nabiegowkach.pl >

Jesienna tura Beskidzkiego Triatlonu Górskiego w czwarty weekend września

W sobotę 22 września 2018 roku o 11:00 w Ustroniu odbędzie się jesienna tura Beskidzkiego Triatlonu Górskiego składającego się z dyscyplin uprawianych przez biegaczy narciarskich podczas przygotowań do zimy. Uczestnicy zawodów zmierzą się w biegu z kijami, na rowerze MTB i nartorolkach, a o końcowym wyniku zadecyduje łączny czas. Impreza jest organizowana pod patronatem portalu nabiegowkach.pl.

więcej

Legierski i Wiśniowska wygrywają Beskidzki Triatlon Górski w Istebnej

Grzegorz Legierski i Martyna Wiśniowska, oboje z teamu nabiegowkach.pl, zwyciężyli w Beskidzkim Triatlonie Górskim, który odbył się w Istebnej 1 października 2017 roku. Zawodnicy ścigali się w trzech konkurencjach – popularnych środkach treningowych biegaczy narciarskich – terenowym biegu z kijami, jeździe na rowerze górskim oraz biegu na nartorolkach techniką klasyczną. O wyniku decydował łączny czas.

więcej

Weź udział w triathlonach biegacza narciarskiego w dwa weekendy w Beskidzie Śląskim

W dwa pierwsze weekendy października 2017 roku w Beskidzie Śląskim będzie można się zmierzyć w triathlonie, na który składają się jedne z najważniejszych form treningu biegacza narciarskiego w przygotowaniu do sezonu zimowego. Podczas zawodów 1 października w Istebnej i 7 października w Ustroniu uczestnicy będą ścigać się na rowerze górskim, w biegu z kijami i na nartorolkach techniką klasyczną, a o zajętym miejscu będzie decydował łączny czas uzyskany w tych trzech aktywnościach. Więcej w regulaminach załączonych pod plakatem.

więcej

Plan treningowy – początkujący amator – 3 treningi – grudzień

Trzy treningi w tygodniu dla osób, które chcą osiągnąć ogólną sprawność i wydolność fizyczną przed sezonem narciarskim. Grudniowe treningi są konynuacją planu, który rozpoczął się w maju. Mogą go także rezlizować osoby, które czują się na siłach przyjąć obciążenia treningów ujętych w tym planie. Ponieważ w grudniu może spaść już śnieg, plan proponuje dwie alternatywne wersje treningu – na sucho i na śniegu.

więcej
nabiegowkach.pl