Harmonogram konsultacji dla szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl

Kalendarz przedstawia planowane daty weekendowych konsultacji i zgrupowań dla uczestników całorocznego szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl oraz zarys (tematykę) charakteru zajęć i najważniejszych zadań, które są na nich realizowane.

Ramowy program zjazdu

Piątek

17:00-19:45 przyjazdy uczestników
19:45 otwarcie
20:00 kolacja
20:45 spotkanie organizacyjne i omówienie programu weekendu
21:00 wykład / spotkanie

Sobota

7:30 rozruch poranny
8:00 śniadanie
9:30-13:00 trening / sprawdzian
13:30 sportowy lunch
15:00-17:00 trening
18:00 obiadokolacja
19:30 wykład / analiza

Niedziela

7:30 rozruch poranny
8:00 śniadanie
9:30-13:00 trening / sprawdzian
13:30 obiad
15:00-16:00 trening
16:30-17:00 przygotowanie do opuszczenia pokoi
17:00 zakończenie

Data Miejsce Grupa Główne zadania (tematy, treningi)
2018
06.01 Jakuszyce   Zawody: Enervit Classic 5 km
13-21.01 Nové Město (CZE) grupa A i B Zgrupowanie zimowe (8 dni)
20.01 Nové Město (CZE)   Zawody: Stopa pro život 8 km, 15 km F
27.01 Velke Karlovice (CZE)   Zawody: Karlovska 50 (25/10) CT
28.01 Piwniczna-Zdrój   Zawody: Bieg Popradzki 21/14 km CT
2-4.02 Kubalonka / Istebna grupa A, B Konsultacje (2 dni)
04.02 Kubalonka   Zawody: Bieg o Istebniański Bruclik
10.02 Nowy Targ   Zawody: Bieg Podhalański 30/15/5 km CT (Mistrzostwa Polski Amatorów na 30 km)
17.02 Jakuszyce   Zawody: Sztafeta Piastów 4 x 7 km
18.02 Spalona / Bystrzyca Kłodzka   Zawody: Bieg Ziemi Bystrzyckiej F
24.02 Chata Paprsek / Góry Bialskie (CZE)   Zawody: JeLyMan 20 km F
25.02 Jakuszyce   Zawody: Memoriał Stanisława Michonia 15 km CT
02.03 Jakuszyce   Zawody: Bieg Piastów 30 km F / 7 km CT
03.03 Jakuszyce   Zawody: Bieg Piastów 50 km CT
04.03 Jakuszyce   Zawody: Bieg Piastów 25 km / 12 km CT
10.03 Bielice / Stroni Śląskie   Zawody: Ultrabiel 60/20/13 km CT
23-25.03 Istebna   Zjazd dla osób dołączających do szkolenia (drzwi otwarte)
13-15.04 Istebna grupa A i B Konsultacje (2 dni)
Do góry