Każda dyscyplina sportu wymaga ogólnej sprawności i szeroko pojmowanej kondycji. Proszę rozpocząć od marszobiegów z kijkami, ćwiczeń ogólno siłowych i poprawiających równowagę oraz koordynację ruchową. Następnie proponuję znaleźć dobrego instruktora specjalistę od biegów narciarskich lub znaleźć grupę o podobnych celach. Czy jest grupa biegaczy w Poznaniu, tego nie wiem.
Jak ma zacząć amator 50+
opublikowano: 13 października 2014
Witam, chętnie rozpoczęłabym naukę i zabawę na nartach biegowych. Nie wiem jednak jak zacząć. Czy jest może w Poznaniu taka grupa, do której można dołączyć? Myślę tu najchętniej o grupie raczej początkującej 50+. Czy mogę liczyć na podpowiedź? Pozdrawiam.
Odpowiada Józef Michałek
więcej informacji o trenerze >>Informacje o pytającym
- Imię: Bogusia
- Wiek: 56
- Poziom zaawansowania: słaby - coś już umiem, ale niewiele
- Biegówki to dla mnie: rekreacja i zabawa
Opublikowane w
Pytanie do trenera
Pokrewne etykiety
Komentarze
(1)
Asia Rączka
Najlepiej zacząć od obozu szkoleniowego z dobrymi instruktorami. A najlepsze obozy i najlepsi instruktorzy w nabiegowkach.pl
25.10.2014, 21:30
Głosy:
+0