nowe wiadomości
-
Obniżona opłata startowa w X Biegu Podhalańskim tylko do niedzieli Przypominamy, że zgłaszając swój udział w X…
- Najniższa opłata startowa do 31 stycznia w SGB Ultrabiel
- X Jubileuszowy Bieg Podhalański zaprasza do startu całe rodziny
- Co nowego w Ultrabiel 2019? Można się już zapisywać.
- Beskid Żywiecki: rusza autobus dowożący na trasy w Korbielowie
- Nowy Targ informuje o naśnieżonej trasie na stadionie "Koło"
-
nowe o sprzęcie
-
Testowanie smarowania w biegach narciarskich [FILM] W żadnym zimowym sporcie nie przykłada się…
![Testowanie smarowania w biegach narciarskich [FILM]](https://xc4u.pl/media/k2/items/cache/8aa34336464deb9657c17d2a11102451_S.jpg)
- Thule Upslope20 - plecak (zbyt) dobry do wędrówek narciarskich [TEST]
- Narty z foką (skinem) zamiast smaru lub łuski. Wrażenia z użytkowania Rossignol R-SKIN Classic
- LEKI Nordic Tune Shark Boa z nagrodą ISPO Award
- Rottefella Move - teraz mały, za rok duży krok w rozwoju wiązań
- Co nowego dla biegaczy narciarskich na ISPO 2018?
-
nowe o treningu i technice
-
Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe? Jeszcze kilka lat temu o backcountry wiedzieli…
- Finał cyklu Vexa Skiroll Tour zakończył nartorolkowy sezon startowy w Polsce
- Czym się różnią styl klasyczny i łyżwowy? Z pozoru inne, ale bardzo sobie bliskie.
- Tego jeszcze nie było: jednokrok nordic walking
- W Ustroniu narciarskie atrakcje w długi weekend majowy
- Co wolno w technice klasycznej [FILM]
- Pozwól obserwować się twoim kibicom w Biegu Piastów dzięki GPS tracking
-
pod naszym patronatem
nowe w dziale
-
Warunki na trasach 14 lutego 2019 [RAPORT] Choć do Polski na pewien czas przyszła…
![Warunki na trasach 14 lutego 2019 [RAPORT]](https://xc4u.pl/media/k2/items/cache/b567dae5cb7e9adbc0464bd4a5df766b_S.jpg)
- Warunki na trasach 7 lutego 2019 [RAPORT]
- Warunki na trasach 31 stycznia 2019 [RAPORT]
- Wyprawy na biegówkach w Finlandii i Rosji w zasięgu ręki
- Warunki na trasach 24 stycznia 2019 [RAPORT]
- Łączy nas jeden wspólny cel: rozwój sportu na Kubalonce
-
nowe treści
-
Mamy Mistrzów Polski - pełen sukcesów weekend teamu nabiegowkach.pl W drugi weekend lutego 2019 zawodnicy teamu…
- Rafał Koryciński trzeci w 29. Biegu Jaćwingów 20 km F
- Trzy zespoły teamu nabiegowkach.pl na podium II Sztafety Piastów
- Piesi na trasach - nie liczmy na pomoc z zewnątrz
- Team nabiegowkach.pl wystawia 5 zespołów na II Sztafetę Piastów
- Beata Nowok trzecia w biegu głównym Białej Stopy
- Sprzętowa korekcja dla nieprawidłowo ustawionych stawów skokowych
-
ostatnio dołączyli
ostatnie wypowiedzi
-
- Miejsce dla biegówek i nart zjazdowych Powitania i początkujący
-
- Asia w zasadzie podała większość miejsc, ale ja rozwinę Białkę Tatrzańską z racji świeżości tematu d
-
- Witam wszystkich na forum Powitania i początkujący
-
- Po kilku dniach spędzonych ostatnio na Kubalonce postanowiłem zgłębić temat nart biegowych i stąd mo
-
- Walentynkowy weekend na MAZURACH 16-17.0 Wydarzenia i imprezy
-
- Zapraszamy na dwudniową przygodę na nartach biegowych w otoczeniu malowniczych jezior mazurskich i l
-
![Warunki na trasach 14 lutego 2019 [RAPORT]](/images/resized/media/k2/items/cache/b567dae5cb7e9adbc0464bd4a5df766b_XL_295_180.jpg)
Warunki na trasach 14 lutego 2019 [RAPORT]
Choć do Polski na pewien czas przyszła odwilż, na szczęście na trasach biegowych jest tyle śniegu, że nie powinno to im zaszkodzić. Informacje, które spłynęły do nas w czwartek, są optymistyczne, a prognozy zapowiadają rychły powrót zimy. Gdzie i w jakich warunkach będzie można pobiegać w trzeci weekend lutego dowiesz się z naszego raportu.
więcej
37. Bieg Gwarków zaplanowano na połowę marca
Bardzo późno organizatorzy Biegu Gwarków podali datę jego przeprowadzenia w 2019 roku. Wyznaczono te...
Różowy i zielony to główne trendy na ISPO 2019
W tym sezonie na największych na świecie targach branży sportowej ISPO w Monachium w pierwszych dnia...
Mamy Mistrzów Polski - pełen sukcesów weekend teamu nabiegowkach.pl
W drugi weekend lutego 2019 zawodnicy teamu nabiegowkach.pl startowali w pięciu różnych imprezach, w...
Ponad 800 zawodników ścigało się w X Biegu Podhalańskim. Wyłoniono Mistrzów Polski.
W sobotę 9 lutego 2019 roku na lotnisku w Nowym Targu setki biegaczy narciarskich zmierzyło się tech...
Dołącz do teamu nabiegowkach.pl - najmocniejszej i najlepiej zorganizowanej w Polsce amatorskiej drużyny narciarskiej.
➲ polub nas na FB | ➲ o teamie | ➲ o szkoleniu | ➲ jak dołączyć
Aktualności
Imprezy i zawody
-
VII Bieg Pabla – trochę po śniegu, trochę po trawie 2 lutego 2019 w Górach Stołowych odbył się VII Bieg Pabla. Zawody na dystansie 20…
-
10 lutego 2019 - Karnawałowy bieg wokół Chochołowskich Term W drugą niedzielę lutego w Chochołowie odbędą się zawody techniką klasyczną. W Karnawałowym biegu wokół…
-
40 zespołów ścigało się w biegach sztafetowych w Jakuszycach W sobotę 2 lutego 2019 roku w Jakuszycach odbyła się II Sztafeta Piastów, czyli zawody…
Trening i technika
-
Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe? Jeszcze kilka lat temu o backcountry wiedzieli nieliczni. Dziś termin ten coraz częściej pojawia się…
-
Finał cyklu Vexa Skiroll Tour zakończył nartorolkowy sezon startowy w Polsce Letni sezon startowy na nartorolkach właśnie dobiegł końca. W pierwszy weekend października w Beskidzie Sądeckim…
-
Czym się różnią styl klasyczny i łyżwowy? Z pozoru inne, ale bardzo sobie bliskie. Gdy obserwujemy narciarzy biegnących techniką klasyczną i łyżwową, wydaje nam się, że to dwa różne…
Sprzęt
-
Testowanie smarowania w biegach narciarskich [FILM] W żadnym zimowym sporcie nie przykłada się tyle uwagi do smarowania nart, co w biegach…
![Testowanie smarowania w biegach narciarskich [FILM]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/8aa34336464deb9657c17d2a11102451_M.jpg)
-
Thule Upslope20 - plecak (zbyt) dobry do wędrówek narciarskich [TEST] Redakcja portalu nabiegowkach.pl dostała do przetestowania aktualne wcielenie plecaka narciarskiego Thule Upslope20. Choć marka ta…
![Thule Upslope20 - plecak (zbyt) dobry do wędrówek narciarskich [TEST]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/5f5c7ce2dd7c9637875b878871bde182_M.jpg)
-
Narty z foką (skinem) zamiast smaru lub łuski. Wrażenia z użytkowania Rossignol R-SKIN Classic W środowisku krążą nie zawsze prawdziwe opinie o przydatności moherowych wkładek w strefie odbiciowej nart…
Miejsca i trasy
-
Warunki na trasach 7 lutego 2019 [RAPORT] Krótka odwilż, która przyszła na polskie trasy biegowe na przełomie ostatniego tygodnia, na szczęście nie…
![Warunki na trasach 7 lutego 2019 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/dc45d75a725d95012d163ad4aae9c1e4_M.jpg)
-
Warunki na trasach 31 stycznia 2019 [RAPORT] To już ósmy w tym sezonie raport śniegowy z polskich tras biegowych, który nasz portal…
![Warunki na trasach 31 stycznia 2019 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/a8f2e6304bade688717c3fd05dc60fa8_M.jpg)
-
Wyprawy na biegówkach w Finlandii i Rosji w zasięgu ręki Jak przy podstawowych umiejętnościach narciarskich przeżyć przygodę życia na dalekiej północy Finlandii lub Rosji? Jak…
Różne
-
Piesi na trasach - nie liczmy na pomoc z zewnątrz Ciąg dalszy naszej kampanii na rzecz uwolnienia narciarskich tras biegowych od ruchu pieszego, saneczkowego, skuterów,…
-
Piesi na trasach biegowych - czy faktycznie chcemy uregulować status polskich tras? Biegówki w Polsce z każdym sezonem stają się popularniejsze. Co może stanąć na przeszkodzie w…
-
Bieg Piastów ma przyjaciół, czyli jak wykorzystać siłę marki w lokalnej turystyce Marka, jaką stworzyli biegacze narciarscy skupieni wokół Juliana Gozdowskiego, przyciąga i promieniuje. Szklarska Poręba za…
Kursy i obozy
-
Po raz pierwszy organizujemy kurs narciarski w Górach Bialskich Do oferty kursów narciarstwa biegowego w tym sezonie wprowadziliśmy tygodniowe…
-
Przywitanie Nowego Roku 2019 na biegówkach pełne atrakcj i dobrej zabawy Obóz Sylwestrowy już za nami. W nowy rok 2019 tradycyjnie…
- Jak witać Nowy Rok to tylko na biegówkach i w doborowym towarzystwie
- Planowane obozy i kursy narciarstwa biegowego w Zimie 2018
Ludzie
-
Andrzej Pradziad. Biegacz spod samiuśkich Tater Najpierw słyszał, że jest za młody. Potem, co roku –…
-
Alfa, omega i kałasznikow, czyli praca delegata technicznego FIS Musi znać się na wszystkim. Od perfekcyjnej techniki biegu, przez…
- Łukasz Bronowicki: osiągnąłem obecny poziom po roku profesjonalnych treningów
- Minął tydzień od mojego pierwszego medalu w BP i myślę, że na niego nie zasłużyłam
Team nabiegowkach.pl
-
Mamy Mistrzów Polski - pełen sukcesów weekend teamu nabiegowkach.pl W drugi weekend lutego 2019 zawodnicy teamu nabiegowkach.pl startowali w…
-
Rafał Koryciński trzeci w 29. Biegu Jaćwingów 20 km F W pierwszy weekend lutego 2019 roku nasi zawodnicy rywalizowali w…
- Trzy zespoły teamu nabiegowkach.pl na podium II Sztafety Piastów
- Team nabiegowkach.pl wystawia 5 zespołów na II Sztafetę Piastów
POLECAMY
sklepy
nowe
lubiane
popularne
-
Warunki na trasach 14 lutego 2019 [RAPORT] Choć do Polski na pewien czas przyszła odwilż, na szczęście…
![Warunki na trasach 14 lutego 2019 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/b567dae5cb7e9adbc0464bd4a5df766b_S.jpg)
- 37. Bieg Gwarków zaplanowano na połowę marca
- Różowy i zielony to główne trendy na ISPO 2019
- Mamy Mistrzów Polski - pełen sukcesów weekend teamu nabiegowkach.pl
- Ponad 800 zawodników ścigało się w X Biegu Podhalańskim. Wyłoniono Mistrzów Polski.
- Warunki na trasach 7 lutego 2019 [RAPORT]
- VII Bieg Pabla – trochę po śniegu, trochę po trawie
- 10 lutego 2019 - Karnawałowy bieg wokół Chochołowskich Term
- Rafał Koryciński trzeci w 29. Biegu Jaćwingów 20 km F
- Trzy zespoły teamu nabiegowkach.pl na podium II Sztafety Piastów
-
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM Zobacz materiał filmowy, na którym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Związku…
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak zabezpieczyć i składować biegówki po zimie
- Pojawienie się dziecka nie musi oznaczać długiej przerwy w bieganiu na nartach. Czyżby ?
- Przegląd butów Salomon na sezon 2011/12
- Pułapka na szczury na nartach biegowych
- Krótka historia wiązań Rottefella
- Pogawędka z głównym serwisantem Stacji Jakuszyce
- Wiązania Rottefella NNN - to warto wiedzieć
- System NIS Rottefelli - jak przesuwanie wiązań może poprawić wyniki w sporcie
-
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności... Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
- Techniki biegania na nartach
- W co się ubrać na biegówki?
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
- Trenuj w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl [SZCZEGÓŁY PROGRAMU]
kalendarz wydarzeń
|
Lut
16
|
Walentynkowe biegówki na MAZURACH 16-17.02 | Wioska Narciarska Wiartel |
|
Lut
16
|
SGB Ultrabiel 2019 | Bielice, Stronie Śląskie |
|
Lut
16
|
5. Walentynkowy Bieg Narciarski Parami | Kościelisko, Chotarz |
|
Lut
17
|
32. Bieszczadzki Bieg Lotników | Ustjanowa Górna 38-700 Ustrzyki Dol... |
|
Lut
17
|
XXX Bystrzycki Bieg Narciarski 15 km F | Spalona |
|
Lut
23
|
Bieg narciarski Turbacz XC | Obidowa 34-404 |
|
Lut
23
|
43. BP Rodzinna Jedenastka | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Lut
24
|
44. Międzynarodowy Bieg Narciarski "O Istebniański Bruclik" | Istebna - Kubalonka |
|
Lut
24
|
43. BP Memoriał Stanisława Michonia 15 km CT | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Lut
25
|
43. BP Nocna Jedenastka | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
2 dni temu
3 dni temu
5 dni temu
Gra, Asia Rączka, Matek odpowiedział(a) w temacie Odp: Miejsce dla biegówek i nart zjazdowych na forach.
09:57
-
- Miejsce dla biegówek i nart zjazdowych Powitania i początkujący
-
- Asia w zasadzie podała większość miejsc, ale ja rozwinę Białkę Tatrzańską z racji świeżości tematu d
-
- Witam wszystkich na forum Powitania i początkujący
-
- Po kilku dniach spędzonych ostatnio na Kubalonce postanowiłem zgłębić temat nart biegowych i stąd mo
-
- Walentynkowy weekend na MAZURACH 16-17.02 Wydarzenia i imprezy
-
- Zapraszamy na dwudniową przygodę na nartach biegowych w otoczeniu malowniczych jezior mazurskich i l
-
- Odkupię numer na 15 CT 24.02 Bieg Piastów
-
- Cześć Narciarze. Jak w temacie. Może ktoś zmienił plany i chce sprzedać? Justyna
-
- Fisher NIS NNN Sprzęt
-
- Witam forumowiczów, Pierwszy post i od razu problem. Właśnie wyciągnąłem narty z pokrowca żeby przy
-
Rodzinnie na Biegu Podhalańskim Masowe biegi narciarskie, takie jak Bieg Piastów czy Bieg Podhalański…
Napisał Joanna Rączka -
Pierwsza ścieżka narciarstwa biegowego i nordic walking w Krakowie? W dniach 27.09 do 05.10.2014 Krakowianie mogą zagłosować na projekty…
Napisał Ilona Malysz -
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami! Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał tomasz tobiasz -
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry! Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał tomasz tobiasz
-
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał GTB BESKIDY GORLICE
ostatnio dołączyli
lubią nas
Jak dobrać biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu