Vexa Rossignol Swenor Marwe Ski Way SPINE SkiGo

Witamy Gościu!
Obóz treningowy Żagań - sierpień 2012
przeglądających: 1 (1) Gość

TEMAT: Obóz treningowy Żagań - sierpień 2012

Odp: Obóz treningowy Żagań - sierpień 2012 9 lata, 9 mies. temu #1067

Napiszcie, ruszacie się coś? Warto pójść za ciosem i kontynuować trening. Mi się udało utrzymać rygor dwóch treningów dziennie i dzisiaj rano przebiegłem się godzinkę po górach, po południu pół godziny pojeździłem na skajkach. Napiszcie jak Wam idzie?
Pozdrawiam,
Michał Rolski
http://nabiegowkach.pl/Michal-Rolski/

Odp: Obóz treningowy Żagań - sierpień 2012 9 lata, 9 mies. temu #1068

  • SlawekPS
  • Świeżak
  • Offline
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Pięknie Michale.
Wczoraj udało mi się, między deszczem, zrobić ponad 5 km NW z psem. Więcej nie dałem rady, bo ... pies padł .
A dzisiaj na piechotę do i z pracy + 2 h intensywnej pracy z piłą motorową .
Na jutro siłownia i SPA / rąbanie drzewa i prysznic/
Pozdrowienia )
Ostatnio zmieniany: 9 lata, 9 mies. temu przez SlawekPS. Powód: błąd :)

Odp: Obóz treningowy Żagań - sierpień 2012 9 lata, 9 mies. temu #1069

  • Alicja
  • Ekspert
  • Offline
  • Posty: 147
  • Oklaski: 5
Ja pobiegałam w Jakuszycach i przyznam, że jeszcze czuję ból łydek po nartorolkach. I jakoś tak dziwnie było robić trening w pojedynkę i bez zbiórki 5 minut przed wyjściem


Mam już przygotowane zdjęcia, czekam teraz na okazję do wrzucenia ich. Jestem w Szklarskiej i korzystam tu z internetu od sąsiada, nie mogę mu na cały dzień zapchać łącza. Jak tylko będą dostępne, to przyślę mailem linka.

Odp: Obóz treningowy Żagań - sierpień 2012 9 lata, 9 mies. temu #1070

  • kasia_s
  • Świeżak
  • Offline
  • Posty: 4
  • Oklaski: 0
Wczoraj ponad 500 km na 4 kółkach - to się liczy?
Dziś skromne 16 km na łyżworolkach - slalomu między turystami i szyszkami

Odp: Obóz treningowy Żagań - sierpień 2012 9 lata, 9 mies. temu #1071

  • Cat
  • Świeżak
  • Offline
  • Posty: 4
  • Oklaski: 0
ja zrobiłam sobie dwa "treningi" na basenie - pierwszy w Żaganiu w niedzielę jeszcze przed wyjazdem i drugi raz dziś po pracy...

Odp: Obóz treningowy Żagań - sierpień 2012 9 lata, 9 mies. temu #1072

A ja po weekendzie wróciłem do pracy, więc dwa treningi dziennie to trudna sprawa, ale w sumie chyba wyszło. Najpierw 9 km na rowerze powrotu z pracy do domu, a potem godzina na nartorolkach do klasyka na mojej wiejskiej obwodnicy. Drugi raz mam to na nogach i nawet się nie przewracam;) Jutro w planach rower do pracy i powrót (w sumie 18 km) i nartorolki. Na wolną środę planuję jakieś 45-55 km na szosie, czyli powrót do ciężkiego treningu:)
Biegówki to sposób na życie:)

Społeczność na biegówkach

  • na tablicy

  • artykuły użytkowników

lubią nas