nowe wiadomości
-
Kto ma snowfarming, ten biega już w październiku, czyli gdzie na śnieg Jak co roku w kilku miejscach Europy…
- Przełom września i października to świetna okazja na debiut w nartorolkowych zawodach
- Zapisy na 44. Bieg Piastów otwarte. Do końca września niższe startowe.
- XI Bieg Podhalański ma się odbyć 1 lutego 2020 roku
- Polacy mają cykl biegów na nartorolkach, jakiego od dawna nie ma w powszechnych biegach narciarskich
- W Chinach powstał pierwszy w Azji tunel do biegania na nartach
-
nowe o sprzęcie
-
Fischer Urban Boots - czyli w butach narciarskich przez cały dzień Podczas targów ISPO 2019 na stoisku Fischera…
- Test przyczepki Thule Chariot Sport
- Testowanie smarowania w biegach narciarskich [FILM]
- Thule Upslope20 - plecak (zbyt) dobry do wędrówek narciarskich [TEST]
- Narty z foką (skinem) zamiast smaru lub łuski. Wrażenia z użytkowania Rossignol R-SKIN Classic
- LEKI Nordic Tune Shark Boa z nagrodą ISPO Award
-
nowe o treningu i technice
-
Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM] Film instruktażowy zrealizowany przez trenera Józefa Michałka…
![Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]](https://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/7124924f961cf64ed9d4240912ace279_S.jpg)
- Technika poruszania się na nartach backcountry
- Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe?
- Finał cyklu Vexa Skiroll Tour zakończył nartorolkowy sezon startowy w Polsce
- Czym się różnią styl klasyczny i łyżwowy? Z pozoru inne, ale bardzo sobie bliskie.
- Tego jeszcze nie było: jednokrok nordic walking
- W Ustroniu narciarskie atrakcje w długi weekend majowy
-
pod naszym patronatem
nowe w dziale
-
Kto ma snowfarming, ten biega już w październiku, czyli gdzie na śnieg Jak co roku w kilku miejscach Europy…
- W Chinach powstał pierwszy w Azji tunel do biegania na nartach
- Narciarze będą mieć pierwszeństwo na trasach - pojawią się regulacje prawne [PRIMA APRILIS]
- Rajalta rajalle hiihto 2019 czyli Finlandia w poprzek na biegówkach
- Warunki na trasach 21 marca 2019
- Warunki na trasach 14 marca 2019
-
nowe treści
-
Podsumowanie startów zawodników teamu nabiegowkach.pl w cyklu Vexa Skiroll Tour 2019 W ostatniej - czwartej turze polskiego cyklu…
- Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl znów Mistrzami Warszawy
- Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl zwyciężali w biegach III tury cyklu Vexa Skiroll Tour
- Władysław Olszowski dwa razy na podium w czeskich Karkonoszach
- Team nabiegowkach.pl I prowadzi na półmetku sezonu cyklu Vexa Skiroll Tour
- 31 medali teamu nabiegowkach.pl w I turze cyklu Vexa Skiroll Tour i Grand Prix Polski na nartorolkach
- Miejsca na podium dla zawodników teamu nabiegowkach.pl w SworneRace 2019
-
ostatnio dołączyli
ostatnie wypowiedzi
-
- Pierwszy sprzęt Sprzęt
-
- Cześć, po pierwsze odpowiedz sobie na pytanie, czy będziesz biegał po przygotowanych ratrakiem trasa
-
- szukam instruktora Powitania i początkujący
-
- A gdzie chciałbyś się pouczyć? Ja nauczyłam się jeździć w Austrii w Zillertal, wyjechałam na narty z
-
- Ciężkie początki Sprzęt
-
- A skąd jesteś? W Krakowie chłopaki wypożyczają sprzęt na grupowe treningi, wystarczy się wcześniej u
-
Kto ma snowfarming, ten biega już w październiku, czyli gdzie na śnieg
Jak co roku w kilku miejscach Europy już można biegać na nartach. Co prawda są to na razie "dywany" rozłożone z ubiegłorocznego śniegu, a pętle mają maksymalnie kilka kilometrów, ale i tak cieszą biegaczy narciarskich. Gdzie w październiku 2019 roku można już biegać w Europie i na które trasy wpuszczają amatorów?
więcej
Podsumowanie startów zawodników teamu nabiegowkach.pl w cyklu Vexa Skiroll Tour 2019
W ostatniej - czwartej turze polskiego cyklu biegów na nartorolkach Vexa Skiroll Tour - z początkiem...
Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl znów Mistrzami Warszawy
W ostatni weekend września 2019 roku sportowcy z teamu nabiegowkach.pl rywalizowali w Polsce i Czech...
XI Bieg Podhalański ma się odbyć 1 lutego 2020 roku
Organizatorzy drugiego pod względem frekwencji polskiego biegu narciarskiego wyznaczyli już datę imp...
![Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]](/images/resized/media/k2/items/cache/7124924f961cf64ed9d4240912ace279_XL_90_60.jpg)
Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]
Film instruktażowy zrealizowany przez trenera Józefa Michałka i portal nabiegowkach.pl, w którym zna...
Dołącz do teamu nabiegowkach.pl - najmocniejszej i najlepiej zorganizowanej w Polsce amatorskiej drużyny narciarskiej.
➲ polub nas na FB | ➲ o teamie | ➲ o szkoleniu | ➲ jak dołączyć
Aktualności
Imprezy i zawody
-
Przełom września i października to świetna okazja na debiut w nartorolkowych zawodach Coraz więcej Polaków biegających na nartorolkach decyduje się na starty w zawodach. W naszym kraju…
-
Zapisy na 44. Bieg Piastów otwarte. Do końca września niższe startowe. Do końca września obowiązują najniższe opłaty startowe na 44. Bieg Piastów – Festiwal Narciarstwa Biegowego,…
-
Polacy mają cykl biegów na nartorolkach, jakiego od dawna nie ma w powszechnych biegach narciarskich Tegoroczny cykl biegów na nartorolkach Vexa Skiroll Tour 2019 skupia aż osiem biegów. Uczestnicy mogą…
Trening i technika
-
Technika poruszania się na nartach backcountry Narty BC to bliskie kuzynostwo biegówek. Służą do chodzenia i zjeżdżania po nieprzygotowanych trasach, a…
-
Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe? Jeszcze kilka lat temu o backcountry wiedzieli nieliczni. Dziś termin ten coraz częściej pojawia się…
-
Finał cyklu Vexa Skiroll Tour zakończył nartorolkowy sezon startowy w Polsce Letni sezon startowy na nartorolkach właśnie dobiegł końca. W pierwszy weekend października w Beskidzie Sądeckim…
Sprzęt
-
Fischer Urban Boots - czyli w butach narciarskich przez cały dzień Podczas targów ISPO 2019 na stoisku Fischera rzuciły mi się w oczy buty wyglądem przypominające…
-
Test przyczepki Thule Chariot Sport Biegówki to nie tylko sport, ale też forma rekreacji i turystyki, którą chcemy uprawiać całymi…
-
Testowanie smarowania w biegach narciarskich [FILM] W żadnym zimowym sporcie nie przykłada się tyle uwagi do smarowania nart, co w biegach…
![Testowanie smarowania w biegach narciarskich [FILM]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/8aa34336464deb9657c17d2a11102451_M.jpg)
Miejsca i trasy
-
W Chinach powstał pierwszy w Azji tunel do biegania na nartach Chińczycy wybudowali pierwszy na kontynencie azjatyckim tunel, w którym można biegać na nartach przez cały…
-
Narciarze będą mieć pierwszeństwo na trasach - pojawią się regulacje prawne [PRIMA APRILIS] Od przyszłego sezonu zimowego może nas czekać rewolucja na trasach biegowych. W maju sejmowa Komisja…
![Narciarze będą mieć pierwszeństwo na trasach - pojawią się regulacje prawne [PRIMA APRILIS]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/788d4790740036c255a4f0d77de6b3d2_M.jpg)
-
Rajalta rajalle hiihto 2019 czyli Finlandia w poprzek na biegówkach Jak myślicie, ile czasu zajmie przebiegnięcie na nartach Finlandii od granicy rosyjskiej do szwedzkiej? Autor…
Różne
-
Czy Grand Prix Polski na nartorolkach ma szansę przełamać niechęć narciarzy do rywalizacji na asfalcie? W ostatni weekend lipca 2019 roku w Górach Sowich na Dolnym Śląsku odbędzie się Grand…
-
20 kroków po śniegu, czyli co robić (i czego nie robić), by zwiedzić świat na biegówkach [RECENZJA] Andrzej Guziński zrobił w sezonie 2018/19 dwie rzeczy, którymi przeszedł do historii. Jako pierwszy z…
![20 kroków po śniegu, czyli co robić (i czego nie robić), by zwiedzić świat na biegówkach [RECENZJA]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/69e3c2c305f5aaa5651d53fb892f631f_M.jpg)
-
Po co soli się trasy biegowe? Ratrak ze specjalnym zbiornikiem, posypujący trasę biegową solą? To nie żart. Coraz częściej sól wykorzystywana…
Kursy i obozy
-
Po raz pierwszy organizujemy kurs narciarski w Górach Bialskich Do oferty kursów narciarstwa biegowego w tym sezonie wprowadziliśmy tygodniowe…
-
Przywitanie Nowego Roku 2019 na biegówkach pełne atrakcj i dobrej zabawy Obóz Sylwestrowy już za nami. W nowy rok 2019 tradycyjnie…
- Jak witać Nowy Rok to tylko na biegówkach i w doborowym towarzystwie
- Planowane obozy i kursy narciarstwa biegowego w Zimie 2018
Ludzie
-
Paraolimpijczyk i mistrz świata w biegach narciarskich zbiera na nowy sprzęt Robert Wątor ma jedno marzenie: chciałby wystartować na paraolimpiadzie w…
-
Andrzej Pradziad. Biegacz spod samiuśkich Tater Najpierw słyszał, że jest za młody. Potem, co roku –…
- Alfa, omega i kałasznikow, czyli praca delegata technicznego FIS
- Łukasz Bronowicki: osiągnąłem obecny poziom po roku profesjonalnych treningów
Team nabiegowkach.pl
-
Podsumowanie startów zawodników teamu nabiegowkach.pl w cyklu Vexa Skiroll Tour 2019 W ostatniej - czwartej turze polskiego cyklu biegów na nartorolkach…
-
Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl znów Mistrzami Warszawy W ostatni weekend września 2019 roku sportowcy z teamu nabiegowkach.pl…
- Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl zwyciężali w biegach III tury cyklu Vexa Skiroll Tour
- Władysław Olszowski dwa razy na podium w czeskich Karkonoszach
POLECAMY
sklepy
nowe
lubiane
popularne
-
Kto ma snowfarming, ten biega już w październiku, czyli gdzie na śnieg Jak co roku w kilku miejscach Europy już można biegać…
- Podsumowanie startów zawodników teamu nabiegowkach.pl w cyklu Vexa Skiroll Tour 2019
- Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl znów Mistrzami Warszawy
- Przełom września i października to świetna okazja na debiut w nartorolkowych zawodach
- Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl zwyciężali w biegach III tury cyklu Vexa Skiroll Tour
- Zapisy na 44. Bieg Piastów otwarte. Do końca września niższe startowe.
- Władysław Olszowski dwa razy na podium w czeskich Karkonoszach
- Team nabiegowkach.pl I prowadzi na półmetku sezonu cyklu Vexa Skiroll Tour
- 31 medali teamu nabiegowkach.pl w I turze cyklu Vexa Skiroll Tour i Grand Prix Polski na nartorolkach
- Miejsca na podium dla zawodników teamu nabiegowkach.pl w SworneRace 2019
-
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM Zobacz materiał filmowy, na którym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Związku…
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak zabezpieczyć i składować biegówki po zimie
- Pojawienie się dziecka nie musi oznaczać długiej przerwy w bieganiu na nartach. Czyżby ?
- Przegląd butów Salomon na sezon 2011/12
- Pułapka na szczury na nartach biegowych
- Krótka historia wiązań Rottefella
- Pogawędka z głównym serwisantem Stacji Jakuszyce
- Wiązania Rottefella NNN - to warto wiedzieć
- System NIS Rottefelli - jak przesuwanie wiązań może poprawić wyniki w sporcie
-
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności... Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
- Techniki biegania na nartach
- W co się ubrać na biegówki?
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Trenuj w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl [SZCZEGÓŁY PROGRAMU]
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
kalendarz wydarzeń
|
Gru
14
|
Puchar Term Chochołowskich | Termy Chochołowskie 34-513 Chochołó... |
|
Gru
15
|
7. Puchar Kościeliska | Chotarz Kościelisko |
|
Sty
11
|
Bieg dla Kobiet i Mężczyzn | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Sty
12
|
Bieg dla WOŚP | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Sty
18
|
30. Bieg Jaćwingów | Las Kumiecie 19-500 Gołdap |
|
Sty
25
|
Sztafeta Piastów 4 x 6 km | Jakuszyce 58-580 Szklarska Poręba |
|
Lut
01
|
11. Bieg Podhalański | 34-400 Nowy Targ |
|
Lut
02
|
4. Turbacz - XC | Obidowa 34-404 |
|
Lut
08
|
6. Bieszczadzki Bieg Narciarski "Tropem Żubra" | Muczne 38-713 Lutowiska |
|
Lut
09
|
33. Bieszczadzki Bieg Lotników | 38-700 Ustjanowa Górna |
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
-
- Pierwszy sprzęt Sprzęt
-
- Cześć, po pierwsze odpowiedz sobie na pytanie, czy będziesz biegał po przygotowanych ratrakiem trasa
-
- szukam instruktora Powitania i początkujący
-
- A gdzie chciałbyś się pouczyć? Ja nauczyłam się jeździć w Austrii w Zillertal, wyjechałam na narty z
-
- Ciężkie początki Sprzęt
-
- A skąd jesteś? W Krakowie chłopaki wypożyczają sprzęt na grupowe treningi, wystarczy się wcześniej u
-
- Cześć! Powitania i początkujący
-
- Do forum dołączyłam kilka dni temu (ponownie, bo dawne, nieużywane konto skasowałam), ale dopiero dz
-
- Wspólne treningi w Krakowie Wydarzenia i imprezy
-
- Fejsbukowa grupa "Biegówki i nartorolki w Krakowie" zaczęła całoroczne wspólne treningi. S
-
Rodzinnie na Biegu Podhalańskim Masowe biegi narciarskie, takie jak Bieg Piastów czy Bieg Podhalański…
Napisał Joanna Rączka -
Pierwsza ścieżka narciarstwa biegowego i nordic walking w Krakowie? W dniach 27.09 do 05.10.2014 Krakowianie mogą zagłosować na projekty…
Napisał Ilona Malysz -
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami! Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał tomasz tobiasz -
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry! Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał tomasz tobiasz
-
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał GTB BESKIDY GORLICE
ostatnio dołączyli
lubią nas
Jak dobrać biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu