W 15 tyg. cyklu to można przygotować się na wycieczkę narciarską. Proszę to tak potraktować. W tak krótkim czasie nie można przygotować się kondycyjnie i technicznie. Staraj się skorzystać z fachowej wiedzy trenerskiej w bezpośrednim szkoleniu technicznym, to pomoże najwięcej.
Jak przygotować się do podbiegów na Jizerskiej 50?
opublikowano: 26 sierpnia 2014
-
rozmiar czcionki
zmniejsz rozmiar czcionki
zwiększ rozmiar czcionki
- Drukuj
- Skomentuj pierwszy!
Dzień dobry. Próbuję w przyszłym roku wystartować na Jizerskiej 50 w biegu głównym. Przygotowuję się za pomocą cyklu 15 tygodniowego (4 treningi w tygodniu) i mam jeden problem - jak najlepiej przygotować się do tych potwornych podbiegów podczas tego biegu? Tak wydolnościowo, jak i w technice podbiegów na nartach. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
Odpowiada Józef Michałek
więcej informacji o trenerze >>Informacje o pytającym
- Imię: Piotr
- Wiek: 43
- Poziom zaawansowania: średni - sporo za mną, tyle samo przede mną
- Biegówki to dla mnie: sport
Opublikowane w
Pytanie do trenera
Pokrewne etykiety
Komentarze
(0)
