W piątek 17 stycznia 2014 rozpoczął się portalowy kurs narciarstwa biegowego o nieco nnym programie niż pozostałe turnusy. W weekend uczestnicy zimowego zgrupowania dla amatorów przyglądali się pucharowym zmaganiom czołówki światowej. Przez kolejne dni będą szlifować własną technikę.
Po emocjonującym weekendzie poświęconym wspólnemu kibicowaniu na stadionie zimowym Pucharu Świata w Jakuszycach, nadszedł czas na praktykę. W poniedziałek 20 stycznia blisko trzydziestka kursantów rozpoczęła zajęcia na nartach biegowych. Większość uczestniczy w kursie techniki klasycznej z elementami łyżwowej – tę część prowadzą instruktorzy Marek Tokarczyk i Tomek Bieniek. Jest także grupa ucząca się „łyżwy”, którą prowadzi Radek Szwade.
Po zakończonym Pucharze Świata do dyspozycji amatorów pozostała trasa, na której w biegach dystansowych jeszcze dzień wcześniej biegała elita biegów narciarskich w Justyną Kowalczyk na czele. Warunki na trasie trudno nazwać idealnymi, a nawet dobrymi. Niemniej jednak są wystarczające do prowadzenia szkolenia. Co ciekawe na trasie tuż obok amatorów biega kadra narodowa Rosjan.
Pierwszy dzień zajęć to, oprócz podziału na grupy zaawansowania i filmowania biegu każdego z uczestników, także spora dawka ćwiczeń technicznych, których zadaniem jest wyeliminowanie większości błędów popełnianych przez kursantów. Zajęcia podzielone zostały na dwa bloki. Dłuższy – dwu i pół godzinny – przed obiadem, który uczestnicy spożywają w Gospodzie Granicznej Bombaj w Jakuszycach i krótszy, popołudniowy, trwający półtorej godziny.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
Wieczorna analiza wideo była uzupełnieniem tych zajęć. Tu każdy mógł zobaczyć swoje błędy i usłyszeć od instruktorów wskazówki, nad czym indywidualnie należy pracować w następnych dniach kursu. Podobna analiza zostanie wykonana w ostatni dzień. Wówczas zarówno instruktorzy, jak też uczestnicy przekonają się, jak duże postępy poczynili.
![Pierwszy zimowy kurs nabiegowkach.pl pod Tatrami przeszedł do historii [GALERIA]](https://nabiegowkach.pl/wp-content/uploads/2014/02/3329d3457818ad53d5d679622eeb71cc-300x200.jpg)
![Społeczność nabiegowkach.pl wciąż trenuje na portalowych kursach [GALERIA]](https://nabiegowkach.pl/wp-content/uploads/2014/02/12ac80b6fdda073e46f27e2999f2dbe7-300x200.jpg)
