Trwają prace nad bezpłatną aplikacją na smartfony, która uporządkuje poruszanie się po trasach w Jakuszycach. Mają się w niej znaleźć trasy na biegówki, nartorolki, rowery, nordic walking i spacery z sankami. Być może będzie to pierwszy krok do rozwiązania problemu pieszych na trasach biegowych.
Zapowiada się kolejny udany weekend na biegówkach. Informacje od większości gospodarzy tras w Sudetach i Karpatach są optymistyczne, w nadchodzących dniach polscy narciarze będą mogli wybrać jedno z wielu dostępnych miejsc do biegania na nartach. Gdzie warto się wybrać? Sprawdź w naszym raporcie.
W wielu miejscach Polski leży śnieg. I to nie tylko w górach. Jeśli chodzi o przygotowane trasy, to w skrócie można podsumować, że w Sudetach pojawiły się obfite opady śniegu, tam też w wielu miejscach przygotowano trasy z doskonałymi warunkami do biegania. Opady białego puchu nie były natomiast tak duże w Karpatach. Tam w wielu miejscach wciąż są problemy z maszynowym przygotowaniem tras. Gdzie można będzie pobiegać w nadchodzący weekend na nartach dowiesz się z czwartkowego raportu z tras.
Rozpoczynamy nowy cykl: Biegówki na zdrowie. Wspólnie z lekarzami różnych specjalizacji, którzy sami biegają na nartach, przyglądamy się jak biegówki wpływają na zdrowie. Na początek rozmawiamy z neurolog dr n. med. Ewą Czapińską-Ciepielą m.in. o tym, dlaczego na biegówkach czasem boli głowa, czy z padaczką można biegać na nartach i czy biegówki pomagają w migrenie.
To pierwszy raport w tym roku, a nawet całym sezonie, w którym możemy napisać, że są już w Polsce przygotowane ratrakami trasy do narciarstwa biegowego z pokrywą naturalnego śniegu. Najlepsze warunki panują w Sudetach, zwłaszcza w Górach Bialskich, ale także w Karpatach można znaleźć miejsca do biegania. Gdzie warto wybrać się na biegówki w nadchodzący weekend dowiecie się z dziejejszego raportu z tras.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
Pierwszy w polskim Internecie tak obszerny zbiór praktycznej wiedzy o narciarstwie backcountry. Zastanawiasz się, czy to aktywność dla Ciebie? Nie wiesz, jaki sprzęt wybrać i co zabrać na wycieczkę BC? Specjaliści z Biegówek pod Tatrami i Zimowego Beskidu Wyspowego odpowiadają na 27 pytań o narciarstwo backcountry.
Z całego serca życzymy naszym czytelnikom i wszystkim entuzjastom biegówek w Polsce…
Na naturalny śnieg przyjdzie nam jeszcze trochę poczekać, tymczasem w Polsce kolejny tydzień można biegać na nartach na sztucznie naśnieżonych trasach. Co ciekawe wszystkie ogólnodostępne trasy, z których otrzymaliśmy informacje, znajdują się w Małopolsce. Gdzie i w jakich warunkach można będzie pobiegać w najbliższy weekend?
W Polsce na przełomie listopada i grudnia przez kilka dni leżał śnieg, było go jednak za mało, by przygotować trasy biegowe z prawdziwego zdarzenia oraz by się oparł odwilży, która nadeszła z początkiem grudnia. Mamy jednak w kraju kilka sztucznie naśnieżanych tras i „pętelek”. I można na nich biegać. Gdzie i w jakich warunkach? Szczegóły w naszym pierwszym raporcie z tras w sezonie 2020/21.
W czasie pandemii, gdy rząd zamknął siłownie i sale gimnastyczne, przez co wiele aktywnych osób straciło możliwość wykonywania swoich ulubionych ćwiczeń, szczególną uwagę warto zwrócić na biegi narciarskie i na nartorolkach, należące do sportów siłowo-wytrzymałościowych. Nie tylko mogą w wielu wypadkach zastąpić siłownie, ale dzięki temu, że uprawia się je na powietrzu, dodatkowo przyczynić się do wzrostu odporności organizmu.
