Bieg Podhalański podał datę imprezy na 2016 rok
Bieg Podhalański tradycyjnie już odbywa się w pierwszą sobotę lutego. W 2016 roku ten zwyczaj zostanie podtrzymany.
więcej
Siła wytrzymałościowa na różne sposoby, czyli czerwcowe konsultacje grupy A
W ostatni weekend czerwca połowa uczestników szkolenia teamu nabiegowkach.pl ciężko trenowała w Beskidzie Śląskim. Program obfitował w ćwiczenia rozwijające siłę wytrzymałościową, nie zabrakło też zajęć na nartorolkach i biegu z kijami.
Ćwiczenia ukierunkowane na siłę specjalną [FILM]
Jakie ćwiczenia wykonują wyczynowi biegacze narciarscy dla wzomocnienia siły specjalnej, w tym siły odbicia, a także poprawy równowagi, czy koordynacji? Prezentujemy zestaw różnorodnych ćwiczeń w krótkim klipie filmowym.
Kościelisko zaprasza 12 lipca na Biathlonowy Nordic Walking
Tradycyjnie w drugą niedzielę lipca w Kościelisku odbędzie się ciekawa impreza – biathlonowy nordic walking. Tradycyjnie też portal nabiegowkach.pl objął to wydarzenie swoim patronatem.
Plan zajęć konsultacji w czerwcu i lipcu dla trenujących przy teamie nabiegowkach.pl
Publikujemy plan zajęć podczas zjazdów w czerwcu i lipcu dla obu grup trenujących w całorocznym programie treningowym przy teamie nabiegowkach.pl.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
-100,00 zł
979,00 zł
879,00 zł
-100,00 zł
699,00 zł
599,00 zł
-30%
599,00 zł
419,30 zł
-300,00 zł
1 599,00 zł
1 299,00 zł
Gdzie nartorolki i wyzwanie tam zawodnicy z teamu nabiegowkach.pl
W drugą sobotę czerwca 2015 roku na Kaszubach odbył się rajd na nartorolkach na dystansie 70 km. Wśród uczestników byli także zawodnicy teamu nabiegowkach.pl. Rywalizację sportową wygrał Jacek Mederski z naszej drużyny.
Jak znaleźć kwiat paproci, czyli o "Czarach góralskich"
W noc świętojańską, zakwita legendarny kwiat paproci. Kto go odnajdzie i zerwie, zdobędzie nadprzyrodzoną mądrość i szczęście. W przypadku narciarza biegowego będzie to znaczyło, że zawsze trafi ze smarowaniem i nigdy nie złamie kijka w najważniejszym biegu sezonu.
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem nartorolek [FILM]
Do czego mogą służyć nartorolki poza bieganiem na nich? Mogą zastąpić inne przyrządy do prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Dzięki temu w znakomity sposób wzmocnimy mięśnie całego ciała, a w szczególności ręce, obręcz barkową, brzuch, plecy, miednicę i nogi.
Ćwiczenia siłowe górnych partii ciała z użyciem ekspandera [FILM]
Kilka ćwiczeń z użyciem prostego przyrządu gimnastycznego pozwala efektywnie wzmacniać mięśnie. Prezentujemy krótki film z podstawowym zestawem ćwiczeń, dzięki którym bezkrok na nartach stanie się równie prosty co marsz.
Znów komplet uczestników na kursie nartorolkowym. Polacy polubili nartorolki?
W ostatni weekend maja już po raz drugi w tym roku portale nabiegowkach.pl i nartorolki.pl zorganizowały kurs nartorolkowy z techniki łyżwowej. Podobnie jak w kwietniu, także w maju limit uczestników wyczerpał się na dwa tygodnie przed terminem. Czy Polacy w końcu polubili nartorolki?