Vexa Rossignol Swenor Marwe Ski Way SPINE SkiGo

Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem nartorolek [FILM]

opublikowano: 09 czerwca 2015 autor: Redakcja
Do czego mogą służyć nartorolki poza bieganiem na nich? Mogą zastąpić inne przyrządy do prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Dzięki temu w znakomity sposób wzmocnimy mięśnie całego ciała, a w szczególności ręce, obręcz barkową, brzuch, plecy, miednicę i nogi.

Czy nartorolki, tak pomysłowo wykorzystane przez zawodnika biegów narciarskich na poniższym filmie, nie przypominają ci przyrządu gimnastycznego zwanego wałkiem? Tak, możesz chwycić nartorolki w ręce i wykonywać podobne ćwiczenia jak z "rollerem". Takie "zabawy" z nartorolkami wielu osobom przyniosą więcej korzyści niż jednostajne "klepanie" kilometrów na czterech kółkach.

zaktualizowano poniedziałek, 15 czerwca 2015 09:50
Oceń artykuł
(2 głosów)

Filmy powiązane z treścią

Przyciemnij tło
Komentarze (0)
↑ pomniejsz okienko | ↓ powiększ okienko

busy

Społeczność na biegówkach

  • na tablicy

  • na forum

  • artykuły użytkowników

Brak postów do publikacji.

lubią nas