Wrześniowy zjazd prowadzony będzie pod hasłem "imitacja". Zostaną na nim poruszone zasady treningu imitacyjnego - powtórzeniowego i metodą zmienną na pętli. Uczestnicy poznają nowe ćwiczenia kształtujące siłę wytrzymałościową (dystansową). W trakcie weekendu zajęcia jak zwykle poprowadzi trener Józef Michałek, a także jego syn - Mariusz Michałek - aktualny Mistrz Polski na nartorolkach.
Wrześniowy zjazd to ostatni dzwonek dla wszystkich chcących dołączyć do trenującej grupy. To ostatnia szansa, aby poznać metody i ćwiczenia budowania siły i wytrzymałości. Podczas kolejnych spotkań uczestnicy będą już bazować na przygotowaniach prowadzonych od czerwca tego roku, a w trakcie zajęć kadra prowadząca więcej uwagi będzie poświęcać sprawom techniki. Bez odpowiedniego wcześniejszego przygotowania dołączający od listopada mogą mieć trudności z nadążeniem za grupą.
Przyjeżdżający na wrześniowy zjazd powinni być wyposażeni w:
- kije do imitacji - jak do biegów narciarskich, lecz krótsze o 5-7 cm niż do techniki klasycznej
- nartorolki do techniki klasycznej (bardzo zalecane)
Więcej informacji o zasadach programu i sprawdź kalendarz spotkań.
