nowe wiadomości
-
Narciarska Polska bez króla? Mistrzostwa kraju mogą zostać anulowane Mistrzostwa Polski w biegach narciarskich mogą zostać…
- Koniec marzeń. Dolny Śląsk czeka do następnej zimy
- 38. Bieg Piastów: wszystkie biegi na 10 km
- 38. Bieg Piastów jednak z pieczątkami Worldloppet
- Za dużo chętnych, za mało miejsca na trasach Biegu Piastów
- Biegi w Górach Bystrzyckich przeniesione na marzec
-
nowe o sprzęcie
-
Test czapki ODLO Move Light Przez kilka tygodni mieliśmy możliwość solidnego przetestowania…
- Test okularów Goggle T325 SHIMA
- TEST: Odzież do narciarstwa biegowego ODLO Vancouver
- TEST: okulary Goggle T634
- TEST: Kurtka Newline Cross Base
- Zrób sobie ekspander - tani i wszechstronny przyrząd do ćwiczeń
-
nowe o treningu i technice
-
Józef Michałek o rozpoczęciu treningów biegowych: nigdy nie jest za późno (wywiad) - Żeby zostać mistrzem świata, trzeba zacząć…
- Pierwszy zimowy kurs nabiegowkach.pl pod Tatrami przeszedł do historii [GALERIA]
- Społeczność nabiegowkach.pl wciąż trenuje na portalowych kursach [GALERIA]
- Najbardziej słoneczny obóz nabiegowkach.pl
- Jeden turnus się kończy, kolejny zaczyna...
- Kurs, zimowy urlop, czy po prostu dobra zabawa? (galeria)
- Jak przebiegają warsztaty TOKO z serwisowania nart
-
nowe w dziale
-
Wielkie sprzątanie na Jamrozowej Polanie. Dla biegaczy jest plan rezerwowy - Od poniedziałku zaczynamy ściągać drewno –…
- Możesz wygrać narty w konkursie na najlepszą trasę narciarską
- Na biegówkach u stóp Jaworzyny Krynickiej
- Czy wraca do nas zima w wersji 2.0 ?
- Ośrodki budzą się z letniego snu. Większość już działa
- W Polsce można już biegać na nartach!
-
nowe treści
-
Bieg Piastów 2014: Wiara czyni cuda Pochylam głowę i przepraszam za pesymizm. Do…
- Wymyśl wierszyk i wygraj biegówkowe gadżety [KONKURS]
- Czy trzeba ustępować miejsca szybszym na zawodach? Eksperci o zasadach
- Pokonali strach, teraz powalczą o wyniki
- Wolontariusze na Pucharze Świata - równie niezbędni, jak zawodnicy
- Wisła vs. Szklarska Poręba, czyli kto zrobił lepszą imprezę?
- Sebastian Parfjanowicz o popularności męskich biegów: Najpierw wyniki, potem transmisje (wideo)
-
ostatnio dołączyli
ostatnie wypowiedzi
-
- Porady dla początkującego Powitania i początkujący
-
- Spokojnie możesz kupić wiązania Touring. Twoje narty są turystyczne, więc wiązania też turystyczne.
-
- NOWO OTWARTE TRASY NARTOROLKOWE I BIEGOW Śląskie
-
- Przyjedziemy bardzo chętnie. Wspaniale że powstają takie trasy.Pozdrawiamy Iwonę serdecznie. Wojtek
-
- Wyjazd na narty biegowe do Czech, 6-10 m Wspólne wyjazdy
-
- Witam, W związku z tym, że na Słowacji warunki pogarszają się zbyt szybko zdecydowaliśmy o wyjeźd
-
Filmowy kurs techniki
klasycznej i łyżwowej
Dla początkujących
i stawiających pierwsze kroki na biegówkach
Testy sprzętu
odzieży i akcesoriów do nart biegowych
Nartorolki
wszystko o letniej alter- natywie dla biegówek
Kursy biegówek
tygodniowe kursy dla amatorów
Warto przeczytać
Narciarska Polska bez króla? Mistrzostwa kraju mogą zostać anulowane
Mistrzostwa Polski w biegach narciarskich mogą zostać odwołane. - Czekamy jeszcze na ewentualną zmianę pogody, ale nie spodziewamy się cudu – przyznaje Wojciech Gawor z Polskiego Związku Narciarskiego.
więcej
Vasaloppet: 90 lat tradycji, tysiące anegdotek
Przez 90 lat budowania legendy Biegu Wazów na jego trasach działy się rzeczy różne. Od Gustava Eriks...
Bieg Piastów 2014: Wiara czyni cuda
Pochylam głowę i przepraszam za pesymizm. Do ostatniej chwili nie wierzyłem, że Bieg Piastów organiz...
Trzy Biegi Piastów 2014 - jeden dystans, trasa, technika i zwycięzca
W niedzielę 2 marca kilka tysięcy biegaczy miało pokonać trasę 26 km techniką klasyczną i 30 km dowo...
Główny dystans Biegu Piastów 2014 - skrócony, ale bez niespodzianek
Przyzwyczailiśmy się już od trzech sezonów, że na dystansach Biegu Piastów triumfują Niemcy - Benjam...
Pytanie do trenera
Potrzebujesz porady? Masz wątpliwości odnośnie sprzętu, treningu, techniki, smarowania? Zapytaj trenera! Odpowiada Józef Michałek, trener licencji A, który przez 8 lat prowadził polską kadrę narodową w biegach narciarskich.
Ostatnio zadane pytania
Imprezy i zawody
-
Koniec marzeń. Dolny Śląsk czeka do następnej zimy Wszystkie biegi, których organizatorzy próbowali przesunąć terminy, nie odbędą się. Zarówno w Andrzejówce, jak i…
-
XXXVIII Bieg Piastów: 735 osób na mecie w piątek Benjamin Seifert z Niemiec i Natalia Grzebisz z Siedlec zwyciężyli 28 lutego 2014 roku w…
-
38. Bieg Piastów: wszystkie biegi na 10 km - Nie pamiętam takiej zimy – mówi Stanisław Michoń, zwycięzca pierwszego Biegu Piastów w 1976…
-
38. Bieg Piastów jednak z pieczątkami Worldloppet Mimo wcześniejszych zapowiedzi, podczas znacznie skróconego Biegu Piastów zawodnicy otrzymają pieczątki ligi Worldloppet. To dobra…
-
Mały Bieg Piastów zakończył V sezon SNS 257 osób pojawiło się w niedzielę 23 lutego w Jakuszycach na starcie Małego Biegu Piastów,…
-
Mariusz Dziadkowiec-Michoń najszybszy w Rodzinnej Dziesiątce 190 osób ukończyło w sobotę (22 lutego 2014) pierwszy bieg w ramach XXXVIII Biegu Piastów…
Miejsca i trasy
-
Wielkie sprzątanie na Jamrozowej Polanie. Dla biegaczy jest plan rezerwowy - Od poniedziałku zaczynamy ściągać drewno – zapowiada Janusz Rajzer z dusznickiego Miejskiego Ośrodka Kultury…
-
Możesz wygrać narty w konkursie na najlepszą trasę narciarską W serwisie traseo.pl do 15 marca 2014 roku trwa konkurs na najlepszą trasę narciarską. Zgłaszać…
-
Na biegówkach u stóp Jaworzyny Krynickiej W Krynicy-Zdroju jest prawie wszystko, czego mógłby oczekiwać biegacz narciarski. W tym najważniejsze: chęci gospodarzy.…
Różne
-
Czy trzeba ustępować miejsca szybszym na zawodach? Eksperci o zasadach Prośby o miejsce do wyprzedzania są podczas biegów narciarskich rzeczą naturalną. Jedni ustąpią, dla innych…
-
Pokonali strach, teraz powalczą o wyniki Jedną ze sztandarowych misji Towarzystwa Narciarskiego Biegówki jest akcja Pokonać strach, o której piszemy na…
-
Wolontariusze na Pucharze Świata - równie niezbędni, jak zawodnicy - Wykonali kawał świetnej pracy - chwaliła swoich podopiecznych Marlena Stach-Lewandowska, koordynator wolonariatu na Pucharze…
Kursy i obozy
-
Pierwszy zimowy kurs nabiegowkach.pl pod Tatrami przeszedł do historii [GALERIA] Kościelisko to letnia baza obozów nabiegowkach.pl. Jednak od 9 do…
![Pierwszy zimowy kurs nabiegowkach.pl pod Tatrami przeszedł do historii [GALERIA]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/3329d3457818ad53d5d679622eeb71cc_S.jpg)
-
Społeczność nabiegowkach.pl wciąż trenuje na portalowych kursach [GALERIA] Choć wiele osób zastanawia się, czy nie odwiesić już nart…
![Społeczność nabiegowkach.pl wciąż trenuje na portalowych kursach [GALERIA]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/12ac80b6fdda073e46f27e2999f2dbe7_S.jpg)
-
Najbardziej słoneczny obóz nabiegowkach.pl Kadra prowadząca portalowe kursy narciarstwa biegowego nie pamięta, aby w…
- Jeden turnus się kończy, kolejny zaczyna...
- Kurs, zimowy urlop, czy po prostu dobra zabawa? (galeria)
- Jak przebiegają warsztaty TOKO z serwisowania nart
Ludzie
-
Walter Judka o byciu legendą: Ja wciąż jestem zawodnikiem! - Kiedyś byłem profesjonalnym zawodnikiem. To mój sposób na życie,…
-
Dario Cologna: Mistrz na ostatnią chwilę Gdy przed sezonem olimpijskim Cologna nabawił się kontuzji, cała Szwajcaria…
-
Kilka ciekawostek o Justynie Kowalczyk Szereg sukcesów na przestrzeni lat sprawił, że Kowalczyk jest obecnie…
- Eero Mäntyranta: Fiński gen(iusz) zadziwił świat
- Lukáš Bauer: Król czeskich nart
- Petra Majdič: Do celu za wszelką cenę
POLECAMY
sklepy
instruktorzy narciarstwa biegowego
Jakuszyce
Marek Tokarczyk
691 469 007
Kubalonka
Mariusz Michałek
512 491 962
Warszawa
Łukasz Kacprzak
501 123 779
Zakopane
Przemek Barnowski
606 385 429
Żywiec
Krzysztof Jarosiewicz
511 497 131
nowe
lubiane
popularne
-
Narciarska Polska bez króla? Mistrzostwa kraju mogą zostać anulowane Mistrzostwa Polski w biegach narciarskich mogą zostać odwołane. - Czekamy…
- Vasaloppet: 90 lat tradycji, tysiące anegdotek
- Koniec marzeń. Dolny Śląsk czeka do następnej zimy
- Bieg Piastów 2014: Wiara czyni cuda
- Trzy Biegi Piastów 2014 - jeden dystans, trasa, technika i zwycięzca
- Główny dystans Biegu Piastów 2014 - skrócony, ale bez niespodzianek
- XXXVIII Bieg Piastów: 735 osób na mecie w piątek
- 38. Bieg Piastów: wszystkie biegi na 10 km
- Walter Judka o byciu legendą: Ja wciąż jestem zawodnikiem!
- 38. Bieg Piastów jednak z pieczątkami Worldloppet
-
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM Zobacz materiał filmowy, na którym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Związku…
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak zabezpieczyć i składować biegówki po zimie
- Pojawienie się dziecka nie musi oznaczać długiej przerwy w bieganiu na nartach. Czyżby ?
- Przegląd butów Salomon na sezon 2011/12
- Pułapka na szczury na nartach biegowych
- Pogawędka z głównym serwisantem Stacji Jakuszyce
- Wiązania Rottefella NNN - to warto wiedzieć
- System NIS Rottefelli - jak przesuwanie wiązań może poprawić wyniki w sporcie
- Salomon chce gonić Fischera zawodniczą serią nart S-Lab
-
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności... Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
- Techniki biegania na nartach
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
- W co się ubrać na biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 3) - styl klasyczny - jednokrok - FILM
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu
kalendarz wydarzeń
|
Mar
09
|
Engadin Skimarathon - 21FT, 42FT | Samedan, Szwajcaria |
|
Mar
09
|
Birkebeinerrennet - HalvBirken - 28CT | Rena, Norwegia |
|
Mar
13
|
Wyjazd na narty biegowe z Warszawy do Czech, 13-17 marca | Horni Misecky (Czechy) |
|
Mar
15
|
Birkebeinerrennet - 54CT | Rena, Norwegia |
|
Mar
15
|
Demino Ski Marathon - 50FT | Rybińsk, Rosja |
|
Mar
16
|
Demino Ski Marathon - 25CT | Rybińsk, Rosja |
|
Mar
22
|
XXVII Bystrzycki Bieg Narciarski | Spalona |
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
-
- Porady dla początkującego Powitania i początkujący
-
- Spokojnie możesz kupić wiązania Touring. Twoje narty są turystyczne, więc wiązania też turystyczne.
-
- NOWO OTWARTE TRASY NARTOROLKOWE I BIEGOWE W WIŚLE JONIDŁO-:) Śląskie
-
- Przyjedziemy bardzo chętnie. Wspaniale że powstają takie trasy.Pozdrawiamy Iwonę serdecznie. Wojtek
-
- Wyjazd na narty biegowe do Czech, 6-10 marca oraz 13-17 marc Wspólne wyjazdy
-
- Witam, W związku z tym, że na Słowacji warunki pogarszają się zbyt szybko zdecydowaliśmy o wyjeźd
-
- Karkonosze Czeskie Czechy
-
- Wróciłem przedwczoraj z Jakuszyc. Warunki - pożal się Boże. A tymczasem wystarczy podejśc drogą leśn
-
- Karkonosze Czeskie od polskiej strony Dolnośląskie
-
- Wróciłem przedwczoraj z Jakuszyc. Warunki - pożal się Boże. A tymczasem wystarczy podejśc drogą leśn
-
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami! Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał tomasz tobiasz -
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry! Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał tomasz tobiasz
-
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał GTB BESKIDY GORLICE -
Nowy Targ W pierwszym tygodniu lutego szukałem na Podhalu miejsca do biegów…
Napisał Jan Ignatjuk -
Jak dobrać narty Sporten do swoich potrzeb Należy zadać sobie kilka pytań, zanim podejmiesz decyzję jakie narty…
Napisał Andrzej Soroko
ostatnio dołączyli
lubią nas
Jak dobrać biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu