nabiegowkach.pl > Trening i technika > Filmowy kurs techniki > Nartorolki – kurs techniki łyżwowej – jednokrok

Nartorolki – kurs techniki łyżwowej – jednokrok

Nartorolki – kurs techniki łyżwowej – jednokrok

Jednokrok łyżwowy to najbardziej uniwersalny krok techniki łyżwowej. Jest też jednym z trudniejszych kroków, gdyż wymaga dobrej koordynacji i synchronizacji pracy rąk i nóg. Warto wysłuchać wskazówek i zobaczyć jak powinien być poprawnie wykonywany.

Jednokrok łyżwowy stosowany jest głównie na odcinkach prostych i lekkich podbiegach. Polega on na jednoczesnym odpychaniu się kijami przy każdym odbiciu z nogi. Krok ten jest bardzo szybki i uniwersalny.

Choć bieżący odcinek poświęcony jest przede wszystkim poruszaniu się jednokrokiem, to wiele informacji i wskazówek dotyczy wszystkich kroków techniki łyżwowej.

narty biegowe sklep

Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.

Mariusz Michałek

Mariusz Michałek

Instruktorem prowadzącym kurs jest Mariusz Michałek, jeden z najlepszych współczesnych polskich narciarzy biegowych, wielokrotny Mistrz Polski w narciarstwie biegowym, zwycięzca Biegu Piastów 2012 na 50 km CT, czwarty zawodnik Mistrzostw Świata na nartorolkach seniorów w 2009. Kurs techniki łyżwowej na nartorolkach powstał w efekcie współpracy Mariusza Michałka z portalami nabiegowkach.pl i nartorolki.pl.
WWW: www.mariuszmichalek.ulotka.org
Telefon: +48 512 491 962

Udostępnij:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

nabiegowkach.pl