nowe wiadomości
-
Ultrabiel 2022 przeniesiony na 26 marca Ze względu na bardzo złe warunki atmosferyczne…
- Łatwiejszy dojazd transportem zbiorowym do Szklarskiej Poręby i Jakuszyc
- Zmiany w organizacji Maratonu Narciarskiego Ultrabiel po 6 latach od pierwszego biegu
- Brak sprzętu narciarskiego w sklepach w sezonie 2021/22. Jakie są powody?
- Powstał Globalny Kalendarz Maratonów narciarskich
- Moc nartorolkowej rywalizacji w V sezonie cyklu Vexa Skiroll Tour
-
nowe o sprzęcie
-
Twoje biegówki wymagają smarowania, jeśli tego nie robisz, niszczeją Niemal każde narty wymagają smarowania na poślizg.…
- Test gogli BLIZ Proflip OTG - dla osób noszących okulary korekcyjne
- Zastosowanie smarów odbiciowych w narciarstwie przełajowym (backcountry)
- Kompendium wiedzy o nartach biegowych z foką (skinem)
- Brak sprzętu narciarskiego w sklepach w sezonie 2021/22. Jakie są powody?
- Płynne parafiny – czy to już rewolucja w smarowaniu?
-
nowe o treningu i technice
-
Kompendium wiedzy o narciarstwie backcountry Pierwszy w polskim Internecie tak obszerny zbiór…
- Narty biegowe i nartorolki mogą zastąpić siłownię i salę fitness
- W czasie pandemii zostać w domu, czy wychodzić na sport? Jeśli trenować, to jak?
- Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]
- Technika poruszania się na nartach backcountry
- Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe?
- Finał cyklu Vexa Skiroll Tour zakończył nartorolkowy sezon startowy w Polsce
-
pod naszym patronatem
nowe w dziale
-
Warunki na trasach 17 marca 2022 [RAPORT] W poniedziałek 21 marca pierwszy dzień wiosny,…
![Warunki na trasach 17 marca 2022 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/13ede7788c591f582248c40209bdc538_S.jpg)
- Warunki na trasach 10 marca 2022 [RAPORT]
- Warunki na trasach 24 lutego 2022 [RAPORT]
- Warunki na trasach 17 lutego 2022 [RAPORT]
- Warunki na trasach 10 lutego 2022 [RAPORT]
- Warunki na trasach 3 lutego 2022 [RAPORT]
-
nowe treści
-
Zmarł trener Józef Michałek - informacja o pogrzebie W poniedziałek 4 kwietnia 2022 roku zmarł…
- 6 medali z Mistrzostw Polski Amatorów w 2022 roku dla sportowców teamu nabiegowkach.pl
- Podsumowanie wyników zawodników teamu nabiegowkach.pl w 46. Biegu Piastów
- Dwa razy pełne podium w M50 dla zawodników teamu nabiegowkach.pl
- Osiem razy podium dla zawodników teamu nabiegowkach.pl w drugi weekend lutego 2022
- Wyniki zawodników teamu nabiegowkach.pl w XI Biegu Podhalańskim
- Team nabiegowkach.pl w Pucharze Kościeliska zainaugurował sezon startowy 2021/22
-
ostatnio dołączyli
Fossavatnsgangan w Islandii. Relacja z podróży i praktyczny poradnik dla zawodników.
Relacja z podróży do Islandii na narciarski maraton Fossavatnsgangan zaliczany do ligii Worldloppet. Uczestnik jednego z biegów odbywających się w 2022 roku - Tomasz Mazur z Wrocławia - przygotował także praktyczny poradnik z niezbędnymi informacjami dla wszystkich, którzy chcieliby wziąć udział w kolejnych edycjach imprezy na tej niezwykłej wyspie położonej na Oceanie Atlantyckim.
więcej
Zmarł trener Józef Michałek - informacja o pogrzebie
W poniedziałek 4 kwietnia 2022 roku zmarł trener Józef Michałek. Od lat blisko związany z naszym portalem, jeden z niewielu prawdziwych fachowców od b...
6 medali z Mistrzostw Polski Amatorów w 2022 roku dla sportowców teamu nabiegowkach.pl
W trzeci weekend marca 2022 roku w Zakopanem odbyły się Mistrzostwa Polski PZN Amatorów w biegach narciarskich. W zawodach wystartowało 15 reprezentan...
Biegówki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.
Eric Visentin - Francuz mieszkający we Wrocławiu - uprawia kolarstwo, biegi górskie, triathlon, biega na nartach i nartorolkach. Wraz ze swoim przyjac...
Twoje biegówki wymagają smarowania, jeśli tego nie robisz, niszczeją
Niemal każde narty wymagają smarowania na poślizg. Smarować powinni wszyscy użytkownicy, nawet te osoby, którym nie zależy na poprawie prędkości jazdy...
Dołącz do teamu nabiegowkach.pl - najmocniejszej i najlepiej zorga- nizowanej w Polsce amatorskiej drużyny narciarskiej.
➲ polub nas na FB | ➲ o teamie | ➲ o szkoleniu | ➲ dołącz
Aktualności
Imprezy i zawody
-
W Ochotnicy Górnej będą biegać dla Ukrainy Wojna na Ukrainie stała się okazją do organizacji pierwszego Biegówkowego Pikniku w Gminie Ochotnica Dolna.…
-
Blisko 600 miłośników biegówek na XI Biegu Podhalańskim im. Jana Pawła II Na nowotarskim lotnisku 5 lutego 2022 r. po raz XI odbył się Bieg Podhalański im.…
-
Ultrabiel 2022 przeniesiony na 26 marca Ze względu na bardzo złe warunki atmosferyczne VI edycja Ultrabiel została przeniesiona z 19 lutego…
Trening i technika
-
Kompendium wiedzy o narciarstwie backcountry Pierwszy w polskim Internecie tak obszerny zbiór praktycznej wiedzy o narciarstwie backcountry. Zastanawiasz się, czy…
-
Narty biegowe i nartorolki mogą zastąpić siłownię i salę fitness W czasie pandemii, gdy rząd zamknął siłownie i sale gimnastyczne, przez co wiele aktywnych osób…
-
W czasie pandemii zostać w domu, czy wychodzić na sport? Jeśli trenować, to jak? Zewsząd dochodzą nas głosy, że w czasach zarazy powinniśmy jak najmniej wychodzić z domu i…
Sprzęt
-
Test gogli BLIZ Proflip OTG - dla osób noszących okulary korekcyjne Narciarze noszący okulary korekcyjne, którzy nie przywykli stosować szkieł kontaktowych, mają utrudnione życie na biegówkach.…
-
Zastosowanie smarów odbiciowych w narciarstwie przełajowym (backcountry) Tekst traktuje o zastosowaniu smarów odbiciowych w narciarstwie przełajowym (backcountry, BC). Smarowanie na odbicie stwarza…
-
Kompendium wiedzy o nartach biegowych z foką (skinem) W ofercie niemal wszystkich producentów nart można znaleźć modele biegówek i śladówek do techniki klasycznej,…
Miejsca i trasy
-
Warunki na trasach 17 marca 2022 [RAPORT] W poniedziałek 21 marca pierwszy dzień wiosny, a na wielu polskich trasach biegowych - zarówno…
![Warunki na trasach 17 marca 2022 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/13ede7788c591f582248c40209bdc538_M.jpg)
-
Warunki na trasach 10 marca 2022 [RAPORT] Zbliża się połowa marca, a do nas docierają dobre wieści z polskich tras biegowych. Niskie…
![Warunki na trasach 10 marca 2022 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/f08d745f8cd842c9a7c1bfef2e271930_M.jpg)
-
Warunki na trasach 24 lutego 2022 [RAPORT] Odwilż, która przyszła do Polski w lutym, w niektórych miejscach pozostawiła po sobie spustoszenia, na…
![Warunki na trasach 24 lutego 2022 [RAPORT]](http://nabiegowkach.pl/media/k2/items/cache/039e7b98e91cc2bfcd8bfd8d2f7b3b04_M.jpg)
Różne
-
"Opowieści z dwóch desek" - recenzja książki Do naszej redakcji trafiła książka „Opowieści z dwóch desek" autorstwa Wojciecha Bajaka traktująca o początkach…
-
Praca przy biegówkach we Wrocławiu w sklepie biegowkowy.pl Firma XC4U - właściciel sklepów nartorolkowy.pl i biegowkowy.pl - zatrudni osobę do pracy w sklepie…
-
Czy uda się uratować biegową trasę narciarską z Obidowej na Turbacz? Najbardziej widokowa trasa biegowa w Polsce mierzy się z problemem kuligów. Jego rozwiązanie wymaga dobrej…
Team nabiegowkach.pl
-
6 medali z Mistrzostw Polski Amatorów w 2022 roku dla sportowców teamu nabiegowkach.pl W trzeci weekend marca 2022 roku w Zakopanem odbyły się…
-
Podsumowanie wyników zawodników teamu nabiegowkach.pl w 46. Biegu Piastów Zawodnicy teamu nabiegowkach.pl wystartowali 30 razy w trzech ostatnich biegach…
-
Dwa razy pełne podium w M50 dla zawodników teamu nabiegowkach.pl W trzeci weekend lutego odbywały się na południu kraju dwa…
- Osiem razy podium dla zawodników teamu nabiegowkach.pl w drugi weekend lutego 2022
- Wyniki zawodników teamu nabiegowkach.pl w XI Biegu Podhalańskim
Ludzie
-
Poznajmy się: Maciej Tracz - człowiek, który stawia Łódź na biegówki Z pochodzenia łodzianin, z wykształcenia filozof, z powołania – instruktor…
-
Poznajmy się: Jacek Mederski radzi jak znaleźć czas na trening, rodzinę i pracę oraz odnosić sukcesy O dziecięcej fascynacji olimpijskim mistrzem, porannych treningach, zasadzie zero waste…
- Poznajmy się: Andrzej Nowiński - uczeń beskidzkich mistrzów nie odda biegówek za rower
- Poznajmy się: Kasia Witek zdradza tajemnicę swoich sukcesów
POLECAMY
sklepy
nowe
lubiane
popularne
-
Fossavatnsgangan w Islandii. Relacja z podróży i praktyczny poradnik dla zawodników. Relacja z podróży do Islandii na narciarski maraton Fossavatnsgangan zaliczany…
- Zmarł trener Józef Michałek - informacja o pogrzebie
- 6 medali z Mistrzostw Polski Amatorów w 2022 roku dla sportowców teamu nabiegowkach.pl
- Warunki na trasach 17 marca 2022 [RAPORT]
- Biegówki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.
- Warunki na trasach 10 marca 2022 [RAPORT]
- Podsumowanie wyników zawodników teamu nabiegowkach.pl w 46. Biegu Piastów
- W Ochotnicy Górnej będą biegać dla Ukrainy
- Warunki na trasach 24 lutego 2022 [RAPORT]
- Dwa razy pełne podium w M50 dla zawodników teamu nabiegowkach.pl
-
Krótka historia początków narciarstwa Dlaczego człowiek wymyślił narty? Kiedy rozegrano pierwsze zawody narciarskie? Kto…
- Światowa Liga Biegów Masowych Worldloppet
- Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
- XXXV Bieg Piastów - zamieszanie z limitem czasu
- Policzyliśmy dokładnie długości planowanych tras XXXV Biegu Piastów
- III Bieg bez Granic = IV Salomon Nordic Sunday
- Relacja z VI Edycji Salomon Nordic Sunday
- VII edycja Salomon Nordic Sunday za nami
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 4) - styl klasyczny - podbiegi - FILM
-
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności... Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
- Techniki biegania na nartach
- W co się ubrać na biegówki?
- Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Narty z foką (skinem) zamiast smaru lub łuski. Wrażenia z użytkowania Rossignol R-SKIN Classic
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Trenuj w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl [SZCZEGÓŁY PROGRAMU]
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
kalendarz wydarzeń
Nie zaplanowano wydarzeń
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
Brak postów do publikacji.
-
Rodzinnie na Biegu Podhalańskim Masowe biegi narciarskie, takie jak Bieg Piastów czy Bieg Podhalański…
Napisał Joanna Rączka -
Pierwsza ścieżka narciarstwa biegowego i nordic walking w Krakowie? W dniach 27.09 do 05.10.2014 Krakowianie mogą zagłosować na projekty…
Napisał Ilona Malysz -
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami! Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał tomasz tobiasz -
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry! Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał tomasz tobiasz
-
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał GTB BESKIDY GORLICE
ostatnio dołączyli
lubią nas
Jak dobrać biegówki?
- Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
- Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
- Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
- Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
- Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu