Vexa Rossignol Odlo Swenor Marwe Ski Way SkiGo

Weekendowy Kurs Nartorolkowy - 22-24 czerwca [ZGŁOSZENIA]

środa, 23 maja 2018 w Wiosna, lato, jesień 2018
Portale nabiegowkach.pl i nartorolki.pl wraz z firmą MT-Sport po raz kolejny zapraszają amatorów nartorolek na otwarty kurs techniki jazdy skondensowany do weekendu intensywnych zajęć. Kurs został zaplanowany na weekend od 22 czerwca (piątkowe popołudnie) do 24 czerwca (niedzielne popołudnie). Specjalistyczne zajęcia będą odbywały się na Dolnym Śląsku w okolicach Dusznik-Zdroju i Lasówki, gdzie znajduje się doskonała infrastruktura do uprawiania biegów na nartorolkach, sprzyjająca szybkim postępom w nauce.

Czym się różnią styl klasyczny i łyżwowy? Z pozoru inne, ale bardzo sobie bliskie.

niedziela, 07 stycznia 2018 w Trening i technika
Gdy obserwujemy narciarzy biegnących techniką klasyczną i łyżwową, wydaje nam się, że to dwa różne światy. Jednak, gdy ruchy w obu stylach rozbierzemy pod względem koordynacyjnym i biomechanicznym, to istotnych różnic pomiędzy "klasykiem" i "łyżwą" jest niewiele. Eksperci uważają, że trudno biegać dobrze wybraną techniką, jeśli nie opanuje się obu.

Konsultacje teamu nabiegowkach.pl poświęcono technice łyżwowej

poniedziałek, 28 listopada 2016 w Team nabiegowkach.pl
W ostatni weekend listopada do Jaworzynki w Beskidzie Śląskim przyjechała grupa sportowców trenujących w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl. Dwa dni zajęć poświęcono wyłącznie doskonaleniu techniki łyżwowej.

Od jakiej techniki zaczynać naukę biegania na nartorolkach

czwartek, 12 maja 2016 w Trening i technika
Powszechnie mówi się, że naukę biegania na nartach warto rozpoczynać od techniki klasycznej. Czy podobnie jest z nartorolkami? A może w pierwszym okresie oswajania się z nartorolkami biegać stylem łyżwowym? Jaki sprzęt wybrać na początek: terenowy z pompowanymi kołami, czy nartorolki sportowe? Piszemy, jak ułatwić sobie pierwsze doświadczenia z nartorolkami i na co zwracać uwagę w początkach nauki.

Jak sobie poradzić z nierównomiernym zużyciem kół w nartorolkach?

piątek, 13 marca 2015 w Pytanie do trenera
W nartorolkach do stylu łyżwowego zauważyłem, że przednie koła wytarły się w ten sposób, że profil nie jest półokrągły tylko stożkowy. Tylne koła natomiast mają normalny półokrągły profil. W czasie treningów zamieniałem nartorolki regularnie stronami (prawa z lewą) aby zapewnić równomierne zużycie. Postanowiłem zamienić koła przednie z tylnymi aby wyrównać zużycie tyle, że po tej przekładce mam wrażenie, że nartorolki dziwnie się prowadzą, są bardziej podatne na skręcanie niż zwykle i jedzie się na nich mało stabilnie. Stąd moje pytanie czy można dokonywać takich przekładek czy też przy tego typu zużyciu powinienem raczej wymienić koła?

Czy naukę techniki łyżwowej zacząć na nartach czy nartorolkach?

sobota, 16 listopada 2013 w Pytanie do trenera
Biegam dobrze na nartach techniką klasyczną. W tym sezonie chcę spróbować łyżwowej. Czy poczekać do zimy i zacząć na nartach, czy lepiej zacząć teraz na nartorolkach (mam dostęp do sprzętu). Co będzie łatwiejsze i lepsze dla poprawnej techniki?

Nartorolki - kurs techniki łyżwowej - dwukrok asynchroniczny

poniedziałek, 02 września 2013 w Filmowy kurs techniki
Krok zwany potocznie „kulawym" wykorzystywany jest podczas pokonywania podbiegów o większym nachyleniu. Jest zdecydowanie najwolniejszy z wszystkich kroków techniki łyżwowej wykorzystywanych w biegu na nartorolkach. Na co zwrócić uwagę podczas nauki? Wyjaśniamy w filmie.

Nartorolki - kurs techniki łyżwowej - dwukrok synchroniczny

poniedziałek, 26 sierpnia 2013 w Filmowy kurs techniki
Dwukrok synchroniczny to najbardziej ekonomiczny i najszybszy krok techniki łyżwowej. Podczas biegu dwukrokiem odepchnięcie kijami następuje co drugie odbicie z nóg. Tradycyjnie, odcinek filmu nie jest wyłącznie lekcją dwukroku, ale można z niego zyskać wiele wiedzy dotyczącej ogólnie techniki łyżwowej.

Nartorolki - kurs techniki łyżwowej - jednokrok

poniedziałek, 19 sierpnia 2013 w Filmowy kurs techniki
Jednokrok łyżwowy to najbardziej uniwersalny krok techniki łyżwowej. Jest też jednym z trudniejszych kroków, gdyż wymaga dobrej koordynacji i synchronizacji pracy rąk i nóg. Warto wysłuchać wskazówek i zobaczyć jak powinien być poprawnie wykonywany.

Czy styl łyżwowy jest niezdrowy?

piątek, 16 sierpnia 2013 w Pytanie do trenera
Słyszałem, że bieganie stylem łyżwowym może być niezdrowe dla stawów - kolan i bioder. Mam już ponad 50 lat i czy warto zaczynać naukę łyżwy? Czy sobie nie zaszkodzę?
Strona 1 z 2

Społeczność na biegówkach

  • artykuły użytkowników

lubią nas