W połowie sierpnia w Dusznikach-Zdroju odbędą się konsultacje dla sportowców uczestniczących w całorocznym programie treningowym przy teamie nabiegowkach.pl. W programie spotkania zawarto m.in. start kontrolny w zawodach na nartorolkach oraz zajęcia z wykorzystaniem bogatej infrastruktury sportowej regionu.
18 lipca 2015 w Tatrach biegano na nogach pod górę w ciekawej formule. Jednego dnia rozegrano cztery biegi: na Gubałówkę, Harendę, Polanę Szymoszkową oraz Wielką Krokiew. Dwóch sportowców z teamu nabiegowkach.pl zajęło drugie miejsca w swoich kategoriach.
Film przedstawia ćwiczenia techniczne na nartorolkach, które zawodnicy wykonują w okresie budowania siły specjalnej, następującym po czasie pracy nad siłą ogólną. Takie treningi przypadają na miesiące letnie i trwają od pierwszej połowy lipca do połowy września.
W najnowszym lipcowo-sierpniowym numerze miesięcznika „Bieganie” przeczytacie tekst Łucji o ćwiczeniach z pasem neoprenowym.
W drugi weekend lipca team nabiegowkach.pl startował w pierwszym etapie czeskiego cyklu zawodów na nartorolkach, w którym rywalizacja odbywa się wyłącznie techniką klasyczną. Nasi zawodnicy zajęli wysokie pozycje i zdobyli sporo punktów dla drużyny.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
-40%
-500,00 zł
Tropikalna pogoda nie zniechęciła sportowców z grupy B biorących udział w całorocznym programie treningowym przy teamie nabiegowkach.pl. Pomimo niebywałego upału, jaki panował w Polsce w pierwszy weekend lipca, niemal wszyscy stawili się w komplecie i wzięli udział w czterech wyczepujących treningach.
Nasz team został oficjalnie zarejestrowany do klasyfikacji drużynowej w ramach czeskiego cyklu zawodów na nartorolkach Silvini Skiroll Classics. Aż 10 zawodników będzie reprezentować Team nabiegowkach.pl.
Bieg Podhalański tradycyjnie już odbywa się w pierwszą sobotę lutego. W 2016 roku ten zwyczaj zostanie podtrzymany.
W ostatni weekend czerwca połowa uczestników szkolenia teamu nabiegowkach.pl ciężko trenowała w Beskidzie Śląskim. Program obfitował w ćwiczenia rozwijające siłę wytrzymałościową, nie zabrakło też zajęć na nartorolkach i biegu z kijami.
Jakie ćwiczenia wykonują wyczynowi biegacze narciarscy dla wzomocnienia siły specjalnej, w tym siły odbicia, a także poprawy równowagi, czy koordynacji? Prezentujemy zestaw różnorodnych ćwiczeń w krótkim klipie filmowym.
