Vexa Rossignol Odlo Swenor Marwe Ski Way SkiGo

Chiny chcą, by do 2022 roku 300 mln obywateli tego kraju biegało na nartach

czwartek, 07 czerwca 2018 w Z życia
W Chinach, w których mieszka 1,4 miliarda mieszkańców, obecnie jest 10 milionów narciarzy. W ciągu czterech lat ta liczba ma się zwiększyć nawet trzydziestokrotnie. Celem mają być medale na IO w Pekinie w 2022 roku, ale przede wszystkim poprawa zdrowia obywateli.

Bieganie z psem jako sport. Dla kogo skijoring?

niedziela, 25 marca 2018 w Z życia
Wielu miłośników biegówek zabiera swoje psy na wycieczki, choć na większości tras w Polsce nasze czworonogi nie są mile widziane. Zastanawialiście się kiedyś nad wspólnym trenowaniem i startowaniem w zawodach? Czy każdy pies i każdy narciarz ma predyspozycje do skijoringu? Szczegóły zdradza polska medalistka Mistrzostw Świata i Europy - Agnieszka Jarecka.

2 w 1 czyli pływanie i biegówki na obozie Swim&Ski

sobota, 24 marca 2018 w Z życia
Pływanie i biegi narciarskie to pozornie dwa różne światy, choć wielu narciarzy biegowych włącza pływanie do całorocznego treningu jako jeden z jego elementów. Okazuje się, że obie te dyscypliny można z niezłym skutkiem połączyć na jednym obozie sportowym. Wiadomo, że oba sporty angażują wszystkie grupy mięśniowe i zwiększają wydolność, ale jeśli lepiej się przyjrzeć, można zobaczyć więcej punktów wspólnych.

Czy FIS ograniczając długości kijów rozwija, czy osłabia biegi narciarskie?

środa, 14 lutego 2018 w Z życia
Międzynarodowa Federacja Narciarska wprowadziła w swoich przepisach zakaz stosowania kijów dłuższych niż 83% wzrostu zawodnika podczas biegów techniką klasyczną. Te ograniczenia obowiązują też amatorów podczas wielu biegów otwartych. Próbujemy odpowiedzieć na pytania, kogo i kiedy dotyczą te przepisy oraz czy bardziej pomogą w rozwoju, czy przyczynią się do dalszego upadku biegów narciarskich.

Kamperem na biegówki - czy to dobry pomysł?

niedziela, 28 stycznia 2018 w Z życia
Wszyscy, którzy w sezonie pragną wyjechać na biegowe trasy w Polsce lub za granicą, przeżywają mały stres związany ze znalezieniem miejsc noclegowych. Nie zawsze uda się zarezerwować hotel blisko tras, a standard i obsługa mogą rozczarować. Jest jednak sposób, by uniezależnić się od miejsc, ośrodków wypoczynkowych. To wyjazd na narty kamperem - własnym lub z wypożyczalni.

Biegiem na Przehybę zakończył się sezon startów na nartorolkach w Polsce

wtorek, 10 października 2017 w Z życia
Sezon startów na nartorolkach rozpoczyna się w czerwcu, a kończy w październiku. W niedzielę 8 października biegacze zmierzyli się po raz ostatni w tym sezonie w Mistrzostwach w Biegu pod Górę na Nartorolkach - Przehyba Uphill. Zawody były też finałem cyklu Vexa Skiroll Tour.

Możesz wpłynąć na przyszłość biegów narciarskich w Polsce. Wesprzyj “Życie na biegówkach”.

wtorek, 16 maja 2017 w Z życia
Czterech członków kadry biegów narciarskich zamierza zrobić wszystko co w ich mocy, by dobrze przygotować się do Igrzysk Olimpijskich PjongCzang 2018. Projekt, który stworzyli ma przełożyć się nie tylko na sukcesy sportowe, ale wpłynąć także na przyszłość i jakość biegów narciarskich w Polsce. O czym mowa?

Skibusem na biegówki, czyli czego jeszcze musimy się nauczyć

wtorek, 11 kwietnia 2017 w Z życia
Jednym z wyznaczników jakości regionu narciarskiego jest sprawnie zorganizowany system transportu zbiorowego. Daje on narciarzom, turystom i mieszkańcom szereg korzyści.

Kurs instruktora PZN biegów w Jakuszycach od 2 do 9 kwietnia

poniedziałek, 20 marca 2017 w Z życia
Wszyscy, którzy chcieliby przejść kurs instruktora w biegach narciarskich mają na to szansę jeszcze przed nowym sezonem. W pierwszy tydzień kwietnia 2017 roku Stowarzyszenie Trenerów i Instruktorów Narciarstwa organizuje szkolenie w Jakuszycach.

O piciu na biegówkach i nartach backcountry

niedziela, 29 stycznia 2017 w Z życia
Podczas startu w zawodach czy intensywnego biegu mniej lub bardziej pamiętamy o nawodnieniu organizmu. Zdecydowanie gorzej jest na... narciarskich spacerach. A to najprostsza droga do odwodnienia, osłabienia i odmrożenia.
Strona 1 z 9

Społeczność na biegówkach

  • na tablicy

  • na forum

  • artykuły użytkowników

Wczoraj
kafar obóz pod wieloma względami udany. nieobecni niech żałują. pozdrawiam kafar
05:00
1 tydzień temu
kafar wyjadę z Poznania około 15-stej i we Wrocławiu powinienem być mniej więcej około 17.30 Jadę sam mam 3 miejsca.
Sie 07
alex404 odpowiedział(a) w temacie Odp: Trasy w Warszawie na forach.
Sie 05
2 tygodnie temu
Jandurka dołączył(a) do grupy: Team nabiegowkach.pl
Sie 03
Więcej
Więcej

lubią nas