Tego jeszcze nie było: jednokrok nordic walking
Idealnie sprawdza się na podchodzeniu, imituje narciarski ruch i fantastycznie wzmacnia ręce. Po raz pierwszy w Polsce prezentujemy technikę nordic walking, którą docenicie również na backcountry.
Trening i technika
więcej
W Ustroniu narciarskie atrakcje w długi weekend majowy
Od piątku 28 kwietnia do niedzieli 30 kwietnia w Ustroniu pod patronatem portalu nabiegowkach.pl organizowana jest Sportowa Majówka – szereg seminariów, spotkań i wykładów uzupełnionych zawodami na nartorolkach. Każdy sportowiec interesujący się narciarstwem biegowym nie będzie rozczarowany przyjeżdżając w długi weekend majowy do Ustronia.
Co wolno w technice klasycznej [FILM]
W biegach techniką klasyczną nie wolno stosować elementów łyżwowych. Ale jak je odróżnić, skoro wielu biegaczy dozwoloną jodełkę nazywa „podchodzeniem łyżwą”, a zabroniony dwukrok łyżwowy naprzemianstronny stosuje na podbiegach i uważa, że biegnie klasykiem. Co wolno, a co grozi dyskwalifikacją i jest nieuczciwe w stosunku do rywali, omówiliśmy i pokazaliśmy w krótkim filmie.
Pozwól obserwować się twoim kibicom w Biegu Piastów dzięki GPS tracking
Podczas 41. Biegu Piastów w konkurencjach na 50 km, 25 km i 30 km będziemy mogli obserwować online rywalizującą czołówkę zawodników. Także po zawodach prześledzimy ich biegi. Co więcej, każdy może wypożyczyć nadajnik GPS, by być obserwowanym przez rodzinę i własnych kibiców.
Trening nordic walking z oponą
Trening z oponą nie jest zarezerwowany tylko dla sportowców wyczynowych. Co więcej, nie trzeba mieć nartorolek, by czerpać z niego korzyści.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
-20%
239,00 zł
191,20 zł
1 599,00 zł
-35%
799,00 zł
519,35 zł
-35%
1 299,00 zł
844,35 zł
Od jakiej techniki zaczynać naukę biegania na nartorolkach
Powszechnie mówi się, że naukę biegania na nartach warto rozpoczynać od techniki klasycznej. Czy podobnie jest z nartorolkami? A może w pierwszym okresie oswajania się z nartorolkami biegać stylem łyżwowym? Jaki sprzęt wybrać na początek: terenowy z pompowanymi kołami, czy nartorolki sportowe? Piszemy, jak ułatwić sobie pierwsze doświadczenia z nartorolkami i na co zwracać uwagę w początkach nauki.
Jak zmieniała się technika w biegach narciarskich
Na przestrzeni lat technika biegu narciarskiego zmieniała się i pewnie będzie się zmieniać nadal. Styl klasyczny przeszedł długą drogę aby wyglądać tak jak dziś, a pewne jego elementy są już dziś zapomniane i nikt ich nie używa. Rewolucją w świecie biegów narciarskich okazało się wprowadzenie stylu łyżwowego, który również na początku wyglądał zupełnie inaczej niż dziś.
Nartorolki – zasadniczy, całoroczny środek treningowy amatora
Wśród biegaczy narciarskich krąży błędna opinia, że treningi na nartorolkach należy rozpoczynać dopiero jesienią. Nic bardziej mylnego. Od połowy lat 90-tych ubiegłego wieku nartorolki stały się jednym z głównych narzędzi treningowych wyczynowych biegaczy narciarskich. Amatorzy powinni trenować i startować na nich cały rok. Przeczytaj dlaczego.
Trening wysokogórski także dla narciarzy biegowych
Wyczynowi sportowcy często wyjeżdżają na wysokogórskie zgrupowania, ciężko na nich trenują, a po zjeździe w doliny i odpowiednim odpoczynku, oczekują poprawy swoich wyniów i rezultatów. Nie jest to absolutnie zarezerwowane tylko i wyłącznie dla zawodników z elity. Amator może korzystać z tych możliwości i doświadczeń pełnymi garściami przygotowując się do sezonu zimowego lub ważnych dla niego zawodów.
Na nartorolkach nawet amator może ścigać się w Pucharze Świata
Nawet amator może liczyć na sukcesy na nartorolkach startując w zawodach z jednej linii z gwiazdami sportu. Szybki sprzęt jest dostępny tak samo dla zawodników z elity, jak też mniej zaawansowanych sportowców. Wynik nie zależy od smarowania i licznej ekipy serwisowej, ale od zawodnika, a biegi na nartorolkach można trenować w całej Polsce. Przeczytaj dlaczego warto uprawiać na poważnie ten sport.