Vexa Rossignol Swenor Marwe Ski Way SPINE SkiGo

Witamy Gościu!
Sucha zaprawa z hulajnogą
przeglądających: 1 (1) Gość
Dyskusje dotyczące treningu w sezonie i poza, poprawnej techniki, planów treningowych itp.
  • Strona:
  • 1

TEMAT: Sucha zaprawa z hulajnogą

Sucha zaprawa z hulajnogą 11 lata, 6 mies. temu #121

  • Szklarz
  • Admin
  • Offline
  • Posty: 97
  • Oklaski: 5
Witajcie!

Podyskutujmy na temat pomysłu wykorzystania hulajnogi jako treningu pod biegówki po i przed sezonem.
Szczegóły w artykule Michała Rolskiego:
www.nabiegowkach.pl/Trening-i-technika/P...-z...-HULAJNOGA.html
Pozdrawiam,
Szklarz
administrator nabiegowkach.pl
http://nabiegowkach.pl/Szklarz/

Odp: Sucha zaprawa z hulajnogą 11 lata, 6 mies. temu #123

Od kilku dni jeżdżę hulajnogą do pracy. Odległość to 5,5 km. Dziś zmierzyłem sobie puls i prędkość. Okazuje się, że wysiłek na hulajnodze jest znacznie większy niż sądziłem. Przy stałej prędkości 16-17 km/h w ciągu kilku minut puls skacze mi do 150 bpm. A jestem w dobrej formie fizycznej.

Wiem już, że prędkość 20 km/h to na hulajnodze sporo, trzeba się dobrze napracować, żeby taką prędkość uzyskać i utrzymać. Ale... jestem początkujący. Na hulajnodzę jeżdże raptem od kilku dni. Zobaczymy za 2 miesiące
Pozdrawiam,
Michał Rolski
http://nabiegowkach.pl/Michal-Rolski/

Odp: Sucha zaprawa z hulajnogą 10 lata, 10 mies. temu #346

  • SQU4D4K
  • Ekspert
  • Offline
  • Posty: 105
  • Oklaski: 1
I jak nadal jeździsz na hulajnodze? Jakiś czas temu znajomy , który pracuje w Warszawie mówi do mnie - twoje skike to nic, ja widziałem gościa jak jechał do pracy na hulajnodze i do tego w garniturze. Nie wiem na ile mówił prawdę ,a na ile kolorował, ale pewnie widział Ciebie.

Odp: Sucha zaprawa z hulajnogą 10 lata, 10 mies. temu #347

Ja mieszkam we Wrocławiu, więc pewnie w Warszawie widział jakiegoś mojego "kolegę po fachu". Jeżdżę namiętnie na hulajnodze, w ostatnich miesiącach praktycznie w każdy dzień roboczy. Głównie do pracy. Czasami po pracy celowo wydłużam trasę. Po godzinie jazdy jestem nieźle wypruty.

Nie wyobrażam sobie jazdy w garniturze. Jazda na hulajnodze wiąże się z dużo większym wysiłkiem niż na rowerze, spokojnie można wejść w 3 zakres tętna. Dlatego jeżdżę w ciuchach sportowych i się w pracy przebieram.

Czuję, że hulajnoga daje mi powera. Nie mogę się doczekać zimy, żeby sprawdzić, czy i jak trening na hulajnodze przekłada się na jazdę klasykiem na biegówkach. Hulajnoga ma jedną wadę, prawie wcale nie pracują mięśnie rąk i barków. Dlatego sądzę, że po Skike będziesz lepiej przygotowany do zimy.
Pozdrawiam,
Michał Rolski
http://nabiegowkach.pl/Michal-Rolski/

Odp: Sucha zaprawa z hulajnogą 10 lata, 10 mies. temu #349

  • SQU4D4K
  • Ekspert
  • Offline
  • Posty: 105
  • Oklaski: 1
A jakoś nie wiem dlaczego myślałem , że jesteś z Warszawy. Więc pewnie to był jakiś "kolega" . W garnitur to też trochę nie wierzyłem. Jak zdarzyło mi się parę razy dojechać do pracy (20 km ) na rowerze lub rolkach , to pracę zaczynałem od kąpieli.
Mnie też rolki dają power i dlatego zamierzam tak dobrnąć do sezonu narciarskiego i jeździć tak długo jak pogoda pozwoli.
A co do górnych partii , to jak zacząłem jeździć , to dopiero okazało się jak słabe mam ręce. Najpierw bezkrokiem mogłem przejechać pareset metrów . Teraz po pół roku jeżdżenia mogę i 10 km. Sam jestem ciekaw jak to się przełoży na biegówki.
  • Strona:
  • 1

Społeczność na biegówkach

  • na tablicy

  • artykuły użytkowników

lubią nas