Od piątku 28 kwietnia do niedzieli 30 kwietnia w Ustroniu pod patronatem portalu nabiegowkach.pl organizowana jest Sportowa Majówka – szereg seminariów, spotkań i wykładów uzupełnionych zawodami na nartorolkach. Każdy sportowiec interesujący się narciarstwem biegowym nie będzie rozczarowany przyjeżdżając w długi weekend majowy do Ustronia.
W biegach techniką klasyczną nie wolno stosować elementów łyżwowych. Ale jak je odróżnić, skoro wielu biegaczy dozwoloną jodełkę nazywa „podchodzeniem łyżwą”, a zabroniony dwukrok łyżwowy naprzemianstronny stosuje na podbiegach i uważa, że biegnie klasykiem. Co wolno, a co grozi dyskwalifikacją i jest nieuczciwe w stosunku do rywali, omówiliśmy i pokazaliśmy w krótkim filmie.
Podczas 41. Biegu Piastów w konkurencjach na 50 km, 25 km i 30 km będziemy mogli obserwować online rywalizującą czołówkę zawodników. Także po zawodach prześledzimy ich biegi. Co więcej, każdy może wypożyczyć nadajnik GPS, by być obserwowanym przez rodzinę i własnych kibiców.
Trening z oponą nie jest zarezerwowany tylko dla sportowców wyczynowych. Co więcej, nie trzeba mieć nartorolek, by czerpać z niego korzyści.
Powszechnie mówi się, że naukę biegania na nartach warto rozpoczynać od techniki klasycznej. Czy podobnie jest z nartorolkami? A może w pierwszym okresie oswajania się z nartorolkami biegać stylem łyżwowym? Jaki sprzęt wybrać na początek: terenowy z pompowanymi kołami, czy nartorolki sportowe? Piszemy, jak ułatwić sobie pierwsze doświadczenia z nartorolkami i na co zwracać uwagę w początkach nauki.
Na przestrzeni lat technika biegu narciarskiego zmieniała się i pewnie będzie się zmieniać nadal. Styl klasyczny przeszedł długą drogę aby wyglądać tak jak dziś, a pewne jego elementy są już dziś zapomniane i nikt ich nie używa. Rewolucją w świecie biegów narciarskich okazało się wprowadzenie stylu łyżwowego, który również na początku wyglądał zupełnie inaczej niż dziś.
Wśród biegaczy narciarskich krąży błędna opinia, że treningi na nartorolkach należy rozpoczynać dopiero jesienią. Nic bardziej mylnego. Od połowy lat 90-tych ubiegłego wieku nartorolki stały się jednym z głównych narzędzi treningowych wyczynowych biegaczy narciarskich. Amatorzy powinni trenować i startować na nich cały rok. Przeczytaj dlaczego.
Wyczynowi sportowcy często wyjeżdżają na wysokogórskie zgrupowania, ciężko na nich trenują, a po zjeździe w doliny i odpowiednim odpoczynku, oczekują poprawy swoich wyniów i rezultatów. Nie jest to absolutnie zarezerwowane tylko i wyłącznie dla zawodników z elity. Amator może korzystać z tych możliwości i doświadczeń pełnymi garściami przygotowując się do sezonu zimowego lub ważnych dla niego zawodów.
Nawet amator może liczyć na sukcesy na nartorolkach startując w zawodach z jednej linii z gwiazdami sportu. Szybki sprzęt jest dostępny tak samo dla zawodników z elity, jak też mniej zaawansowanych sportowców. Wynik nie zależy od smarowania i licznej ekipy serwisowej, ale od zawodnika, a biegi na nartorolkach można trenować w całej Polsce. Przeczytaj dlaczego warto uprawiać na poważnie ten sport.
Bywa, że pogoda spłata nam figla i na chwilę zimą zabraknie śniegu, a my akurat jesteśmy w szczycie biegowej formy, bezpośrednio przed docelowym startem. Jak nie stracić formy, jak ją podtrzymać, jak sobie poradzić z tym, że nie ma jak trenować na śniegu? Jakie elementy treningu realizowanego poza sezonem zimowym warto wykorzystać? Co wziąć z innych dyscyplin sportowych i po jakie przyrządy sięgnąć?
