Pokonać strach
Niewidomej osobie w poznawaniu świata towarzyszy stały lęk przestrzeni, dlatego w obawie o własne bezpieczeństwo hamuje się w ruchach, potęgując swoją bierność. Biegając na nartach niewidoma osoba może pokonać ten strach…
więcej
System NIS Rottefelli – czyli przełom w montażu wiązań narciarskich
W cotygodniowym przybliżaniu norweskiego producenta wiązań Rottefella pisaliśmy już o historii firmy, najważniejszych etapach rozwoju wiązań i charakterystyce systemu NNN. Dziś przyglądamy się NIS (Nordic Integrated System), który jak się wydaje, jest kolejnym przełomem w historii Rottefella. Zastanawialiście się kiedyś do czego służy zamontowana na niektórych nartach płyta i jak można ją wykorzystać?
Życzenia od Redakcji
Zdrowych, spokojnych, rodzinnych i ŚNIEŻNYCH Świąt Bożego Narodzenia życzy Redakcja portalu nabiegowkach.pl…
Barbarkowy Bieg Narciarski w Toruniu zaplanowano na 8 stycznia 2012 roku
Odbywający się w Toruniu na Barbarce bieg narciarski ma zaledwie kilkuletnią historię. Od tego roku impreza zyskała silnego partnera – Towarzystwo Narciarskie „Biegówki”. Bieg został także objęty patronatem medialnym portalu nabiegowkach.pl. Czy to pozwoli na dynamiczny rozwój imprezy?
Salomon chce gonić Fischera zawodniczą serią nart S-Lab
Salomon postanowił coraz mocniej deptać po piętach liderowi na rynku producentów nart biegowych, czyli firmie Fischer. O ile do tej pory Salomon uznawany był za lidera wśród producentów butów do narciarstwa biegowego, to już w segmencie nart przegrywał z Fischerem. Chce to zmienić dzięki zawodniczej serii S-Lab.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
-40%
299,00 zł
179,40 zł
-500,00 zł
2 490,00 zł
1 990,00 zł
Plan treningowy do Biegu Piastów 26 km techniką klasyczną (na ukończenie)
Wystarczy 11 tygodni przygotowań i trzy treningi w tygodniu (w weekend na nartach i raz w dzień powszedni). Przedstawiony plan treningowy ma na celu przygotowanie do startu w Biegu Piastów techniką klasyczną na dystansie 26 km i ukończenie biegu w dobrej formie i z uśmiechem na ustach.
Ponad 200 osób na starcie pierwszego biegu Salomon Nordic Sunday! To rekord frekwencji!
Aż 231 osób ukończyło w niedzielę 18 grudnia pierwszy bieg z cyklu Salomon Nordic Sunday. W tym gronie była m.in. srebrna mdalistka olimpijska z Sarajeva z 1984 roku! Niedzielne zawody odbyły się w Jakuszycach. Mocno wiało i sypał śnieg, ale to nie przeszkodziło zawodnikom w walce o pierwsze medale i dyplomy w tym sezonie.
Trening siłowy na 4 tygodnie przed biegówkami
Bieg na nartach wymaga od nas nie tylko dobrej kondycji fizycznej, właściwej techniki i dobrze przygotowanego sprzętu, ale także siły mięśni górnych i dolnych partii ciała. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń siłowych, które można wykonywać na 4 tygodnie przed rozpoczęciem treningu na nartach biegowych lub startem w zawodach.
Towarzystwo Narciarskie zaprasza na coroczne szkolenie dla amatorów
Narciarzu, jeśli chciałbyś udoskonalić swoją technikę jazdy, albo nawet jeszcze nie wiesz, że jesteś narciarzem (Towarzystwo Narciarskie „Biegówki” udowodni tobie, że jesteś 🙂 ), to jest coś specjalnie dla ciebie. BPS III, potocznie zwany Hetaniem! To już trzecia edycja wyjazdowej imprezy, odbywającej się rokrocznie na malowniczych trasach Biegu Piastów organizowanej przez Towarzystwo Narciarskie „Biegówki”.
Kto tak naprawdę tworzy Salomon Nordic Sunday?
Cykl zawodów Salomon Nordic Sunday niebawem startuje po raz trzeci. Impreza potrzebowała zaledwie dwóch sezonów, aby wyrosnąć na jedną z popularniejszych i bardziej wyczekiwanych przez uczestników biegów narciarskich w Polsce. Zapraszamy na wywiad z Beatą Lepką – pomysłodawczynią i organizatorką SNS.