Sorry jeśli mnie ktoś źle zrozumiał. Ale napisałem że chciałbym rozpocząć przygodę z nartorolkami. W
-
- Cześć! Powitania i początkujący
-
- Do forum dołączyłam kilka dni temu (ponownie, bo dawne, nieużywane konto skasowałam), ale dopiero dz
-
- Wspólne treningi w Krakowie Wydarzenia i imprezy
-
- Fejsbukowa grupa "Biegówki i nartorolki w Krakowie" zaczęła całoroczne wspólne treningi. S
-
nowe
lubiane
popularne
-
Sprawdzian, technika i start to główne akcenty majowego zjazdu teamu nabiegowkach.pl Program konsultacji dla uczestników całorocznego szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl w…
- Ireneusz Rabski i Martyna Wiśniowska wygrali Beskidzki Triatlon Górski - Istebna 2019 [WYNIKI]
- W Chinach powstał pierwszy w Azji tunel do biegania na nartach
- Część zawodników teamu nabiegowkach.pl rozpoczęła już letni sezon startowy
- Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]
- Wiele specjalistycznych ćwiczeń podczas zjazdu teamowego w kwietniu
- 20 kroków po śniegu, czyli co robić (i czego nie robić), by zwiedzić świat na biegówkach [RECENZJA]
- Po co soli się trasy biegowe?
- Narciarze będą mieć pierwszeństwo na trasach - pojawią się regulacje prawne [PRIMA APRILIS]
- W pełnym słońcu i na świetnie przygotowanej trasie odbył się Bieg Charytatywny w Jakuszycach
-
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM Zobacz materiał filmowy, na którym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Związku…
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak zabezpieczyć i składować biegówki po zimie
- Pojawienie się dziecka nie musi oznaczać długiej przerwy w bieganiu na nartach. Czyżby ?
- Przegląd butów Salomon na sezon 2011/12
- Pułapka na szczury na nartach biegowych
- Krótka historia wiązań Rottefella
- Pogawędka z głównym serwisantem Stacji Jakuszyce
- Wiązania Rottefella NNN - to warto wiedzieć
- System NIS Rottefelli - jak przesuwanie wiązań może poprawić wyniki w sporcie
-
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności... Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
- Techniki biegania na nartach
- W co się ubrać na biegówki?
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Trenuj w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl [SZCZEGÓŁY PROGRAMU]
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
kalendarz wydarzeń
Nie zaplanowano wydarzeń
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
1 tydzień temu
Więcej
-
- Ciężkie początki Sprzęt
-
- Sorry jeśli mnie ktoś źle zrozumiał. Ale napisałem że chciałbym rozpocząć przygodę z nartorolkami. W
-
- Cześć! Powitania i początkujący
-
- Do forum dołączyłam kilka dni temu (ponownie, bo dawne, nieużywane konto skasowałam), ale dopiero dz
-
- Wspólne treningi w Krakowie Wydarzenia i imprezy
-
- Fejsbukowa grupa "Biegówki i nartorolki w Krakowie" zaczęła całoroczne wspólne treningi. S
-
- Sklepy w Krakowie Sprzęt
-
- Kuba Cieślar otworzył w Krakowie sklep stacjonarny, Rynek Kleparski 13. Ma głównie Fischery. Ma też
-
- Jak unikać kontuzji Trening i technika
-
- W tym roku rozpocząłem przygodę z nartami biegowymi ale sport to całe moje życie. Jeżdżę na nartach,
-
Rodzinnie na Biegu Podhalańskim Masowe biegi narciarskie, takie jak Bieg Piastów czy Bieg Podhalański…
Napisał Joanna Rączka -
Pierwsza ścieżka narciarstwa biegowego i nordic walking w Krakowie? W dniach 27.09 do 05.10.2014 Krakowianie mogą zagłosować na projekty…
Napisał Ilona Malysz -
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami! Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał tomasz tobiasz -
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry! Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał tomasz tobiasz
-
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał GTB BESKIDY GORLICE
ostatnio dołączyli
lubią nas
Jak dobrać biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu