Vexa Rossignol Swenor Marwe Ski Way SPINE SkiGo

Jak ma zacząć amator 50+

opublikowano: 13 października 2014
Witam, chętnie rozpoczęłabym naukę i zabawę na nartach biegowych. Nie wiem jednak jak zacząć. Czy jest może w Poznaniu taka grupa, do której można dołączyć? Myślę tu najchętniej o grupie raczej początkującej 50+. Czy mogę liczyć na podpowiedź? Pozdrawiam.

Odpowiada Józef Michałek

więcej informacji o trenerze >>

Każda dyscyplina sportu wymaga ogólnej sprawności i szeroko pojmowanej kondycji. Proszę rozpocząć od marszobiegów z kijkami, ćwiczeń ogólno siłowych i poprawiających równowagę oraz koordynację ruchową. Następnie proponuję znaleźć dobrego instruktora specjalistę od biegów narciarskich lub znaleźć grupę o podobnych celach. Czy jest grupa biegaczy w Poznaniu, tego nie wiem.

Informacje o pytającym

  • Imię: Bogusia
  • Wiek: 56
  • Poziom zaawansowania: słaby - coś już umiem, ale niewiele
  • Biegówki to dla mnie: rekreacja i zabawa
Komentarze (1)
Asia Rączka
Asia Rączka Najlepiej zacząć od obozu szkoleniowego z dobrymi instruktorami. A najlepsze obozy i najlepsi instruktorzy w nabiegowkach.pl
25.10.2014, 21:30
Głosy: +0
↑ pomniejsz okienko | ↓ powiększ okienko

busy

Społeczność na biegówkach

  • artykuły użytkowników

lubią nas