nowe wiadomości
-
WWMG2020: Gracz, Łacek i Nowok z medalami na koniec Igrzysk w biegu 30 km F Ostatni bieg narciarski w ramach Zimowych Igrzysk…
- WWMG2020: srebro dla sztafety teamu nabiegowkach.pl w Zimowych Igrzyskach Mastersów
- WWMG2020: Anna Bezulska zdobywa brązowy medal na 15 km F
- WWMG2020: Szlachetka, Grynkiewicz i Gracz znów złoci w czwarty dzień Igrzysk
- WWMG2020: Srebro dla Agaty Szlachetki w biegu 7,5 km F
- WWMG2020: Martyna Wiśniowska ze złotem w drugi dzień rywalizacji w Igrzyskach Mastersów
-
nowe o sprzęcie
-
Buty Spine Technic do techniki klasycznej [TEST] Przedmiotem oceny są buty rekreacyjne do nart…
![Buty Spine Technic do techniki klasycznej [TEST]](https://xc4u.pl/media/k2/items/cache/0ac3c30b52cc673c47c8f06e4a24e671_S.jpg)
- Skiiot, czyli zaawansowana elektronika powie ci jak biegasz i smarujesz
- „Biegówkowa” oferta PKP. Jak podróżować ze zniżką
- Pomysły na prezent dla narciarza biegowego - Gwiazdka 2019
- SkiGo Ex-Elit - czyli prawdziwe biegówki dla najmłodszych narciarzy
- Nowy sklep stacjonarny z biegówkami przy ul. Moniuszki 15 we Wrocławiu
-
nowe o treningu i technice
-
Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM] Film instruktażowy zrealizowany przez trenera Józefa Michałka…
![Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]](https://xc4u.pl/media/k2/items/cache/7124924f961cf64ed9d4240912ace279_S.jpg)
- Technika poruszania się na nartach backcountry
- Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe?
- Finał cyklu Vexa Skiroll Tour zakończył nartorolkowy sezon startowy w Polsce
- Czym się różnią styl klasyczny i łyżwowy? Z pozoru inne, ale bardzo sobie bliskie.
- Tego jeszcze nie było: jednokrok nordic walking
- W Ustroniu narciarskie atrakcje w długi weekend majowy
-
pod naszym patronatem
nowe w dziale
-
RAPORT: Czy w Polsce powstanie magazyn śniegu? Być może tej zimy po raz pierwszy…
- Warunki na trasach 16 stycznia 2020 [RAPORT]
- Warunki na trasach 9 stycznia 2020 [RAPORT]
- Wyjedź pobiegać na doskonałych trasach Trydentu [8-16.02.2020]
- Mogielica: opłaty i zmiany na trasach
- Gdzie w Polsce lub niedalekiej okolicy można biegać na nartach - 19 grudnia 2019
-
nowe treści
-
Akcja narciarzy: tak uchronimy trasy biegowe przed zadeptaniem i przejęciem Tylko od narciarzy zależy czy trasy biegowe,…
- Starty, zwycięstwa i medale zawodników teamu nabiegowkach.pl w pierwszy weekend 2020 roku
- Biegówkowy horoskop na 2020 rok
- Doskonałe wyniki polskich zawodników z teamu nabiegowkach.pl w czeskim Memoriále Ondřeja Ondryáša
- Nie widzą, ale wystartują w Pucharze Świata na nartach biegowych
- Kamil Kaczyński z teamu nabiegowkach.pl Najpopularniejszym Sportowcem Roku? Głosujemy!
- Portal nabiegowkach.pl zawiesza działalność szkoleniową
-
ostatnio dołączyli
ostatnie wypowiedzi
-
- Sklepy w Krakowie Sprzęt
-
- Polecam dobry sklep w Limanowej http://www.carver-ski.pl/oferta arty-biegowe/
-
- Zapytanie o smary Sprzęt
-
- Witam Jestem początkującym biegaczem i chciałem zapytac jakie smary wybrać do nart. Widziałem,że
-
RAPORT: Czy w Polsce powstanie magazyn śniegu?
Być może tej zimy po raz pierwszy w historii zostanie w Polsce podjęta próba utworzenia banku śniegu. Sprawdziłam, w których ośrodkach narciarstwa biegowego temat snowfarmingu się pojawia, gdzie (i dlaczego) magazynowanie śniegu nie jest brane pod uwagę, z jakimi wiąże się to kosztami i komu ten śnieg miałby służyć.
więcej
WWMG2020: Gracz, Łacek i Nowok z medalami na koniec Igrzysk w biegu 30 km F
Ostatni bieg narciarski w ramach Zimowych Igrzysk Mastersów - Innsbruck 2020 odbył się 18 stycznia n...
WWMG2020: srebro dla sztafety teamu nabiegowkach.pl w Zimowych Igrzyskach Mastersów
W piątek 17 stycznia na trasach Seefeld odbyła się rywalizacja czteroosobowych sztafet. Ścigano się ...
![Warunki na trasach 16 stycznia 2020 [RAPORT]](/images/resized/media/k2/items/cache/9d87a069489f64950d5506595641a422_XL_90_60.jpg)
Warunki na trasach 16 stycznia 2020 [RAPORT]
W połowie stycznia 2020 roku najlepsze warunki do biegania na nartach panują w Tatrach i Gorcach. Ta...
![Buty Spine Technic do techniki klasycznej [TEST]](/images/resized/media/k2/items/cache/0ac3c30b52cc673c47c8f06e4a24e671_XL_90_60.jpg)
Buty Spine Technic do techniki klasycznej [TEST]
Przedmiotem oceny są buty rekreacyjne do nart biegowych, do techniki klasycznej, marki Spine. Buty t...
Dołącz do teamu nabiegowkach.pl - najmocniejszej i najlepiej zorganizowanej w Polsce amatorskiej drużyny narciarskiej.
➲ polub nas na FB | ➲ o teamie | ➲ o szkoleniu | ➲ jak dołączyć
Aktualności
Imprezy i zawody
-
WWMG2020: Anna Bezulska zdobywa brązowy medal na 15 km F W czwartek podczas rywalizacji w biegach narciarskich w ramach Zimowych Igrzysk Olimpijskich Anna Bezulska (Skipol.pl…
-
WWMG2020: Szlachetka, Grynkiewicz i Gracz znów złoci w czwarty dzień Igrzysk Środa, czyli czwarty dzień rywalizacji w biegach narciarskich w ramach Światowych Zimowych Igrzysk Mastersów -…
-
WWMG2020: Srebro dla Agaty Szlachetki w biegu 7,5 km F Trzeci dzień rywalizacji w biegach narciarskich podczas Światowych Zimowych Igrzysk Mastersów Innsbruck 2020 już nie…
Trening i technika
-
Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM] Film instruktażowy zrealizowany przez trenera Józefa Michałka i portal nabiegowkach.pl, w którym znajdziesz nie tylko…
![Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/7124924f961cf64ed9d4240912ace279_M.jpg)
-
Technika poruszania się na nartach backcountry Narty BC to bliskie kuzynostwo biegówek. Służą do chodzenia i zjeżdżania po nieprzygotowanych trasach, a…
-
Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe? Jeszcze kilka lat temu o backcountry wiedzieli nieliczni. Dziś termin ten coraz częściej pojawia się…
Sprzęt
-
Skiiot, czyli zaawansowana elektronika powie ci jak biegasz i smarujesz Jeśli myślisz, że najnowszy zegarek za kilka tysięcy złotych zmierzy parametry twojego biegu na nartach,…
-
„Biegówkowa” oferta PKP. Jak podróżować ze zniżką Choć w Polsce wyjazd na biegówki pociągiem wciąż jest pewnym wyzwaniem, PKP Intercity wraz z…
-
Pomysły na prezent dla narciarza biegowego - Gwiazdka 2019 Zapalony narciarz biegowy zawsze ucieszy się z elementu ekwipunku narciarskiego. Czy będzie to jakaś część…
Miejsca i trasy
-
Warunki na trasach 9 stycznia 2020 [RAPORT] W pierwszej połowie stycznia 2020 roku na wielu trasach warunki nie rozpieszczają, ale w kraju…
![Warunki na trasach 9 stycznia 2020 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/6be0526a455e1f89d6e59c9c6f787ce8_M.jpg)
-
Wyjedź pobiegać na doskonałych trasach Trydentu [8-16.02.2020] Gdzie w Europie mamy pewność śniegu, świetne trasy a jednocześnie możliwość biegania na nartach w…
![Wyjedź pobiegać na doskonałych trasach Trydentu [8-16.02.2020]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/e77b1e19bc87cfd832ca4af81193ddea_M.jpg)
-
Mogielica: opłaty i zmiany na trasach Od 1 stycznia 2020 r. popularne trasy biegowe w rejonie Mogielicy w Małopolsce funkcjonują na…
Różne
-
Akcja narciarzy: tak uchronimy trasy biegowe przed zadeptaniem i przejęciem Tylko od narciarzy zależy czy trasy biegowe, w tym słynne Jakuszyce, staną się w zimie…
-
Biegówkowy horoskop na 2020 rok Co czeka Cię w 2020 roku na biegówkach? Wróżka Śnieżyna, tak jak przed rokiem spojrzała…
-
Nie widzą, ale wystartują w Pucharze Świata na nartach biegowych W Lillehammer właśnie trwa Puchar Świata w biegach narciarskich dla sportowców z niepełnosprawnościami. Do 19…
Team nabiegowkach.pl
-
Starty, zwycięstwa i medale zawodników teamu nabiegowkach.pl w pierwszy weekend 2020 roku Aż w czterech biegach - w Czechach i w Polsce…
-
Doskonałe wyniki polskich zawodników z teamu nabiegowkach.pl w czeskim Memoriále Ondřeja Ondryáša Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl zaprezentowali bardzo wysoką formę w odbywającym się…
-
Kamil Kaczyński z teamu nabiegowkach.pl Najpopularniejszym Sportowcem Roku? Głosujemy! Tygodnik Ostrołęcki zorganizował plebiscyt, który wyłoni Najpopularniejszego Sportowca Roku. W…
- Podsumowanie startów zawodników teamu nabiegowkach.pl w cyklu Vexa Skiroll Tour 2019
- Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl znów Mistrzami Warszawy
Ludzie
-
Paraolimpijczyk i mistrz świata w biegach narciarskich zbiera na nowy sprzęt Robert Wątor ma jedno marzenie: chciałby wystartować na paraolimpiadzie w…
-
Andrzej Pradziad. Biegacz spod samiuśkich Tater Najpierw słyszał, że jest za młody. Potem, co roku –…
- Alfa, omega i kałasznikow, czyli praca delegata technicznego FIS
- Łukasz Bronowicki: osiągnąłem obecny poziom po roku profesjonalnych treningów
POLECAMY
sklepy
nowe
lubiane
popularne
-
RAPORT: Czy w Polsce powstanie magazyn śniegu? Być może tej zimy po raz pierwszy w historii zostanie…
- WWMG2020: Gracz, Łacek i Nowok z medalami na koniec Igrzysk w biegu 30 km F
- WWMG2020: srebro dla sztafety teamu nabiegowkach.pl w Zimowych Igrzyskach Mastersów
- Warunki na trasach 16 stycznia 2020 [RAPORT]
- WWMG2020: Anna Bezulska zdobywa brązowy medal na 15 km F
- WWMG2020: Szlachetka, Grynkiewicz i Gracz znów złoci w czwarty dzień Igrzysk
- WWMG2020: Srebro dla Agaty Szlachetki w biegu 7,5 km F
- WWMG2020: Martyna Wiśniowska ze złotem w drugi dzień rywalizacji w Igrzyskach Mastersów
- WWMG2020: pięć medali dla polskich mastersów w pierwszym biegu Zimowych Igrzysk
- Buty Spine Technic do techniki klasycznej [TEST]
-
Krótka historia początków narciarstwa Dlaczego człowiek wymyślił narty? Kiedy rozegrano pierwsze zawody narciarskie? Kto…
- Światowa Liga Biegów Masowych Worldloppet
- Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- XXXV Bieg Piastów - zamieszanie z limitem czasu
- Policzyliśmy dokładnie długości planowanych tras XXXV Biegu Piastów
- III Bieg bez Granic = IV Salomon Nordic Sunday
- Relacja z VI Edycji Salomon Nordic Sunday
- VII edycja Salomon Nordic Sunday za nami
-
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności... Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
- Techniki biegania na nartach
- W co się ubrać na biegówki?
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Trenuj w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl [SZCZEGÓŁY PROGRAMU]
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
kalendarz wydarzeń
|
Sty
25
|
XIII Puchar Magurki w biegach narciarskich | 43-365 Wilkowice |
|
Sty
25
|
Sztafeta Piastów 4 x 6 km | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Sty
25
|
XXIV Mistrzostwa Polski Lekarzy w Narciarstwie Biegowym (w r... | Magurka Wilkowicka |
|
Sty
26
|
VI zawody TROPEM WILKA | Smerek k. Wetliny, woj. podkarpacki... |
|
Sty
26
|
45. Bieg o Istebniański Bruclik | Kubalonka 43-470 Istebna |
|
Lut
01
|
11. Bieg Podhalański | 34-400 Nowy Targ |
|
Lut
01
|
Biegówki na Biegunie | NTB Papiernia k. Suwałk, Nadleśnict... |
|
Lut
02
|
4. Turbacz - XC | Obidowa 34-404 |
|
Lut
08
|
Narty biegowe i zjazdowe Włochy 2020 | Val di Fiemme, Włochy |
|
Lut
08
|
6. Bieszczadzki Bieg Narciarski "Tropem Żubra" | Muczne 38-713 Lutowiska |
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
Dzisiaj
1 tydzień temu
SQU4D4K umieścił(a) komentarz w WWMG2020: Martyna Wiśniowska ze złotem w drugi dzień rywalizacji w Igrzyskach Mastersów
Sty 13
Przybedza dodał(a) nowe wydarzenie XXIV Mistrzostwa Polski Lekarzy w Narciarstwie Biegowym (w ramach Pucharu Magurki)
Sty 09
-
- Sklepy w Krakowie Sprzęt
-
- Polecam dobry sklep w Limanowej http://www.carver-ski.pl/oferta arty-biegowe/
-
- Zapytanie o smary Sprzęt
-
- Witam Jestem początkującym biegaczem i chciałem zapytac jakie smary wybrać do nart. Widziałem,że
-
- Narty Skin porada Sprzęt
-
- A nie możesz spytać w sklepie? Mają na Tobie zarobić, to niech odrobinę popracują. Jak widzę, jest t
-
- Wyjazd na biegówki do Włoch (Val di Fiemme) 8-16.02.2020 Obozy, kursy i szkolenia
-
- AB Poland zaprasza na wyjazd na narty biegowe do Val di Fiemme we Włoszech. Cena 2300 zł zawiera:
-
Rodzinnie na Biegu Podhalańskim Masowe biegi narciarskie, takie jak Bieg Piastów czy Bieg Podhalański…
Napisał Joanna Rączka -
Pierwsza ścieżka narciarstwa biegowego i nordic walking w Krakowie? W dniach 27.09 do 05.10.2014 Krakowianie mogą zagłosować na projekty…
Napisał Ilona Malysz -
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami! Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał tomasz tobiasz -
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry! Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał tomasz tobiasz
-
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał GTB BESKIDY GORLICE
ostatnio dołączyli
lubią nas
Jak dobrać biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu