nabiegowkach.pl > nabiegowkach.pl > Team nabiegowkach.pl > Sierpniowe konsultacje teamu nabiegowkach.pl i start kontrolny na nartorolkach

Sierpniowe konsultacje teamu nabiegowkach.pl i start kontrolny na nartorolkach

Sierpniowe konsultacje teamu nabiegowkach.pl i start kontrolny na nartorolkach

W połowie sierpnia w Dusznikach-Zdroju odbędą się konsultacje dla sportowców uczestniczących w całorocznym programie treningowym przy teamie nabiegowkach.pl. W programie spotkania zawarto m.in. start kontrolny w zawodach na nartorolkach oraz zajęcia z wykorzystaniem bogatej infrastruktury sportowej regionu.

Sierpniowy zjazd, który odbędzie się w weekend 14-16 sierpnia 2015 roku, to jedna z nielicznych okazji do spotkania wszystkich grup trenujących pod opieką trenera Józefa Michałka. Wyjątkowe jest także miejsce – Duszniki-Zdrój – gdzie konsultacje odbędą się po raz pierwszy. Impulsem do organizacji zjazdu właśnie w tym czasie i miejscu są sobotnie zawody – najdłuższy w Polsce uphill na nartorolkach z Dusznik-Zdroju do Zieleńca. Bieg ten będzie sprawdzianem kontrolnym dla wszystkich trenujących w grupie A i niektórych sportowców z grupy B.

Duszniki-Zdrój i okolice słyną z doskonałej infrastruktury sportowej i znakomitych warunków do treningu narciarskiego. Tor nartorolkowy na Jamrozowej Polanie to trasa o pełnej konfiguracji terenu – najtrudniejsza, ale zarazem najlepsza rolkostrada w Polsce. W tym miejscu trenują kadry narodowe biegaczy narciarskich i biathlonistów. Podczas weekendowego zjazdu Jamrozowa Polana będzie także miejscem doskonalenia sportowego uczestników szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl.

Poniżej prezentujemy program sierpniowych konsultacji.

narty biegowe sklep

Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.

Piątek

  • 20:00 kolacja
  • 20:45 spotkanie z trenerem – omówienie zrealizowanych zadań, założeń i taktyki sobotniego sprawdzianu
  • 22:00 dla chętnych start w wieczornych sprintach na nartorolkach dowolną techniką na Jamrozowej Polanie

Sobota

  • 7:30 rozruch poranny
  • 8:00 śniadanie
  • 11:00 – 13:00 sprawdzian na nartorolkach – udział w zawodach „Uphill Duszniki Zdrój – Zieleniec”, dla osób niestartujących przebycie trasy z trenerem
  • 15:00 lunch
  • 17:30 – 18:30 trening skocznościowy – siła dynamiczna kończyn dolnych
  • 19:00 obiadokolacja
  • 20:00 – omówienie wyników sprawdzianu

Niedziela

  • 7:30 rozruch poranny
  • 8:00 śniadanie
  • 10:30 – 12:30 zastosowanie taktyczne elementów techniki biegu do ukształtowania trasy – trening na Jamrozowej Polanie
  • 13:00 obiad
  • 15:00 – 16:30 jazda na nartorolkach na trasie o pełnej konfiguracji terenowej
  • 17:00 zakończenie
Udostępnij:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

nabiegowkach.pl