Wrażenia z pierwszego letniego obozu biegowego nabiegowkach.pl

Od 13 do 20 lipca 2014 w Szklarskiej Porębie odbywał się biegowy obóz kondycyjny organizowany przez nabiegowkach.pl. Uczestnicy w biegu zwiedzili szczególnie lubiane przez lekkoatletów miejsca w Karkonoszach i Górach Izerskich. Wzięli też udział w szeregu sesji specjalistycznych ćwiczeń i wykładów. Reprezentacja obozu wystartowała też na zakończenie w górskim półmaratonie.

Szklarska Poręba była miejscem pierwszego w naszej historii letniego obozu biegowego. Ta miejscowość i okoliczne góry są uznawane za najlepsze w Polsce do górskiego treningu lekkoatletycznego. Choć wysokość, na której trenowali obozowicze nie przekraczała 1100 m n.p.m. to specyficzny mikroklimat zapewnia efekty treningowe porównywalne z pobytem w Alpach na dużo większej wysokości.

Obóz prowadzili dwaj wybitni biegacze i instruktorzy. Robert Faron to obecnie czołowy polski długodystansowy biegacz górski. Marek Tokarczyk – twórca Maratonu Wyszehradzkiego, kierownik wszystkich wyścigów w ramach Festiwalu Biegowego w Krynicy-Zdrój, a przede wszystkim wieloletni biegacz. Kompetentna kadra miała wiele okazji do podzielenia się z uczestnikami swoją wiedzą i doświadczeniami nie tylko podczas wycieczek biegowych, ale też w trakcie specjalistycznych sesji treningowych z siły ogólnej, biegowej, szybkości, czy rozwijania elastyczności mięśni. Duża część wiedzy teoretycznej trafiła też do uczestników podczas wieczornych wykładów.

Oprócz przewidzianych programem zajęć uczestnicy mieli okazję też wziąć udział w półmaratonie górskim Wielka Pętla Izerska. Dwie osoby wystartowały, jeden z obozowiczów – Marcin – zajął wysokie miejsce w pierwszej 20. uzyskując też swój rekord życiowy. Dla drugiego zawodnika – Marka – był to debiut w takim biegu i na tym dystansie. Reszta kibicowała oraz pomagała na punkcie żywieniowym w Jakuszycach. Wszyscy wzięli też udział w wewnętrznej rywalizacji obozowej, którą organizatorzy przygotowali na zakończenie obozu. W trakcie tygodnia nie zabrakło również czasu na relaks i rozrywkę.