nowe wiadomości
-
Zapisy na 45. Bieg Piastów trwają. Najniższe startowe do końca września. Zapisy na 45. Bieg Piastów trwają. Do…
- Każdy może wystartować w zawodach na nartorolkach cyklu Vexa Skiroll Tour
- XI Bieg Podhalański zaplanowano na pierwszą sobotę lutego 2021
- W czasie pandemii zostać w domu, czy wychodzić na sport? Jeśli trenować, to jak?
- SGB Ultrabiel 2020 odbędzie się na zmienionych trasach
- Trenażery Ercolina tańsze nawet o ponad 1000 zł w promocji do 7 marca
-
nowe o sprzęcie
-
Trenażery Ercolina tańsze nawet o ponad 1000 zł w promocji do 7 marca Chcesz dobrze przygotować się kolejnego sezonu narciarskiego?…
- Zaobserwowane na targach ISPO 2020 - trwa rewolucja w butach narciarskich
- Look great, feel safe. Gogle na biegówki czeskiej firmy Relax [TEST]
- Buty Spine Technic do techniki klasycznej [TEST]
- Skiiot, czyli zaawansowana elektronika powie ci jak biegasz i smarujesz
- „Biegówkowa” oferta PKP. Jak podróżować ze zniżką
-
nowe o treningu i technice
-
W czasie pandemii zostać w domu, czy wychodzić na sport? Jeśli trenować, to jak? Zewsząd dochodzą nas głosy, że w czasach…
- Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]
- Technika poruszania się na nartach backcountry
- Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe?
- Finał cyklu Vexa Skiroll Tour zakończył nartorolkowy sezon startowy w Polsce
- Czym się różnią styl klasyczny i łyżwowy? Z pozoru inne, ale bardzo sobie bliskie.
- Tego jeszcze nie było: jednokrok nordic walking
-
pod naszym patronatem
nowe w dziale
nowe treści
-
13 medali to bilans startów teamu nabiegowkach.pl w Uphillu Gór Sowich W niedzielę 30 sierpnia 2020 roku na…
- Paweł Kafarski z teamu nabiegowkach.pl Mistrzem Polski na nartorolkach
- Team nabiegowkach.pl - rozluźnione obostrzenia umożliwiły w końcu wspólne treningi
- System bonusów w wynikach wykaże, kto faktycznie jest najlepszy w sporcie [PRIMA APRILIS]
- Poznajmy się: Maciej Tracz - człowiek, który stawia Łódź na biegówki
- Poznajmy się: Jacek Mederski radzi jak znaleźć czas na trening, rodzinę i pracę oraz odnosić sukcesy
- Pożegnanie z fluorem, czyli mała rewolucja w poślizgowych smarach narciarskich [ANALIZA]
-
ostatnio dołączyli
ostatnie wypowiedzi
-
- Wspólne treningi w Krakowie Wydarzenia i imprezy
-
- Niestety, inicjatywa upadła w tym sezonie nic się nie dzieje, głównie z powodu covida, jak się uczel
-
- Walentynkowy weekend na MAZURACH 16-17.0 Wydarzenia i imprezy
-
- a w tym roku może coś zaplanujmey ? na styczeń najlpiej
-
- Gdzie i z kim można potrenować Trening i technika
-
- zapraszam do zakopanego za miesiąc chetnie sie spotkamy na trening :)
-
![Warunki na trasach 12 marca 2020 [RAPORT]](https://xc4u.pl/media/k2/items/cache/7a93221fba5bbc5da8f2ad532adb1720_S.jpg)
Zapisy na 45. Bieg Piastów trwają. Najniższe startowe do końca września.
Zapisy na 45. Bieg Piastów trwają. Do końca września obowiązują najniższe opłaty startowe na biegi odbywające się w trakcie Festiwalu Biegów Narciarskich, który zaplanowano na ostatni weekend lutego i pierwszy tydzień marca 2021 w Szklarskiej Porębie-Jakuszycach.
więcej
13 medali to bilans startów teamu nabiegowkach.pl w Uphillu Gór Sowich
W niedzielę 30 sierpnia 2020 roku na Dolnym Śląsku 18. zawodników reprezentujących team nabiegowkach...
Każdy może wystartować w zawodach na nartorolkach cyklu Vexa Skiroll Tour
W 2020 roku już po raz czwarty organizowany jest cykl biegów na nartorolkach Vexa Skiroll Tour. Zawo...
XI Bieg Podhalański zaplanowano na pierwszą sobotę lutego 2021
Organizatorzy jedenastej edycji Biegu Podhalańskiego podali już termin zawodów. Biegi techniką klasy...
Dołącz do teamu nabiegowkach.pl - najmocniejszej i najlepiej zorganizowanej w Polsce amatorskiej drużyny narciarskiej.
➲ polub nas na FB | ➲ o teamie | ➲ o szkoleniu | ➲ jak dołączyć
Aktualności
Imprezy i zawody
-
SGB Ultrabiel 2020 odbędzie się na zmienionych trasach Jak dotąd wszystkie edycje SGB Ultrabiel się odbyły, mimo że w innych miejscach odwoływano biegi.…
-
Ponad 1700 uczestników ukończyło 44. Bieg Piastów na 25 km. W tym Justyna Kowalczyk Organizatorzy cieszą się z faktu, że rekordowa liczba uczestników przekroczyła linię mety niedzielnego biegu techniką…
-
Po 8 latach przerwy znów Polak wygrywa główny dystans Biegu Piastów W sobotę 29 lutego 2020 roku w Jakuszycach ścigano się techniką klasyczną na głównym dystansie…
Trening i technika
-
W czasie pandemii zostać w domu, czy wychodzić na sport? Jeśli trenować, to jak? Zewsząd dochodzą nas głosy, że w czasach zarazy powinniśmy jak najmniej wychodzić z domu i…
-
Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM] Film instruktażowy zrealizowany przez trenera Józefa Michałka i portal nabiegowkach.pl, w którym znajdziesz nie tylko…
![Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/7124924f961cf64ed9d4240912ace279_M.jpg)
-
Technika poruszania się na nartach backcountry Narty BC to bliskie kuzynostwo biegówek. Służą do chodzenia i zjeżdżania po nieprzygotowanych trasach, a…
Sprzęt
-
Trenażery Ercolina tańsze nawet o ponad 1000 zł w promocji do 7 marca Chcesz dobrze przygotować się kolejnego sezonu narciarskiego? Czujesz, że masz rezerwy i jesteś w stanie…
-
Zaobserwowane na targach ISPO 2020 - trwa rewolucja w butach narciarskich Buty to część narciarskiego ekwipunku, który najbardziej zmienił się w ostatnich dekadach. Nowe trendy i…
-
Look great, feel safe. Gogle na biegówki czeskiej firmy Relax [TEST] „Look great, feel safe" – to motto czeskiej firmy Relax, która od ponad 20 lat…
![Look great, feel safe. Gogle na biegówki czeskiej firmy Relax [TEST]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/922b75306b6d02799fa78a183575fe32_M.jpg)
Miejsca i trasy
-
Warunki na trasach 12 marca 2020 [RAPORT] Niewiele już jest miejsc w Polsce, gdzie bieganie na nartach jest możliwe. Zanim przesiądziemy się…
![Warunki na trasach 12 marca 2020 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/7a93221fba5bbc5da8f2ad532adb1720_M.jpg)
-
Warunki na trasach 5 marca 2020 [RAPORT] Niestety wraz z nadejściem marca w większości regionów zniknął śnieg, a wraz z nim trasy…
![Warunki na trasach 5 marca 2020 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/9115b227894bd1b2e159759f182b113a_M.jpg)
-
Warunki na trasach 27 lutego 2020 [RAPORT] Zima wycofała się już z niektórych regionów górskich - zwłaszcza z Tatr i Podhala. Niemniej…
![Warunki na trasach 27 lutego 2020 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/df487827f26ffe8a07a9609e61989e46_M.jpg)
Różne
-
System bonusów w wynikach wykaże, kto faktycznie jest najlepszy w sporcie [PRIMA APRILIS] Niektórzy uważają, że wcale to nie ten, który pierwszy przekracza linię mety, jest najlepszy. Po…
![System bonusów w wynikach wykaże, kto faktycznie jest najlepszy w sporcie [PRIMA APRILIS]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/6b6ca302b7e42c97e4a4998035e30f25_M.jpg)
-
Poznajmy się: Maciej Tracz - człowiek, który stawia Łódź na biegówki Z pochodzenia łodzianin, z wykształcenia filozof, z powołania – instruktor sportu. Maciej jest ważnym ogniwem…
-
Poznajmy się: Jacek Mederski radzi jak znaleźć czas na trening, rodzinę i pracę oraz odnosić sukcesy O dziecięcej fascynacji olimpijskim mistrzem, porannych treningach, zasadzie zero waste i niespokojnym śnie przed zawodami…
Team nabiegowkach.pl
-
13 medali to bilans startów teamu nabiegowkach.pl w Uphillu Gór Sowich W niedzielę 30 sierpnia 2020 roku na Dolnym Śląsku 18.…
-
Paweł Kafarski z teamu nabiegowkach.pl Mistrzem Polski na nartorolkach W sobotę 15 sierpnia 2020 roku na Kaszubach nieopodal wsi…
-
Team nabiegowkach.pl - rozluźnione obostrzenia umożliwiły w końcu wspólne treningi Restrykcje i ograniczenia nakładane na sportowców ze względu na panującą…
- 42 starty zawodników teamu nabiegowkach.pl w 44. Biegu Piastów
- Sylwester Tomaszewicz wygrywa JeLyMan 10 km CT. A jak inni zawodnicy teamu punktowali w ten weekend?
Ludzie
-
Poznajmy się: Maciej Tracz - człowiek, który stawia Łódź na biegówki Z pochodzenia łodzianin, z wykształcenia filozof, z powołania – instruktor…
-
Poznajmy się: Jacek Mederski radzi jak znaleźć czas na trening, rodzinę i pracę oraz odnosić sukcesy O dziecięcej fascynacji olimpijskim mistrzem, porannych treningach, zasadzie zero waste…
- Poznajmy się: Andrzej Nowiński - uczeń beskidzkich mistrzów nie odda biegówek za rower
- Poznajmy się: Kasia Witek zdradza tajemnicę swoich sukcesów
POLECAMY
sklepy
nowe
lubiane
popularne
-
Zapisy na 45. Bieg Piastów trwają. Najniższe startowe do końca września. Zapisy na 45. Bieg Piastów trwają. Do końca września obowiązują…
- 13 medali to bilans startów teamu nabiegowkach.pl w Uphillu Gór Sowich
- Paweł Kafarski z teamu nabiegowkach.pl Mistrzem Polski na nartorolkach
- Każdy może wystartować w zawodach na nartorolkach cyklu Vexa Skiroll Tour
- XI Bieg Podhalański zaplanowano na pierwszą sobotę lutego 2021
- Team nabiegowkach.pl - rozluźnione obostrzenia umożliwiły w końcu wspólne treningi
- System bonusów w wynikach wykaże, kto faktycznie jest najlepszy w sporcie [PRIMA APRILIS]
- Poznajmy się: Maciej Tracz - człowiek, który stawia Łódź na biegówki
- W czasie pandemii zostać w domu, czy wychodzić na sport? Jeśli trenować, to jak?
- Poznajmy się: Jacek Mederski radzi jak znaleźć czas na trening, rodzinę i pracę oraz odnosić sukcesy
-
Krótka historia początków narciarstwa Dlaczego człowiek wymyślił narty? Kiedy rozegrano pierwsze zawody narciarskie? Kto…
- Światowa Liga Biegów Masowych Worldloppet
- Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- XXXV Bieg Piastów - zamieszanie z limitem czasu
- Policzyliśmy dokładnie długości planowanych tras XXXV Biegu Piastów
- III Bieg bez Granic = IV Salomon Nordic Sunday
- Relacja z VI Edycji Salomon Nordic Sunday
- VII edycja Salomon Nordic Sunday za nami
-
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności... Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
- Techniki biegania na nartach
- W co się ubrać na biegówki?
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Trenuj w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl [SZCZEGÓŁY PROGRAMU]
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
kalendarz wydarzeń
Nie zaplanowano wydarzeń
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
-
- Wspólne treningi w Krakowie Wydarzenia i imprezy
-
- Niestety, inicjatywa upadła w tym sezonie nic się nie dzieje, głównie z powodu covida, jak się uczel
-
- Walentynkowy weekend na MAZURACH 16-17.02 Wydarzenia i imprezy
-
- a w tym roku może coś zaplanujmey ? na styczeń najlpiej
-
- Gdzie i z kim można potrenować Trening i technika
-
- zapraszam do zakopanego za miesiąc chetnie sie spotkamy na trening :)
-
- 15 lat - czy juz za późno na treningi? Sport wyczynowy
-
- kazdy wiek jest dobry :) wazne by być coraz lepszym od siebie z przed lat _________________ diet
-
- Wyjazd na narty biegowe i poszukiwanie żubra do Białowieży Wydarzenia i imprezy
-
- W latach ubiegłych było mega super i ten klimat to jest coś ;p _________________ dieta pudełkowa
-
Rodzinnie na Biegu Podhalańskim Masowe biegi narciarskie, takie jak Bieg Piastów czy Bieg Podhalański…
Napisał Joanna Rączka -
Pierwsza ścieżka narciarstwa biegowego i nordic walking w Krakowie? W dniach 27.09 do 05.10.2014 Krakowianie mogą zagłosować na projekty…
Napisał Ilona Malysz -
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami! Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał tomasz tobiasz -
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry! Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał tomasz tobiasz
-
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał GTB BESKIDY GORLICE
ostatnio dołączyli
lubią nas
Jak dobrać biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu