Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem nartorolek [FILM]

Do czego mogą służyć nartorolki poza bieganiem na nich? Mogą zastąpić inne przyrządy do prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Dzięki temu w znakomity sposób wzmocnimy mięśnie całego ciała, a w szczególności ręce, obręcz barkową, brzuch, plecy, miednicę i nogi.

Czy nartorolki, tak pomysłowo wykorzystane przez zawodnika biegów narciarskich na poniższym filmie, nie przypominają ci przyrządu gimnastycznego zwanego wałkiem? Tak, możesz chwycić nartorolki w ręce i wykonywać podobne ćwiczenia jak z „rollerem”. Takie „zabawy” z nartorolkami wielu osobom przyniosą więcej korzyści niż jednostajne „klepanie” kilometrów na czterech kółkach.