nowe wiadomości
-
Znamy aktualnych mistrzów polski w biathlonowym Nordic Walking W niedzielę 13.07.2014 przy pięknej słonecznej pogodzie,…
- Cztery nowe egzotyczne biegi włączone do Worldloppet
- Nasz redaktor walczy o tytuł „Dziennikarza Roku". Pomóżmy wygrać!
- Piknik Narciarski w Wesołej ma szansę na nagrodę
- Dotarliśmy do nowej wizji rozbudowy Jakuszyc. Zobacz, co ustalono
- TYLKO U NAS: Rozbudowa Jakuszyc zawisła na włosku. Nordic Festiwal bez nowej infrastruktury!
-
nowe o sprzęcie
-
Test koszulki termoaktywnej NEWLINE Windblock Longsleeve Newline Windblock Longsleeve to ciepła koszulka termoaktywna,…
- Test rękawiczek Odlo OEB Energy Warm
- Test czapki ODLO Move Light
- Test okularów Goggle T325 SHIMA
- TEST: Odzież do narciarstwa biegowego ODLO Vancouver
- TEST: okulary Goggle T634
-
nowe o treningu i technice
-
Wrażenia z pierwszego letniego obozu biegowego nabiegowkach.pl Od 13 do 20 lipca 2014 w…
- Pierwszy letni obóz nabiegowkach.pl w 2014 już za nami
- Wieloskok naprzemianstronny - sposób na wypracowanie dynamicznego odbicia
- Weekendowy Kurs Nartorolkowy portalu nabiegowkach.pl (1-3 sierpnia)
- Historyczne, pierwsze konsultacje teamu nabiegowkach.pl za nami
- Diagnostix przebada team nabiegowkach.pl
- Trenuj w teamie nabiegowkach.pl z byłym trenerem kadry
-
nowe w dziale
-
Winter!Sport!Museum!, czyli jak nie robić muzeum sportów zimowych Mürzzuschlag to niewielkie miasteczko w północno-wschodniej Austrii.…
- Geschlossen, czyli biegówki na lodowcu po sezonie
- Dotarliśmy do nowej wizji rozbudowy Jakuszyc. Zobacz, co ustalono
- TYLKO U NAS: Rozbudowa Jakuszyc zawisła na włosku. Nordic Festiwal bez nowej infrastruktury!
- Koniec problemów ze śniegiem - Jakuszyce dostaną armatki śnieżne napędzane przez biegaczy
- Śnieg w Jakuszycach spadł w końcu na wiosnę
-
nowe treści
-
Ile kosztuje bieg narciarski? - Organizacja zawodów generuje coraz większe wydatki…
- Koleją na narty. Cz.2. Wygoda narciarza
- Nasz redaktor walczy o tytuł „Dziennikarza Roku". Pomóżmy wygrać!
- Koleją na narty. Cz. 1. Nie budujmy szerokiej Zakopianki!
- Miało być BUM, a mały jest szum. Organizatorka: Nie tak miało to wyglądać!
- Jaśkowiec gra va banque
- "Złota Justyna" Wolnickiego, czyli biografia nietypowa [RECENZJA]
-
ostatnio dołączyli
ostatnie wypowiedzi
-
- JAKA KAMERA NA ROWER I BIEGOWKI? Sprzęt
-
- tylko GoPro, reszta się nie liczy (nawet te tak prostacko promowane)
-
- Obóz na nartorolkach z Tomaszem Sikorą Obozy, kursy i szkolenia
-
- Szkoda tylko,że pod podanym adresem nie ma żadnych informacji :(
-
- Witam wszystkich Powitania i początkujący
-
- Również witam i mam nadzieję, że twe zamiłowanie przerodzi się w coś więcej. ;) Powodzenia w zdobywa
-
Filmowy kurs techniki
klasycznej i łyżwowej
Dla początkujących
i stawiających pierwsze kroki na biegówkach
Nartorolki
wszystko o letniej alter- natywie dla biegówek
Kursy i obozy
letnie szkolenia i wypoczynek
Warto przeczytać
Wrażenia z pierwszego letniego obozu biegowego nabiegowkach.pl
Od 13 do 20 lipca 2014 w Szklarskiej Porębie odbywał się biegowy obóz kondycyjny organizowany przez nabiegowkach.pl. Uczestnicy w biegu zwiedzili szczególnie lubiane przez lekkoatletów miejsca w Karkonoszach i Górach Izerskich. Wzięli też udział w szeregu sesji specjalistycznych ćwiczeń i wykładów. Reprezentacja obozu wystartowała też na zakończenie w górskim półmaratonie.
więcej
Znamy aktualnych mistrzów polski w biathlonowym Nordic Walking
W niedzielę 13.07.2014 przy pięknej słonecznej pogodzie, po raz drugi zawodnicy z różnych stron Pols...
Pierwszy letni obóz nabiegowkach.pl w 2014 już za nami
W sobotę 12 lipca zakończył się pierwszy z czterech letnich obozów naszego portalu. Grupa entuzjastó...
Wieloskok naprzemianstronny - sposób na wypracowanie dynamicznego odbicia
Odbicie w technice klasycznej, aby było efektywne, powinno być możliwie krótkie i silne. Potrzebnej ...
Winter!Sport!Museum!, czyli jak nie robić muzeum sportów zimowych
Mürzzuschlag to niewielkie miasteczko w północno-wschodniej Austrii. Ani piękne, ani brzydkie. Senne...
Pytanie do trenera
Potrzebujesz porady? Masz wątpliwości odnośnie sprzętu, treningu, techniki, smarowania? Zapytaj trenera! Odpowiada Józef Michałek, trener licencji A, który przez 8 lat prowadził polską kadrę narodową w biegach narciarskich.
Ostatnio zadane pytania
Trening i technika
-
Eksperci: Nie opanujemy techniki narciarskiej trenując na nartorolkach Trenujesz na nartorolkach siłę, wytrzymałość, a nawet technikę? Błąd! Zdaniem ekspertów sama jazda nie da…
-
Slackline - ekstremalnie przyjemny trening równowagi O znaczeniu równowagi w biegu narciarskim nie powinno się nawet dyskutować. Jej zmysł, odpowiednie wyćwiczenie…
-
Nartorolki - ciesz się formą i zdrowiem przez cały rok Większość z nas uprawia narciarstwo biegowe, aby korzystać z pozytywnych efektów tej aktywności. Chcemy spalić…
Imprezy i zawody
-
Cztery nowe egzotyczne biegi włączone do Worldloppet Rodzina Worldloppet właśnie się powiększyła. Od czerwca 2014 roku światowa liga długodystansowych biegów narciarskich liczy…
-
13 lipca Biathlonowy Nordic Walking w Kościelisku Nie poszaleliśmy w zimie, nadróbmy to w lecie. Kościelisko zaprasza na imprezę dla amatorów sportów…
-
Wystartowały zapisy na Festiwal Narciarstwa Biegowego i Bieg Piastów 2015 Od czerwca można zapisywać się na wszystkie imprezy Festiwalu Narciarstwa Biegowego. Narciarze nie pobiegną w…
Miejsca i trasy
-
Geschlossen, czyli biegówki na lodowcu po sezonie 220 km tras biegowych, 80 restauracji przy trasach, oświetlona pętla, Nordic X-Park, nauka biathlonu i…
-
Dotarliśmy do nowej wizji rozbudowy Jakuszyc. Zobacz, co ustalono Na spotkaniu przedstawicieli Stowarzyszenia "Bieg Piastów" i miasta Szklarska Poręba ustalono nową wizję rozbudowy Polany…
-
TYLKO U NAS: Rozbudowa Jakuszyc zawisła na włosku. Nordic Festiwal bez nowej infrastruktury! Budowa nowego kompleksu w Jakuszycach stanęła pod znakiem zapytania. - Nie ma szans z ukończeniem…
Różne
-
Ile kosztuje bieg narciarski? - Organizacja zawodów generuje coraz większe wydatki – przyznaje Beata Lepka, dyrektor cyklu Salomon Nordic…
-
Koleją na narty. Cz.2. Wygoda narciarza W kilku państwach europejskich trwa renesans kolei, które cieszą się popularnością również wśród narciarzy. By…
-
Vegard Ulvang: Norweski kolekcjoner przygód Rzadko bywa tak, że wybitny sportowiec - bardziej niż z rywalizacją – kojarzony jest z…
Kursy i obozy
-
Wrażenia z pierwszego letniego obozu biegowego nabiegowkach.pl Od 13 do 20 lipca 2014 w Szklarskiej Porębie odbywał…
-
Pierwszy letni obóz nabiegowkach.pl w 2014 już za nami W sobotę 12 lipca zakończył się pierwszy z czterech letnich…
-
Weekendowy Kurs Nartorolkowy portalu nabiegowkach.pl (1-3 sierpnia) Już po raz drugi w tym roku portale nabiegowkach.pl i…
- Czy w jeden weekend można nauczyć się biegać na nartorolkach?
- Powiedz nam jaki będzie najlepszy termin letnich obozów nabiegowkach.pl ?
- Pierwszy zimowy kurs nabiegowkach.pl pod Tatrami przeszedł do historii [GALERIA]
Ludzie
-
Vegard Ulvang: Norweski kolekcjoner przygód Rzadko bywa tak, że wybitny sportowiec - bardziej niż z…
-
Kristina Šmigun: estońska królowa nart Nie tylko nad Wisłą biegaczka narciarska rozkochała w sobie pół…
-
Sven-Åke Lundbäck: Krótko, lecz treściwie Są w stawce zawodnicy, którzy sukcesy kolekcjonują przez długie lata.…
- Walter Judka o byciu legendą: Ja wciąż jestem zawodnikiem!
- Dario Cologna: Mistrz na ostatnią chwilę
- Kilka ciekawostek o Justynie Kowalczyk
POLECAMY
sklepy
instruktorzy narciarstwa biegowego
Jakuszyce
Marek Tokarczyk
691 469 007
Jakuszyce
Tomasz Bieniek
606 382 629
Kubalonka
Mariusz Michałek
512 491 962
Warszawa
Łukasz Kacprzak
501 123 779
nowe
lubiane
popularne
-
Wrażenia z pierwszego letniego obozu biegowego nabiegowkach.pl Od 13 do 20 lipca 2014 w Szklarskiej Porębie odbywał…
- Znamy aktualnych mistrzów polski w biathlonowym Nordic Walking
- Pierwszy letni obóz nabiegowkach.pl w 2014 już za nami
- Wieloskok naprzemianstronny - sposób na wypracowanie dynamicznego odbicia
- Weekendowy Kurs Nartorolkowy portalu nabiegowkach.pl (1-3 sierpnia)
- Ile kosztuje bieg narciarski?
- Winter!Sport!Museum!, czyli jak nie robić muzeum sportów zimowych
- Historyczne, pierwsze konsultacje teamu nabiegowkach.pl za nami
- Koleją na narty. Cz.2. Wygoda narciarza
- Cztery nowe egzotyczne biegi włączone do Worldloppet
-
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM Zobacz materiał filmowy, na którym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Związku…
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak zabezpieczyć i składować biegówki po zimie
- Pojawienie się dziecka nie musi oznaczać długiej przerwy w bieganiu na nartach. Czyżby ?
- Przegląd butów Salomon na sezon 2011/12
- Pułapka na szczury na nartach biegowych
- Pogawędka z głównym serwisantem Stacji Jakuszyce
- Wiązania Rottefella NNN - to warto wiedzieć
- System NIS Rottefelli - jak przesuwanie wiązań może poprawić wyniki w sporcie
- Salomon chce gonić Fischera zawodniczą serią nart S-Lab
-
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności... Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
- Techniki biegania na nartach
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
- W co się ubrać na biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 3) - styl klasyczny - jednokrok - FILM
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu
kalendarz wydarzeń
|
Sie
01
|
Weekendowy Kurs Nartorolkowy | Wisła |
|
Sie
17
|
Letnie zgrupowanie ambitnego narciarza - obóz nabiegowkach.... | Duszniki Zdrój, Dolnośląskie, Polsk... |
|
Sie
24
|
Wakacyjny kurs na rolkach terenowych - obóz nabiegowkach.pl | Szklarska Poręba, Dolnośląskie, Pol... |
|
Gru
20
|
Jakuszycka Zadyszka 5 km CT | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Sty
10
|
Jakuszycka Zadyszka 10 km CT | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Lut
14
|
Jakuszycka Zadyszka 15 km CT | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Lut
21
|
Rodzinna Dziesiątka | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Lut
22
|
39. Bieg Piastów - 15 km FT | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Lut
23
|
Nocna Dziesiątka | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Lut
27
|
39. Bieg Piastów - 15 km CT | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
1 tydzień temu
mikrus10 umieścił(a) komentarz w Wystartowały zapisy na Festiwal Narciarstwa Biegowego i Bieg Piastów 2015
Lip 14
2 tygodnie temu
Więcej
-
- JAKA KAMERA NA ROWER I BIEGOWKI? Sprzęt
-
- tylko GoPro, reszta się nie liczy (nawet te tak prostacko promowane)
-
- Obóz na nartorolkach z Tomaszem Sikorą Obozy, kursy i szkolenia
-
- Szkoda tylko,że pod podanym adresem nie ma żadnych informacji :(
-
- Witam wszystkich Powitania i początkujący
-
- Również witam i mam nadzieję, że twe zamiłowanie przerodzi się w coś więcej. ;) Powodzenia w zdobywa
-
- NOWE TRASY w okolicy Stronia Śląskiego, Siennej - Czarnej Gó Dolnośląskie
-
- Tak blisko mieszkam Kłodzka, a nawet nie wiedziałam, że zostały otwarte nowe trasy:-)
-
- dzieńdoberek Powitania i początkujący
-
- Witam serdecznie wszystkich miłośników biegówek :-)
-
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami! Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał tomasz tobiasz -
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry! Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał tomasz tobiasz
-
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał GTB BESKIDY GORLICE -
Nowy Targ W pierwszym tygodniu lutego szukałem na Podhalu miejsca do biegów…
Napisał Jan Ignatjuk -
Jak dobrać narty Sporten do swoich potrzeb Należy zadać sobie kilka pytań, zanim podejmiesz decyzję jakie narty…
Napisał Andrzej Soroko
ostatnio dołączyli
lubią nas
Jak dobrać biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu