Czy nartorolki, tak pomysłowo wykorzystane przez zawodnika biegów narciarskich na poniższym filmie, nie przypominają ci przyrządu gimnastycznego zwanego wałkiem? Tak, możesz chwycić nartorolki w ręce i wykonywać podobne ćwiczenia jak z "rollerem". Takie "zabawy" z nartorolkami wielu osobom przyniosą więcej korzyści niż jednostajne "klepanie" kilometrów na czterech kółkach.
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem nartorolek [FILM]
opublikowano: 09 czerwca 2015
autor:
Redakcja
Do czego mogą służyć nartorolki poza bieganiem na nich? Mogą zastąpić inne przyrządy do prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Dzięki temu w znakomity sposób wzmocnimy mięśnie całego ciała, a w szczególności ręce, obręcz barkową, brzuch, plecy, miednicę i nogi.
Opublikowane w
Trening i technika
Pokrewne etykiety
Filmy powiązane z treścią
Przyciemnij tłoKomentarze
(0)