Żele i batony energetyczne – czy warto je stosować podczas treningów?
Wszystko zależy od rodzaju treningu. Na co dzień odradzam stosowanie tego typu produktów. Mogą sprawdzić się podczas bardzo długich wybiegań…
Wszystko zależy od rodzaju treningu. Na co dzień odradzam stosowanie tego typu produktów. Mogą sprawdzić się podczas bardzo długich wybiegań…
Podczas długiego wybiegania (po ok. 1 h) odczuwam spadek energii i koncentracji. Na śniadanie zazwyczaj jem bułkę z miodem, po której czuję się lekko. Czy mam coś zmienić w swojej diecie?
Narciarz biegowy powinien być silny. Gdy patrzę na letnie zdjęcia najlepszych narciarzy, to oni są bardzo szczupli. Czy brakuje im siły, czy może stosują jakąś specjalną dietę, która pozwala im nabrać siły bez wzrostu masy?
Mam 22 kg nadwagi. Jaką dietę powinnam stosować by szybko zrzucić wagę?
Jestem amatorem, który od niedawna zaczął uprawiać biegi narciarskie. Chciałbym startować w zawodach, mam swoje cele i ambicje. Jednak jestem na początku przygody z tym sportem. Wiem, że czeka mnie dużo pracy nad kondycją, techniką, siłą. Pewnie minie trochę czasu zanim nabiorę doświadczeń. Czy w moim przypadku warto sobie zawracać głowę dietą? Czy nie lepiej skupić się na treningu? Gdzie szybciej mogą pojawić się efekty?
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
Czterech członków kadry biegów narciarskich zamierza zrobić wszystko co w ich mocy, by dobrze przygotować się do Igrzysk Olimpijskich PjongCzang 2018. Projekt, który stworzyli ma przełożyć się nie tylko na sukcesy sportowe, ale wpłynąć także na przyszłość i jakość biegów narciarskich w Polsce. O czym mowa?
W drugi weekend maja 2017 roku blisko dwudziestka entuzjastów nartorolek poznawała arkana tego sportu na Weekendowym Kursie Nartorolkowym zorganizowanym przez portale nabiegowkach.pl i nartorolki.pl. Na specjalistycznych torach w Wiśle i Istebnej przez długie godziny wytrwale pracowali nad techniką jazdy na nartorolkach. Krótko podsumowujemy majowy kurs.
Wyjątkowo długi pierwszy weekend maja 2017 roku sprzyjał sportowym aktywnościom. Duża grupa naszych zawodników trenowała na krótkim zgrupowaniu na trasach czeskiej Wysoczyny. Nasi reprezentanci brali też udział w krajowej rywalizacji na nartorolkach, jak zwykle stając na podium.
Są takie miejsca, gdzie w drugiej połowie kwietnia 2017 roku spadło w ciągu jednego dnia więcej śniegu, niż w jakikolwiek zimowy dzień w zakończonym właśnie sezonie. Gospodarze niektórych tras zdecydowali się wyciągnąć z garaży ratraki i przygotować trasy. Korzystajmy, bo nie wiadomo, kiedy znów będzie można biegać w kwietniu w tak cudownych warunkach.
Od piątku 28 kwietnia do niedzieli 30 kwietnia w Ustroniu pod patronatem portalu nabiegowkach.pl organizowana jest Sportowa Majówka – szereg seminariów, spotkań i wykładów uzupełnionych zawodami na nartorolkach. Każdy sportowiec interesujący się narciarstwem biegowym nie będzie rozczarowany przyjeżdżając w długi weekend majowy do Ustronia.